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《黄帝内经》学习笔记248

 药膳食疗方注释 2020-11-21
《素问.四气调神大论》(第一段,四季养生原则)【理论阐释】

1. 四时气象与养生
   四时气象与养生的问题,教材中提到本篇先论四时气象,后述摄养之法,四时气象本于天,摄养之法用于人,体现了天人合一,人法自然的养生之道。
   本篇归纳成了如下这三个方面来讲这个问题。

 * 春之发陈、夏之蕃秀、秋之容平、冬之闭藏,来阐发四时生长收藏的气象特点。这是讲的气象,是谓象,即是万物形态容貌的征象。
   下边又具体讲,
   @ 陈发,是说来表征阳气生发,推陈出新的特点。
   @ 蕃秀,来表征夏季阳气长旺,万物茂盛的特点。
   @ 容平,是表征秋季阳气开始收敛,万物容貌清肃平定的特点。
   @ 闭藏,是表征冬季阳气沉潜,万物蛰伏自固的特点。
   人法自然养生是讲了发陈、蕃秀、容平、闭藏,这样的不同的特点。这是第一。

 * 第二方面提出,以四时气象作类比,指导养生。   
   提出了“四气调神”的方法。
   @ 春天,应该“以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚”,
   @ 夏天,应该“使志无怒,若所爱在外”,
   @ 秋天,应该“收敛神气,使志安宁”,
   @ 冬天,应该“若有私意,若己有得”,
   这都是“四气调神”,以四时气象作类比指导养生,提出调神之法。

 * 本篇所述四时气象,除指导顺时养生之外,也是理解《内经》五脏概念中四时内涵的重要经文。
   肝脏的内涵是和春季相应,春季是少阳生发之气,所以
    @ 如果春天养生养好了,对夏天心脏心阳的旺盛,就是有助于心阳的旺盛,
    @ 如果春养生不当,夏季心阳之气也不能生,又会产生其他病。
   所以本篇尽管是谈的养生问题,其实也对五脏的概念问题,四时五脏这个关系问题,也是个重要的论述。

(本篇提出,逆养生之道则伤肝,逆养长之道则伤心,逆养收之道则伤肺,逆养藏之道则伤肾。笔记者摘自《内经讲义》)

   这是四时气象养生的[理论阐释],它是从这样三个方面来讨论的。

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