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【10种活血化淤食物,促进血液循环,让你...

2020-11-22  文豪学者
【10种活血化淤食物,促进血液循环,让你更健康】

1、黑木耳:强身益气、滋阴养胃、活血化瘀。
2、洋葱:辛温,归肺、肝经,温阳活血的。
3、生姜:性温和,味辛,促进血液循环。
4、大蒜:杀菌、抗凝、抑制血小板聚集、抑制血栓形成。
5、黄酒:通血脉、抵御寒气、和血养气、暖胃散瘀。

6、醋:活血散瘀、消食开胃、消肿软坚。
7、玉米油:调节血脂,软化血管壁,防止血栓的形成。
8、鱼:含有EPA和DHA,能对抗血液凝固和血栓形成。
9、西红柿:降低胆固醇,黄酮素,有抗凝作用。
10、山楂:活血化瘀、健胃消食、行气益气、扩张血管壁。

对于淤血体质的人,特别是高血压、糖尿病、高脂血症患者,要尽早引起重视,调节饮食,加强锻炼。更多健康知识,欢迎关注 @番茄健康

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