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鼻塞、流涕、咽痛、身体乏力… 当这些症状出现时很多人认为就是感冒了，多喝水，自己吃点药就行。 很多人不知道的是小小的“感冒”也有可能对肾脏造成伤害。
其实感冒本身并不会直接导致慢性肾炎，但是会诱发某些类型的肾炎（如IgA肾病），也可能促进肾脏疾病的进展；上呼吸道链球菌感染还可以促发急性肾小球肾炎。 另外很多人感冒后常自行口服感冒药或抗生素，如非甾体类抗炎药的肾毒性也可能会增加肾脏的负担，甚至导致肾脏损害。 当感冒反复不愈，咽痛、乏力加重，出现双下肢或眼睑浮肿等症状时，一定要到医院规范就诊，切不可忽视。尤其是小便中出现泡沫，或者尿色发红如洗肉水，更要警惕排除肾脏病。 随着天气逐渐变冷，肾病也进入了复发期和高发期。对于肾病患者来说，感冒几乎是一个避之不及的灾星，它可以引起肾病复发，甚至加重病情，所以肾病患者更需要多加注意。 一方面，很多肾病患者在治疗过程中会使用激素、免疫抑制剂，导致免疫力低下，较正常人更容易受流感病毒的侵犯，一旦感冒易诱发肺部感染，感染不易控制。 另一方面，大部分肾病患者的体质都较差，在感冒后常常不易恢复，使肾脏的损害进一步加重。对于肾炎、肾病综合征患者，感冒可能引起尿蛋白增加，甚至出现水肿；对于慢性肾脏病患者而言，感冒可能会造成肾功能急速进展，甚至诱发心衰等并发症。因此，肾病患者应该避免自行服药，及早到医院规范治疗。 “不治已病治未病”，通过中医药调理，搭配合理的营养膳食，养护结合，可以达到对感冒的积极防治。 春夏养阳，秋冬养阴，秋冬适当进补，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。但是肾病患者不宜大补，在饮食方面尤其要注意： 1.饮食上不要摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，以优质蛋白为主，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。 2.肾病患者要注意低盐饮食，尽量少吃甚至不吃含盐量较多的腊肉、咸菜等腌制品。在尿量正常，身体无水肿的情况下，可以多饮水。 3.要注意限制含钾高的水果、果汁、蔬菜、菜汁等的摄入，如香蕉、柑橘、椰菜等。 肾病患者不宜做剧烈的运动，下面向大家介绍一些中医穴位的按摩方法，也可以达到预防感冒效果： 方法：用艾灸灸足三里10~15分钟，至皮肤出现红晕为止。可以增强抵抗力，有助预防和治疗感冒。 方法：用双手大鱼际（拇指掌侧肌肉丰厚处）在鼻翼两旁的迎香处反复按摩200次，可以通鼻窍，减少鼻内外温差，有效预防感冒。 方法：可在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴，或者用热毛巾敷大椎穴，在受寒初期，有感冒症状时，这样做更有效防治感冒。 姜汁菠菜： 做法：菠菜洗净，切成三段；姜磨成蓉备用；将切开的菠菜放入烧开的水中，焯水捞出过凉水，挤出水份；将鲜姜末放入碗中，依次加入盐，花椒油，姜蓉，生抽，醋，芝麻油拌均；将勾兑好的调味汁浇在菠菜上，拌匀即可。 葱豉汤： 通阳发汗、疏散寒邪，适用于外感初起，无汗发热，头痛鼻塞者。 做法：连须葱白30g，淡豆豉10g，生姜3片，加水500g煮沸，再加黄酒30g。每日1次热服。 荷叶菊花苡米汤： 清暑解表祛湿，适用于夏日感冒，兼暑夹湿，初起症见身热头痛，口渴痰稠，小便短赤者。 做法：鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，加水适量煮汤，去渣服食。 预防感冒是保护肾脏的第一步。作为肾脏病患者在日常生活中就要注意适时增减衣服，避免风寒侵袭，调畅自身情志，节制饮食，适度进行体育锻炼，避免劳累。
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