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五一佳节，风和日暖，正是外出跑步的好时节。 15:30，我和同事一起出门跑步，先步行了十来分钟，活动的差不多了，步履轻盈、悠然起跑，配速不高，边跑边聊，真是轻松写意。 一开始他问我准备跑多远，我说看状态吧，5公里往上，然后不想跑了就不跑了，他说好的。 大约4公里后，跑的身心舒爽，我说那就跑个10公里吧，去年十一也跑了个10公里，他说好的。 有点煞风景的是，刚跑了5公里多一点，来了个电话通知，17:00钟要开会，他问我还跑吗，我说跑吧。7公里左右，他有些累了，我也如此，他再次问我，要不停就跑到这里吧，等下还开会。 我说：既然决定跑10公里，那就跑完，跑完开会并不耽误。 所以我们跑完了10公里，尽管还剩2.5公里的时候，我就已经又饿又渴又疲。  换我以前，我会跟他一样，选择停下来，一方面我们并没有一定要跑完10公里的决心，不过是临时起意而已；另一方面，提前结束的理由很充分，我相信大多数人都会作出这样的选择。 但是我轻而易举地就说服了对方继续跑下去，理由很简单：当你已经作出了某个决定，那就去执行，只有两种情况才值得你中途改变，要么发现这个决定是错的，要么已经完全失去了执行下去的能力。 这是我的原则，所以我会跑完。 在可变可不变的所谓“两难”之间，坚定选择不变。 有些改变很轻易，轻易到我们根本意识不到自己改变了初衷，你只是觉得当下自己做了个决定而已，却忘了这个决定是建立在否定原来决定的基础上。大部分雄心壮志的Flag，美好愿景，最后落得半途而废草草收场的结果，都源于轻易改变主意的这个习惯。 比如你想写得一手好字，计划坚持练习一年，练了几天被打击了，所以你放弃了，计划作废。 说好了要减肥，晚上不吃饭，结果感觉饿了，要不吃一点点蔬菜？一不小心又吃多了。你原来的决定呢？吃的时候哪还记得那么多。 女同学活泼可爱，琢磨一晚上终于决定要去表白了，一大早埋伏在姑娘宿舍楼下，等着了姑娘，怂了，鬼使神差一句“好巧啊，你也住这里”，落荒而逃。 订好了计划五月份开始早起，五一第一天放假，早上迷迷瞪瞪一看时间才6点，不是放假吗？不睡个懒觉放什么鬼假啊，就这一天，明天再早起，一定！ 生活中这类“朝令夕改”的事儿太多了，都是小事，所以你从来不觉得这有什么不妥。每个人其实都希望自己积极向上，希望自己能够早睡早起不熬夜，勤劳勇敢有定力，偏偏事到临头给自己一大理由“到此为止”。 事后又暗暗发誓，下次我一定要坚持初心不动摇，牢记使命不放松！嗯，果然，下次又放弃了，这一点坚持的很好。 当你决定今天晚上不熬夜，23:00前就去睡觉，并且22:30洗漱的闹钟就响了，而你一集电视剧还没有看完，怎么办？ 你大概率会看完电视剧再说，因为你已经习惯了临时改变主意，改起来真叫心有静气面不变色，丝毫没觉得这有什么大不了，不就是多看了会儿电视吗？多大事儿啊，用得着那么纠结、上纲上线？ 人生得意须尽欢，今朝有酒今朝醉啊，理由多充分。 所有的小事，形成了你的习惯，形成了你的行为模式。 一个好的习惯，改变一个人的一生，可好的习惯难养成，恰恰是因为它都发生在一些小事情里，你不经意间就否定了许多原本想养成的好习惯。 大多数情况下，你的改变，并不是因为最初那个决定错了，而是你想偷懒了、你在诱惑面前把持不住了、你在困难面前认怂了，这都不是我们真正想要的。 你决定不熬夜，又面临看电视剧的诱惑时，你的思路不应该是努力说服自己赶紧去睡觉，不要看电视（只要你试着去说服自己睡觉，你就一定会失败，因为你潜意识认为去睡觉才是需要说服自己做的事情），而应该是努力去说服自己改变原来早睡决定。 因为去睡觉是天经地义不需要被说服的，本来就应该去，否定自己的初衷才需要足够的理由。 如果没有充足的理由，你就应该按照既定决定来执行——而显然你早睡才是对的，所以你根本没有理由改变这个决定，你的那些想看电视的理由统统站不住脚。 按照这个思路和行为模式，你才更容易做出合理的选择。 上面讲的是，当你明明知道最开始的决定才是对的，临时想改变主意不过是因为遇到了困难，我们当然应该坚持不变，无论大事小事。 另一种情况是，当你不确定改变对自己有利，还是不改变对自己有利时，依然选择不改变。 比如你高考状元，清华北大任选，你本来决定选清华，后来大表哥从清华回来说清华美女不如北大多，选北大好。你原来觉得清华更好，现在觉得各有各的好，怎么选？ 继续选清华。既然究竟选择哪个更好是未知的，并且不可证伪，就选择不变，因为最后你选了北大却发现清华更好，你会很容易为了自己的人云亦云而懊悔；而坚持选了清华最后发现北大更好，你容易认命，因为这是你最初的选择。认命当然比懊悔更容易让人接受。 再比如你在森林里迷路了，前面遇到岔路，你也不知道哪条路是对的，最后抛硬币决定往左，走了10分钟你还是没看到出路心慌慌，想是不是右边更好呢？可你依旧是不确定的，要不要回头走右边？ 不要。因为变不变的结果虽然未知，但是变的成本明显比不变要高，大多数时候都是如此。 同样的例子，你决定往左走了，但是还没开始迈步，似乎没什么成本，突然又犹疑起来，想万一选错怎么办，要不要等、要不要改？ 不等也不改。不等是因为很多时候等待除了消耗机会成本，没有其他好处，反而变得优柔寡断；不改是因为这种事情多了，你否定自己的既有决定的习惯就出来了，做任何事情都很容易半途而废。 综上所述，不妨从今天起给自己定一条原则：可变可不变，选不变，做一个说一不二不犯二的人。  |
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