昨天重金难买的根治失眠偏方:一个星期睡眠质量恢复正常,30年不吃药没复发! 万金不卖根治长期失眠症的秘方,中医疗法,只有一种药,药到病入膏肓,永远断根。躺在床上十多分钟都睡不着,睡得轻容易醒,一大早就睡不着等等,这些情况都属于睡眠障碍,统称为失眠。介绍一个简单的偏方,喝了能睡10分钟。 帮助睡眠的茶-百合红枣仁茶 材料:红枣仁、枸杞、茯苓、小麦、百合、龙眼 过程: 1. 将茯苓切成小块,用冷水浸泡1小时; 2. 将红枣仁炒熟,加水炒出汁液; 3、将百合花、茯苓和桂圆放入砂锅中煮滚; 4、加入小麦和枸杞水煮沸后,加入红枣仁水一起煮沸; 5. 慢煮1小时。睡前半小时喝一杯(约250毫升),入睡! 功效:主要药物枣仁具有“东方安眠果”之功效,能养肝平心,有镇静催眠作用,其提取物被用作安眠丸。而百合滋补阴润肺,心平神静,多用于惊悸、失眠和多梦及精神恍惚。桂圆、枸杞具有滋补气血的功效,尤其对气血不足引起的失眠、心悸、健忘有较好的疗效。茯苓和小麦是治疗躁动和失眠的主要药物。 此方来自《金匮要略》,是有名的助眠方,6种材料各有其优点,合用可改善睡眠效果,多数人在饮酒后10分钟内就已犯困。可治顽固性失眠,坚持饮酒。不喜欢煮中药,可以选择茶包,很方便,效果一样,看个人选择。 (免责声明:图文来自网络仅供学习交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有如有侵权请联系删除,谢谢) |
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