 Learning to ignore is a road leading to inner peace. 学会忽略，是通向内在平静的一条大路。 
【悦读阅美】该放下时且放下，宽容别人，其实就是给自己留下一片海阔天空。 
➤【嘴巴告诉你】①嘴角裂：脾有火肺气不足，绿豆百合汤；②嘴唇干：肝肾阴虚，枸杞、麦冬泡水喝；③口气大：龋齿、牙周或胃肠湿热，菊花或金银花泡茶；④流口水：脾肾虚，少吃肉多吃枣。⑤唇色浅：气虚，含参片吃红枣；⑥唇色紫：血瘀、氧气不足，吃姜、常深呼吸、不熬夜。 ➤【吃西芹的注意事项】①西芹不宜与胡萝卜同食，可能会破坏胡萝卜素。②西芹不宜与兔肉同食，二者同食可能会引起脱发。③西芹不宜与鸡肉同食，二者同食可能会降低免疫力，不利于身体健康。④西芹可降血压，所以如果是血压偏低者，则不宜食用西芹。 ➤朋友，平时在乘坐电梯时要爱护公共物品，切勿超载、使用干扰电梯运行的设备或在电梯内玩耍跳跃。当电梯门快关上时，千万不要强行冲进电梯，或用脚卡住电梯门。谨记！ ➤【常揉搓8部位青春永驻】①顺逆时针搓腹部,促进消化防止便秘②上下搓额头,清醒大脑延缓皱纹③左右手先后搓足底,抗寒提高免疫抗病能力④双手背手掌对搓,促进全身兴奋⑤双手食指搓鼻梁两侧,防止感冒和鼻炎⑥手掌搓耳,增强听力,促进全身健康⑦搓两肋间胸腺,安抚心脏⑧手掌搓腰部, 补肾壮阳防止腰酸。 ➤【治夜里咳嗽】喝芝麻冰糖水。夜里咳嗽加重，一晚基本上都睡不好的人，可以试试芝麻冰糖水。润肺、生津。方法很简单，将生芝麻15克加10克冰糖共放碗中，开水冲饮。次方对夜咳很有效，一般适用于干咳无痰者； ➤【食疗解决8种上火】①喉干嗓哑，饮淡盐水；②咽喉肿痛，吃生梨，用醋水漱口；③口角长泡，咀嚼生姜；④嘴唇干裂，喝黄瓜猕猴桃汁；⑤皮肤干痒，红薯炒嫩黄瓜；⑥头发干枯，吃蜜枣核桃羹；⑦咽喉干肿，吃蜂蜜梨膏；⑧鼻出血，吃水果西米露。 女友皮肤黑，但是化妆化得白。第一次带她回家，过后问奶奶印象如何？ 奶奶说“这闺女哪都挺好，就是有点邋遢，脖子黑乎乎的，也不洗洗！”
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