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炸鸡也是人们比较喜爱的一种食物，在炸鸡店出现的地方，大老远就可以闻到炸鸡的香味，让人垂涎三尺，但是炸鸡店的鸡肉以及所用的食用油都不是很干净，容易导致人体受到健康危害，而且炸鸡油腻太重，也容易影响身体健康。平时想要吃炸鸡的时候，可以在家偶尔的烹饪一次，解解馋，也不会产生严重影响。 但是，生活中很多的食物，危害甚至比炸鸡和泡面更巨大，很多人都有所不知，还在每天食用，长时间下来，对于身体的健康危害是巨大的，一定要提高警惕，那么这些垃圾食物有哪些呢？让我们来看一下清单。 “垃圾食品”清单出炉，劝你少吃点！ 第一种食品就是泡菜，很多家庭中都制作了很多的泡菜进行储存，虽然泡菜可以有效地提高人们的食欲，十分下饭，但是泡菜同样也是需要使用大量的盐分进行腌制，主要就是为了防止食物变质。 但是经常性的食用泡菜，对于身体的危害也是巨大的，因为高盐的食物会导致肾脏的负担加重明显，对于肾脏的代谢产生了极大的障碍，另外，这些腌制类食物进入到胃肠道之后，食物中所产生一种叫做亚硝酸盐的有害物质就会对胃肠道产生危害，不利于身体的健康。 第二种食品就是辣条，辣条不仅是小朋友较为喜爱的食物，而且很多的成年人也十分中意，但是现在的辣条都是通过很多的加工制造而成，有着很多的添加剂，不仅没有营养价值，而且还会对身体产生伤害。 第三种食品就是水果、鱼等各种罐头，罐头食物食用起来十分方便，但是为了保存，防止食物发生变质，很多商家就会在食品罐头当中添加了防腐剂等各种添加剂，此外罐头一般较腻，添加了很多的盐分以糖分，对人体有一定的危害。 第四中食品就是粉丝，粉丝不仅口感较为细腻，烹饪起来也是十分方便，但是现在购买的粉丝很多都是添加了甲醛等物质，因为甲醛等物质可以有效的帮助粉丝进行保存，还有利于增加粉丝的口感，吃起来也更加美味，不过对于人体的危害很大，平时还是减少食用为妙。 综上所述，除了方便面、炸鸡等食物，还有上述的几种食品平时也要减少食用，为了维持身体的健康，平时也要减少油腻、高盐、高脂等食物的摄入，健康饮食，身体才会更好。 |
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