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俗话说：“药补不如食补”。孙思邈在《千金要方》中阐明，“凡欲治疗，先以食疗，既食不愈，后乃用药尔”，意思是最好利用饮食来保健强身，到迫不得已时才用药，原因是“药性刚烈，犹若御兵。兵之猛暴，岂容妄发”。 生活中有很多需要用到中药的地方，平时身体有点小问题，西药用起来容易药性过猛，而温和的中药慢慢服用，则可以缓解身体的不适，我们就来盘点一下，中药材的药性之最。  补脾之最——山药 山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，可以用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，尤其炒山药补脾健胃的效果更好。  安神之最——酸枣仁 中药学认为，酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，有养心益肝、安神、敛汗之功。主治心悸失眠、体虚多汗等证，是治疗心肝血虚之心悸、失眠的要药 。 补血之最——当归 中医认为当归性温，具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠之功效，明代李时珍《本草纲目》中曾说“当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名”。当归身为妇女之友，很适合用于女性调补身体、补养气血，但是由于当归不同的部位有不同的药效，所以需要辨证论治的进行使用。  因为当归性温，还兼有润燥滑肠的功效，故湿盛中满、大便溏稀的人群应慎用。 补气之最——人参 人参具有扶正固本、滋补强身、调气养血、安神益智等神奇功效，自古就被誉为“众药之首”、“百草之王”、“上品君药”。中医学认为，人参味甘性平，归肺脾经，大补元气，扶正固本，是养生进补之佳品，治疗虚劳的第一要药。 止咳之最——杏仁 杏仁是中医最常用的止咳化痰药，两千多年来历用不衰，古今不知多少处方中均用到它，正如清代医家黄宫绣所说：“杏仁既有发散风寒之能，复有下气除喘之力，凡肺经感受风寒，无不可以调治。”  利水渗湿之最一茯苓 传统中医认为茯苓药性甘、淡、平，归脾、肾、心经。主要功效是渗湿利水，健脾，宁心安神。茯苓既有滋补的作用，又有利水的作用，且补而不峻，利水而不伤正气，所以在中医方剂中，用的机会特别多。 中药药性之最一览表 清热解毒之最———金银花； 芳香化湿之最———藿香； 利水渗湿之最———茯苓 ； 重镇安神之最———朱砂； 芳香开窍之最———麝香； 调和诸药之最———甘草； 发汗之最———麻黄； 清热之最———石膏 ； 泻火之最———黄连 ； 降气之最———沉香 ； 生津之最———石斛； 温痰之最———半夏； 止咳之最———杏仁； 理气之最———枳实； 舒肝之最———郁金 ； 活血之最———丹参； 补气之最———人参； 补血之最———当归； 补脾之最———山药； 敛气之最———五味子； 消食之最———神曲 ； 清痰之最———贝母； 退黄之最———茵陈 ； 祛风之最———独活； 安神之最———酸枣仁； 温里之最———附子； 驱虫之最———使君子； 通乳之最———王不留行； 生肌之最———白芨； 利尿之最———车前草； 利水渗湿之最一茯苓； 芳香开窍之最一麝香。 重镇安神之最一朱砂； 清热之最一石膏。 泻火之最一黄连； 降气之最一沉香。 清热解毒之最一银花； 芳香化湿之最一藿香。 止痛之最一元胡； 止血之最一三七。 补阳之最一鹿茸； 补阴之最一女贞子。 生津之最一石斛； 温痰之最一半夏。 攻下之最一大黄； 凉血之最一犀角。 理气之最一枳实； 舒肝之最一郁金。 平肝之最一羚羊角； 辛凉之最一薄荷。 活血之最一丹参； 补气之最一人参。 消食之最一神曲； 清痰之最一贝母。 退黄之最一茵陈； 祛风之最一独活。 补血之最一当归； 补脾之最一山药。  【养居益】：专注于中医养生，集在线灸师，穴位查询，体质测试，在线课程为一体，让中医走进您的生活，养居益守护家人健康！ |
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