 当我们对现状困惑、迷茫、不满的时候，我们经常听到： “再努力一下就好了。” 好像「努力」，就是万能的良药。 一旦停下来休息一会，就会被来自环境和自身的压力和负罪感填满。 事实上，正是因为我们以为「努力」可以解决一切，让生活陷入了更大的混乱。 如果我们「突然不想努力了」，那绝对不是什么「想逃避」、「想放弃」，只是因为我们保持「努力的姿势」太久太久了。 这让我们想要休息一下，做一会自己。 这没什么大不了的，就跟我们坐久了腰酸背痛，起来走几步、喝喝水没什么区别。 没有人可以做到，长期保持迎接压力和挑战的姿势，而不觉得累。 也许只有机器人可以。  01. 我们不害怕努力 只是厌恶「逐渐失控」的生活 周一早上，真的真的不想起床的时候…… 深夜被电视剧吸引，却因为要上班，不得不放下手机滚去睡觉…… 身体上的劳累，我们还能承受；可这种精神上的无力，却总是轻易将我们击垮。 我每天那么努力干嘛？ 不就是想该吃的时候吃，该玩的时候玩，该睡的时候睡吗？ 可是现在这样每天重复的日子，好像根本看不到尽头。 如果生活就是这个样子，那我们活那么长干嘛啊？ 那就不努力了吧！ 我最喜欢打游戏了，今天我要打一晚上； 明天不去上班了，少上几天又有什么关系； 不起床了，在床上待上一天也挺好的，刷完微博刷B站…… 任何心里有「我这辈子不想努力了」想法的人，都可以试试，花一周、两周时间，除了自己想做的，什么都不干。 你会发现，自己开始想念工作学习时忙碌的日子。 当你起床时，宿舍空无一人的时候； 当你盯着手机和电脑屏幕，却不知道做什么的时候； 当你想要打个电话，却发现大家都有事情做的时候... 原来只是原地躺下，并不能让我们心安理得。  就像我身边的很多朋友，常常跟我吐槽工作的压榨、日子无意义的重复，办公室里一分钟都不想多呆下去…… 只想要去「诗和远方」，永远不再回来。 可是他们每次离职过后，才享受了几天的梦想中的「神仙日子」，就迫不及待地要找下一份工作。 一旦找不到下家把自己”卖出去“，就开始失眠、焦虑。 原来我们担心的不是要付出「努力」，而是害怕失控的生活，害怕「没有选择」。 就像你小时候放学回来，想先看一集动画片，可是妈妈却要求你写完作业再看，可那时候动画片早就放完了； 就像你拖着疲惫的身体回家，想要休息一会，却又害怕小孩回来挨饿，只能强撑着动手准备晚饭…… 正是因为我们对美好生活的「向往」，当现实不按照你想像中发展时，我们就会有一种对生活的「失控感」。 这会反过来影响我们的情绪和行为： 当考试临近，我们却没有准备好的时候，我们会感到焦虑； 当我们有个约会，打不到车遇到堵车时，我们很容易抓狂； 当弄了一个小时的表格，电脑突然崩掉，我们会想要打人对吧？ 人生不如意之事十之八九，而这些不受我们控制的事，让我们的努力看起来苍白无力，没有了意义。 但事实上，这些并不是我们的错，对吧？ 如果总是强调努力的重要性，把什么都往自己身上扛，会很累的。一根稻草，也可能会压垮那个坚强勇敢的你。 我们从来没有停止努力，只是我们偶尔也会累，仅此而已。  02. 没有「自我欣赏」的努力，难以持续 经常会有人抱怨： 我每天早出晚归挤地铁、熬夜加班改方案；可是发完工资的钱，还完信用卡、花呗和房租，马上只剩三位数，这样的生活，究竟有什么意义啊？ 其实我想告诉他： 在这个过程中，你变得更强大了。视野越来越开阔，遇见了很多优秀的人，你正在走上坡路呢。 也有人会感叹： 我每天早起做早餐、卖早餐，除了存了点钱，就是一个机器啊。 其实我想告诉他： 你卖的早餐大家都喜欢吃，那么多老顾客；你的家人也因为你过上了更好的生活，大家心里都装着你、尊敬你呢。 也有人想放弃： 我工作五年，创业一年，最近已经一个月没有接到好的项目了，我毕业这么多年，还是一无所有啊。 其实我想告诉他： 你知道你在做什么吗？这是一个身处底层的普通人唯一的翻盘机会，你是全村人的骄傲，一定要咬牙坚持啊。 我们有打了鸡血的时候，也都会有突然失去动力的时候。 我也会。  比如： 一个人走在街道上，想到家里最近总是吵架的父母，我又帮不了什么忙的时候…… 当我写的稿子，连自己都不满意，又临近了截稿时间的时候..…… 这个时候，我常常一个人去菜市场逛逛。 感受生活中久违的烟火气、看看菜市场里面那些真实可触、努力生活的人们，每个人的表情、对话、活动。 这些都让我恢复了努力生活的动力。 当年，孤身来到香港的窦文涛，也这样做过： “实际我什么都不买，就走来走去，看着这些鲜艳的蔬菜的颜色，红红黄黄绿绿白白，红罩子里的灯光。虽然没人搭理我，但就有一种人情，抚慰了我的孤独。” “超市你看的是货架，看的是冰柜，但是你在菜市场呢，看的是人。” 有时候，我会拍一些有烟火气的照片，而他们会好奇地问我：“你拍什么？”然后乐呵呵地拿点小水果、小零食给我吃。 我就停下来跟他们交谈一会。 这些被互联网环境，挤压了生存空间的城市边缘群体，我原以为他们会觉得生活很难，结果却并不是这样。 原来他们都对自己的平凡岗位，有很强的「自我认同」和「归属感」。 从他们口中，我听到了很多平常但不平凡的事，语气里透露出骄傲。  原来他们生活的秘诀，就是找到这个平凡角色的价值，努力把自己的事情做到最好。 既不顺着别人安排的道路，机械地按部就班；也不会把关注点放在消极的地方，在岁月里消磨掉斗志。 因为会「欣赏自己」，他们活出了生活的真实和立体。 相比之下，很多在CBD工作，张口只有房子、车子、赚钱的白领精英，他们更像是被格式化了的社会标准模板。 他们对职业和身份的认同感更弱，缺乏安全感和归属感，建立的人际关系也更单一、脆弱。 承受着更大的工作压力，也更容易在某些时刻突然地颓废、崩溃。 其实，你不需要那么累，也不需要那么成功。 在感到累的时候，我们需要给自己设置一个「不努力按钮」，放下负担，切换到「不努力模式」。 在内心一万个怀疑的时候，停下手中的活；去拾起一些很久没想过、没做过的事情。 大可不必焦虑恐惧，盲目地为了努力而努力；也不要因此报复性地熬夜、逛淘宝、刷微博…… 放轻松，把一些因为忙碌、害怕而没有处理的事情，想清楚之后就好了。 然后回到现实后，重新做自己生活的英雄。 写在最后 我们拥有了比父辈更好的物质生活，却也更容易陷入糟糕的精神状态。 有一句话道出了本质： “其实很多时候困扰我们的，不是没有选择，而是选择太多。” 正因为选择多了、退路多了，这让我们更容易分心、纠结，「放弃」成为了不那么难的选项。 但是，一旦找到了值得去坚持的选项，我们一定要坚持走下去啊。  加油。 -END- |
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