|
只要孕期参加健康宣导学习的家长，都知道在宝宝出生以后2周，就应该着手开始添加鱼肝油，即使孕期没有参加学习的家长，在医院宝宝出生之后，医生也会贴心地提醒父母们，要给新生宝宝吃鱼肝油。由于工作的原因，生活中，我会和很多妈妈打交道，发现依然有不少的家长，觉得没有必要吃，我的孩子很健康，为什么要吃鱼肝油？那么从小吃鱼肝油的孩子和不吃鱼肝油的，到底有什么不一样，一起来了解一下吧！ 先来认识一下什么是鱼肝油？鱼肝油就是有海鱼类的肝脏，比如鳕鱼、鲨鱼等，炼制而成的油脂，里面主要含有维生素A和维生素D，因为两种维生素都是脂溶性的，所以一般就会加入鱼肝油或者精炼食用植物油来溶解，并促进这些维生素的吸收。市面上销售的鱼肝油与鳕鱼肝油为主，它被称为液体的黄金，因为从深海鳕鱼中提取的鱼肝油，除了富含普通鱼肝油所含有的维生素a和d，还含有高纯度的DHA。也就是说鱼肝油就是为了补充维生素D和维生素A。 其次家长要知道维生素A、维生素D到底对宝宝有什么样的作用？维生素A的主要功能就是维持孩子正常的生长、生殖、视觉、上皮组织健全，以及抗感染免疫等功能。如果维生素A缺乏时，容易引起宝宝的骨骼发育迟缓，引起牙齿、牙釉质细胞的发育、出现牙齿不健全，以及上皮组织细胞受损，免疫力低下，容易出现呼吸道、消化道以及泌尿道等各种感染，出现夜盲症等问题。而维生素D的主要功能，就是促进小肠粘膜对钙磷的吸收，促进肾小管对钙磷的重吸收，如果维生素D缺乏的时候，就会引起钙磷经过肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，出现佝偻病等情况。 家长们都纳闷，为什么这么小的宝宝要吃鱼肝油呢？我们要知道婴幼儿的免疫力，是需要靠各种各样的营养素来维持。人体的必需的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及维生素、矿物质、膳食纤维等等。其中，维生素对孩子的成长的意义尤为重要的。孩子在婴儿期间这个快速的发育生长期，需要的营养元素特别多，但是孩子出生不久，消化系统及身体上的各个器官，没有发育健全，直接从母乳或者牛奶当中提取的维生素，是比较有限的。 更重要的是，在日常的食物当中维生素d的含量很少，哪怕是母乳，母乳虽好但并不是万能的，有研究数据每升母乳中最少只有10个单位的维生素d，即使产妇服用鱼肝油，母乳中维生素d每升最多也不过70个单位，这个量远远达不到孩子每天需要的400个国际单位的要求，而其他的食物含量则更少，比如猪肝、鸡蛋都含有较少的维生素d，想依靠食物来获取维生素D，是远远不够，更何况六个月之前的宝宝还不能吃这些食物。同样的道理，如果婴儿的母乳不足，或者断奶之后，没有及时添加动物肝脏、以及蛋黄等，富含维生素A的食物的话，孩子同样会面临维生素A的缺乏，虽然说母乳当中含有一定量的维生素A，但是前提是乳母的一日三餐要营养充足、膳食搭配多样营养均衡，乳汁的维生素A才可能充足。通过以上的解读，家长朋友能知道吃和不吃鱼肝油的宝宝，区别有哪些吧？家长科学喂养、宝宝才能健康成长。 |
|
|
