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每当向新手解释什么是氮泵的时候，我们一直喜欢用一个比喻 ，那就是【超级版红牛】。虽然，笔者认为这个比喻还不够（太）恰当（弱），但勉为其难，大家凑活着感受！ 一方面笔者和周围的朋友非常受益于氮泵，可身边还有一些朋友视氮泵为“毒物”，敬而远之。他们普遍认为： 1） 能让他们“嗨”起来的东西，一定有让他们“成瘾”的潜质； 2） 成“瘾”的往往是不好的，例如毒品； 3） 因此，氮泵也不能碰，因为它有和毒品一样的令人成瘾的性质； 4） 用了“毒品”，他们就不是自然健身了，就是“作弊”，甚至会遭到别人的鄙视。
呃，这个逻辑好像哪里有毛病。哪里呢？没错，让你上瘾的可能有“坏东西”，但不是只有“坏东西”才让你上瘾： ◆ 我睡午觉上瘾，有错？ ◆ 我爱情上瘾，有错？ ◆ 我喝咖啡上瘾，有错？ ◆ 我看书上瘾，有错？ ◆ 我跑步上瘾，有错？ 其实，我么的恐惧大多来自于无知，你不得不承认。就像我们对外星人的恐惧一样，科幻电影总是会丑化外星人。
很大一部分原因来自于我们对未知世界和未知生物的无知，以及无知带来的猜测和不确定，并最终导致恐惧。 好在，氮泵远远没有那么可怕。一款的好的氮泵产品，成分清晰，可量化。我们今天就来重新认识一下氮泵里的那些让你“很厉害”的东西。 定义氮泵 氮泵，其实是国人根据其化学成份以及功效而起的名字。 感性而言，吃完氮泵，肌肉的充血感觉更好，看起来更饱满。 理性而言，这种泵感来自于氮泵中的一氧化氮前体。一氧化氮（NO）一种气体信号分子，能够扩张血管，让肌肉有泵感。而NO前体就是指能够促进一氧化氮生成的某些成分，例如：精氨酸。
氮泵的英文名称是Pre-workout Supplement，严格意义上来讲是一个品类，而不是某种产品，翻译成中文就是“训练前补剂”。 一般而言，氮泵都是粉剂的，但也有一部份是胶囊，或者液体。 氮泵中的“真英雄” 不管商家再怎么宣传，其实氮泵中真正能够提升你运动表现和精神状态的无非是以下几种： ■咖啡因（Caffeine）: 提神 除了个别“免因”氮泵，几乎所有氮泵都含有从100-350毫克不等的咖啡因。咖啡因可以与腺苷受体结合，降低疲劳感，提升注意力，促进儿茶酚胺的分泌以及脂肪分解。所以，喝完氮泵大部分人会比较精神。 ■酪氨酸（Tyrosine）: 提神 酪氨酸能够促进去甲肾上腺素（NE）的分泌，而NE能够提升身体对能量的利用。高强度/长久的训练会降低NE的水平，从而影响训练强度。与此同时，酪氨酸与咖啡因有协同作用，可以提升注意力。
■肌酸（Creatine）: 增力 肌酸可以促进磷酸原的合成（力量训练最大的能量来源），从而提升力量。尽管如此，肌酸在训练后服用效果可以最大化。目前比较流行的肌酸种类包括一水合肌酸（Creatine Monohydrate）和盐酸肌酸 （Creatine HCL）。后者需要剂量很少。 ■β-丙氨酸（β-alanine）: 提升耐力 β-丙氨酸可以提升身体内肌肽（一种二价肽，由丙氨酸和组氨酸组成）水平，从而降低疲劳感，提高运动耐力。
■L-精氨酸 （L-精氨酸）: 提升泵感及营养吸收 精氨酸可以促进一氧化氮（气体信号分子）的产生，扩张我们的血管（因此也用作心脏病的治疗和康复），增加血流量，让我们的肌肉有“泵感”，同时获取更多的营养物质。 ■育亨宾（Yohimbe） ：提神并促进血液循环 育亨宾是氮泵和减脂产品里的老将了。育亨宾属于β受体拮抗剂，同样具有中枢兴奋功效。不仅如此，育亨宾还可以将强血液循环，让营养物质更好地运输和吸收。
一个新朋友—Teacrine 如果说咖啡因让你上瘾，甚至兴奋过头，那Teacrine 绝对是未来氮泵主流配方必不可少的成份。 Teacrine 是一种茶提取物，这种生物碱你可以把它理解为“不上瘾”的咖啡因。它的化学结构与咖啡因相似，但效果较咖啡因有过之而无不及。不仅如此，实验显示，Teacrine还可以改善情绪，提升能量，且功效可以持续长达6小时。
新的Hyde NitroX中就加入了这种专利成分，着实令人拭目以待！ 答题赢取新品海德氮泵 关注盈奥公众号，将以下答题的答案于下方留言，满足（答案正确+精彩留言）的前3位送新品氮泵获得尖货尝鲜；同时前10位可获得缤纷哑铃水壶/大桶水壶一个。
1.氮泵中的β丙氨酸成分有什么效果？ A.提升耐力 B.提升泵感 C.提神 2.氮泵在什么时间引用最佳？ A.训练前60-90分钟 B.训练后30-60分钟 C.训练前15-30分钟 3.氮泵中起到提神效果的成分是哪个？ A.咖啡因 B.β丙氨酸 C.肌酸 4.新款PS海德极限氮泵涡轮增压版中咖啡因的含量是多少？ A.320mg B.420mg C.520mg 5.新款PS海德极限氮泵涡轮增压版与老版相比多了什么有效成分？ A.Yohimbe B.Caffeine C.TeaCrine 截止时间：2017年12月22日9点整 奖品领取方式：2017年12月22日当日 官方公布获奖名单于文章留言置顶公布 注意：下周福利彩蛋依旧！！本次未获奖但符合优选条件的再次参与者，将首推到下次的获奖席位。 盈奥原创 www.tricore.com.cn |
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