现代生活太多太多诱发癌症的食物, 1、烧烤食品:烤肉油脂含多种致癌物 2、油炸食品:让人生病头脑不灵光 3、膨化食品:多吃易致重金属超标 预防癌症的食物今天让小编为大家介绍介绍: 1、肺癌“免死金牌”:菠菜 只需天天吃1碗菠菜就能够使患肺癌的概率起码下降一半。另外,西红柿、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。 2、肝癌“免死金牌”:蘑菇 有“抗癌第一菜”的美誉,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人,很有益处。 3、胰腺癌“免死金牌”:菜花 研究指出,这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时,由于萝卜中含有芥子油,它和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现,萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。 4、胃癌“免死金牌”:大蒜 常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。 5、肠癌“免死金牌”:茭白 茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。 6、芦笋:皮肤癌“免死金牌” 芦笋含有丰厚的维生素、芦丁、核酸等成分,对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定效果。 责任编辑: 宋云 来源:健康健身志 转载请注明作者、出处並保持完整。 |
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