|
《假如给我三天的光明》的作者海伦·凯勒，1880年6月27日出生于亚拉巴马州塔斯喀姆比亚市常春藤巷，1882年2月，因突发疾病丧失了视觉和听觉。 那么小的孩子，还来不及好好看这个世界，就陷入了无声、黑暗的世界。迷茫过后她开始摸索如何与别人沟通，慢慢尝试与人沟通。 当她开始尝试时，一扇通往新世界的大门悄悄的为她打开，她不断学习，不断尝试，不断突破自我，最后成为美国现代女作家、教育家、社会活动家。 “我学不会。” “我太笨了。” “我年纪大了，学不动了。” 这些话熟悉吗？是不是经常出现在自己的心里。 优秀的人每天都在学习，他们不仅学习本职岗位技能，甚至还有很多学习跨界岗位的技能；数字化的时代已经到来，我们每天消费的数据量相当于15世纪普通人一生接受的数据量之和；AI技术在物流、医疗、制造、广告等方面已经广泛应用，人工智能替代了很多人工，未来越来越多的人面临岗位被替代。 此时的你在干什么呢？面对快速发展的时代，你是否有足够的能力适应时代的发展呢？ 你可能会问：我该怎么办？我能怎么办？ 答案是：进入无限可能的境界，终身学习。 世界公认的记忆专家&大脑教练吉姆·奎克（Jim Kwik），童年时代因为大脑受伤，曾经一度在学习上困难重重，后来通过独创的方法显著提升了自己的脑力水平。从那以后，他将全部精力投入帮助他人释放自身蕴藏的潜能和脑力上。  大脑教练吉姆·奎克帮助你驾驭你的思维模式、内在动力和学习方法，让你能够看清自己的潜力。在这里你可以学到如何突破你的动力极限，如何突破记忆力、专注力和日常习惯的极限。更能使你信心倍增的加入终身学习的世界，让我们一起走进全新世界的大门：《无限可能：快速唤醒你的学习脑》
每一个普通人都能成为“天才”。 这不是玩笑话，只不过大多数人都选择成为普通人，而不是“天才”。毕竟“天才”之路从来都是布满荆棘，甚至连路都没有，面对未知的前路，大多数人都止步不前，并且给自己贴上了“我只能这样了”“我满足了”“我尽量了”的标签，最后选择安之若素，得过且过。
要打破自己的上限障碍，知道我们的大脑有无限潜力，通过优化大脑，提高学习力这种超能力，能帮助我们提高阅读能力和记忆能力。 想要高效学习，就需要进入无限可能的模式中，就像上台阶一样，每次进步一点。无限可能模式包含三个方面：突破思维模式的极限；突破内在动力的极限；突破方法方式的极限。  无限可能的模式 一、 打破思维模式的限制 思维模式：解决“是什么”的问题 美国心理学家塞利格曼(Seligman)在1967年研究动物时，用狗做了一项实验：他把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施加电击，狗无法逃避电击，就在笼子里狂奔，惊恐哀叫。多次试验以后，只要蜂音器一响，狗就趴在地上哀叫。再后来实验者在电击前把笼门打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现，就倒地呻吟和颤抖。在心理学上，这叫做“习得性无助”。 大多数的行为都有“习得性无助”的影子，我们某次的经历让我们对自己的能力形成了印象，超出这个能力范围的事情会被划分到“做不到”的范围，当我们接受了限制性想法，我们就对自己的能力抱有错误的认知，错误的建立了自己的信念。 你有想过自己可能被“大众认知”所“欺骗”吗？我们很多时候都认为大众认可的事情是有道理的，相信就好，很少或者即便知道是错的，但仍然遵循这些认知，随波逐流。 《无限可能》揭示了生活中让我们误解的七个关于潜能的谎言，打破传统认知，建立新的信念体系才能让我们的大脑更好的运转，你被下面哪些认知所限定了呢？ 1、智力是个固定值：直到今日，关于智商测试能否真的用来衡量人类智商仍然存在非常激烈的争论，而大众却被所谓的智商测试值限定了智力水平。请相信：人类的智力是不断变化的。 2、我们只开发了大脑的10%：我们经常说人类的大脑只利用了3%、5%，10%，事实是：我们其实已经百分之百的利用了我们的大脑，只不过有的人用的更好，而我们要学习的是如何尽可能更高效的使用自己的大脑。 3、犯错等于失败：爱迪生的所有发明都是在一次次出错以后总结经验，重新试验，最终创造了一个个奇迹。犯错不可怕，可怕的是犯错以后不会总结经验教训。 4、知识就是力量：知识如果不能加以运用，那它就只能归属于信息。知识*行动=力量。 5、学习新东西非常困难：学习困难是我们先入为主的观念，虽然学习并非总是愉快，但是努力总能收获回报，前提是你知道该如何学习。你需要学习如何学习。 6、其他人的批评很重要：很多时候，别人确实否定你，你就越要坚持，马云最初创业的时候，有人批评他过于自大，年轻气盛，不会成功，可是现在淘宝无处不在。不要让别人的观点和期望左右你的人生。 7、天才是与生俱来的：没有人是天生的天才，著名影视明星李小龙之所以有所成就，是因为他不断的提升自己，不断练习以提高自己的武术能力，天才并不是与生俱来的，而是通过深度练习达成的。  七个关于潜能的谎言 我们总是不自觉地陷入限制性信念的围城里，只要打破限制性信念，你就有更大的潜力挖掘自己的“天赋”： 第一步，找到你的限制性信念，上述的7个潜能谎言，你中招了几个？现在开始留意哪些对你的行动产生了影响。 第二步，直面事实，当你的脑海里出现限制性信念的时候，仔细想想自己是否真的做不到？你是否真的欠缺某种能力，或者只是意识告诉你不行，而你从未实践过。 第三步，创造新的信念，没有人能够保持百分之百的成功率，你应该为自己面对巨大压力时的表现而自豪，你要告诉自己，你会一次比一次做的好。 我们的能力有限，这绝对是一个弥天大谎。唯一能限制我们的就是相信极限的存在。----韦恩·戴尔 二、 创造强大的、可持续的内在动力 内在动力：解决“为什么”的问题 电影《永无止境》中，主人公埃迪·莫拉在影片开始的时候因为遭受创作方面的瓶颈，让他对生活和工作都缺乏动力，当他吃下能够促使自己行动起来的药丸后，他的生活发生了翻天覆地的变化，因为只要他想到的，他都能做到。 内在动力并不是简单的因为喜爱而行动，内在动力是强大的、可持续的，它是一个过程，更是一种策略，你可以控制它，并且可以通过正确的方法不断创造它。 《无限可能》给出了内在动力的公式：内在动力=目的*精力*S3，动力的最终形式是心流状态。 首先，需要找到最能激发你的核心目的。有些人健身不是因为喜欢，而是需要通过健身有一个强健的体魄能做想要的事。如何找到核心目的呢？ 坚持问自己“为什么”，这是一个非常有魔力的问题，它有助于你找到能激发你潜力的目的。我们都知道孩子的学习能力是最强大的，有人认为孩子在生长发育过程中，大脑在不断的长大，能接受的东西越来越多，那么作为已经拥有健全大脑的你为什么感到学习慢呢？ 仔细观察一下孩子们吧，看看他们最常说的是什么？答案是“为什么”，他们对于未知东西总是充满兴趣，总是喜欢怕刨根问底的寻找答案，因为这些答案能让他们更好的了解这个世界。 最能激励你的核心目的 其次，让大脑能产生无限能量。身体恢复领域的专家伊娃·塞尔赫布表示：“你的大脑就像一辆昂贵的汽车，只有得到优质的燃料，它行驶起来才能风驰电掣。” 《无限可能》为大家介绍了十大健脑食物：牛油果、蓝莓、西蓝花、黑巧克力、鸡蛋、绿叶蔬菜、三文鱼（沙丁鱼、鱼子酱）、姜黄、核桃以及水。给大脑提供所需营养物才能让大脑得到充分的能量。 然后，养成有价值的新习惯。习惯总是潜移默化的影响着我们的生活方式，好的习惯能让我们保持充足的精力，比如：坚持阅读、坚持健身等等，我们每天做的事情中有40%-50%都是习惯的产物。 那么我们该如何养成有价值的新习惯呢？请试试WIN（胜利）法则： W代表Want（想要）：确定你是想要养成这个习惯。 I代表Innate（内在）：确定你想要养成的习惯与你的内在能力相符，这样才能让你有信念完成。 N代表Now（现在）：建立一个触发事件，确保自己能坚持下去，可以在手机上设置提示，可以在墙上写计划，时刻提醒自己留下时间完成计划。 最后，达到心流状态。你发现了吗？当你沉浸在认真做事的状态，外界干扰无法打扰到你的时候，你做事的效率大幅提升，甚至自己都不相信自己可以完成某些事，这种状态就是心流。 海伦·凯勒为什么能不断突破自己，最终取得伟大的成就呢？那是因为她在学习时受到外界干扰有限，可以全神贯注的学习。 心流状态是做事而不受外界干扰的状态。知道吗？心流状态能让你的工作效率提高四倍，如果在学习时达到心流状态，你还有什么学不会呢！ 想要进入无限可能的境界，你必须尽可能的频繁进入心流状态，如何能做到这一点呢？《无限可能》提供了5种方法： 1、消除分心：将外界干扰降到最低，放下其他事情，全身心的关注手头的事情。 2、给自己充足的时间：进入心流状态需要时间，请在规划时预留90-120分钟。 3、做你喜欢的事情：喜欢的事更容易让你提高注意力，从而更快的进入心流状态。 4、拥有清晰的目标：设定清晰的目标有助于你沉浸精力完成既定目标。 5、给自己一点挑战：简单的事情会让你觉得无聊，困难的事情会让你感到沮丧，因此做一点有挑战的事情更有可能进入心流状态。 三、学会学习的方法方式 方式方法：解决“怎么办”的问题 从小到大我们总是听到周围的人说要好好学习，要终身学习，可是从来没有人告诉我们该如何学习。 《无限可能》从五个方面为我们介绍加速学习和元学习，学会如何学习才能让我们的大脑在学习中发挥更大的作用。 1、关于专注：印度教牧师、企业家丹达帕尼指出：注意力就像肌肉，你锻炼的越多，它就会变得越强壮。 我们之所以学习慢、学不会，是因为不够专注。当你的注意力被分散到多种事物上的时候，你如何能学会新知识？减少你所处环境里的物品数量，让你忙碌的思维平静下来。 2、关于有效学习：作者吉姆·奎克曾经帮助别人做了一场临时演讲，要知道通常来说一场演讲需要花费很长时间做准备，而吉姆·奎克仅用了3个小时准备，就完成了一场精彩绝伦的演讲。他是怎么做到的呢？ 因为他掌握了快速学习的技能。在《无限可能》中，也提到了7个无限学的简单习惯，可以帮助你提高学习技能。
3、关于长久记忆：德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现了人类大脑对新事物遗忘的规律，想要长久的记忆，除了根据遗忘曲线及时复习之外，还需要一些记忆技巧，比如：联想记忆法、图像记忆法等，能让你更快速的加深记忆。 4、关于快速阅读：在这个信息洪流的时代，掌握阅读方法的人才能快速占据人生优势。阅读可以提高记忆力、改善注意力、提升想象力、提高理解力。 我们都知道阅读有益，只是很多人不会阅读，并且觉得阅读是不需要技巧的，这样的观点恰恰限制了他们的阅读能力，阅读能力是可以通过锻炼提高的，可以利用手指这个视觉定速器辅助阅读；阅读必须要练习，坚持每天练习，每天提速一点点。 5、关于敏锐思考：思考是世界上最艰辛的工作，所以很少有人愿意从事它。我们很清楚自己的思维被限制在围墙里，可是我们却跳不出去，那是因为我们不会思考，或者说没有人教会我们该如何思考。在《无限可能中》，我们可以看到多种思考模式，针对不同的场景选用不同的思考模型，这样才能让我们的思路和视野更宽阔。 大脑可以突破任何极限 我们的大脑是上天赐予人类最宝贵的礼物。 这个世界从无到有，从野蛮到文明，从石器时代，到智能时代，人类大脑从来没有停止过创造，大脑让我们能够学习、爱、思考、创造以及体验快乐。 可是我们却被“定式思维”捆绑住，停止了对大脑的利用及强化，现在《无限可能》让我们了解到人类的大脑可以突破任何极限，学习力就是我们的超能力，而我们需要做的是学习如何学习，打破限制性思维的极限，寻找内在动力，掌握学习的方法方式，从而开启无限可能的学习境界，让我们不断突破极限，不断创造奇迹！ |
|
|
