【原】上海疫情反扑，浦东机场“高危”了？别乱信谣言，管好身体才是真

上海疫情反扑严重吗？会不会出现社区二次传播？冷冻海鲜还能不能吃？漂在上海的儿女亲人，还能回家吗？这个冬天还能平平安安吗？一连串问题，有待解答。

疫情卷土重来了吗？

张文宏最新解答！

11月20日，上海新增2例本地新冠肺炎确诊病例；11月21日，上海新增1例本地确诊病例，系11月20日确诊病例同事；11月22日，上海又新增2例本地病例，均系此前确诊病例的密接者。3天内发现5例确诊病例，上海的疫情让逐渐放松的神经突然又紧绷起来。

由于5例病例均与浦东机场运输装卸工有关，11月22日晚，上海浦东国际机场组织所有相关人员进行集体核酸检测，各货运站及货运区域所有人员连夜参与。

截止目前，本次大规模检测暂未公布核酸检测结果。而从浦东机场现场情况来看，“疫情反扑”的消息没有阻挡人们出行的脚步。

对于，近日上海、天津、内蒙古等多地出现本土病例的情况，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏11月22日下午发布微博。

张文宏提出：中国各地对于疫情的防控都非常到位。从防控效果来看目前的疫情都在可控范围，并未有连续性的社区二代病例发生。

他还表示，各地抗疫策略已经出现了分化，比如：

• 上海没有宣布进入战时状态，但领导层已经重复部署，形成系列防与控相结合的精准防控策略；

• 天津等部分省市宣布进入战时状态，并进行较大范围的全员检测，但并不是说这些区域的疾控追踪能力不够和精准防控能力不足，比如天津，就是以疾控善于追踪病例源头闻名全国。

张文宏指出，当前全球疫情防控进入深水区，疫情失控风险与疫苗协助疫情控制的希望并存。特别在疫苗呼之欲出之时，我们对于常态化下的抗疫有了更多的理解。

未来，全国还会有散发病例发生，但无论是何种抗疫策略，只要能够跑赢病毒，我们就能在病毒蔓延的今天，过上最接近正常的生活。

抗疫节奏照旧，

普通人日子也得照过！

对于普通人来说，无论是天津疫情还是浦东疫情，在没有真正“入侵”之前，咱们班还得照常上，饭还得照常吃，日子照旧！

除了做好日常防护，坚持佩戴口罩之前，很多人对于冷冻海鲜还能不能吃心存疑虑。

此前，据海关总署通报，从巴西进口的一批冻去骨牛肉中，1个外包装样本中检出新冠病毒核酸阳性。据不完全统计，自7月以来，这已经是我国出现的第16起冷链冻品新冠病毒核酸检测呈阳性的案例。

其实，包括海鲜在内的所有的食物，不会感染新型冠状病毒，但是可能存在着被新型冠状病毒污染的可能。

此前，在对青岛新冠肺炎疫情溯源调查过程中，从工人搬运的进口冷冻鳕鱼的外包装阳性样本中检测分离到活病毒。证实接触新冠活病毒污染的外包装可导致感染。

对于普通人来说完全并不需要紧张，中国疾控中心专家表示，普通公众接触或食用冷链食品的感染风险很低。

在特定环境条件下，物品表面存活的病毒可能导致无有效防护的易感接触者发生感染，感染风险人群主要为冷链物品从业人员。

作为普通人，专家提醒，应尽量避免海淘、代购国外疫情形势严峻地区的商品。

通过电商、微商等渠道购买的生鲜产品，快递外包装如未消毒不要带入室内，接触外包装及生鲜食品后应及时洗手，避免用手触摸口鼻眼等处。此外，食物煮熟煮透，确保食品安全。

特殊时期，慢病人群健康管理，

功夫在平时！

与普通人群相比，慢病患者如果感染新冠病毒，情况会更为严重。但对于疫情反扑，确实不需要太过担心，正如抗疫专家张文宏所言：从防控效果来看，目前的疫情都在可控范围。

与其担心疫情，不如切实做好日常健康管理！

慢病人群应当牢记3点：定时监测、规范用药、自我管理。

1

定时检测

定时监测是指要经常监测血压、血糖、体重等指标，并做好记录。

测量血压有个顺口溜：小便排空再测量，静坐片刻在桌旁，测压前臂与心平，双脚自然地上放，2至3次取平均，每天两次记心上。

糖友建议每周测血糖不少于3次，测量前先洗手，重点关注空腹和餐后2小时的血糖，运动后不宜立即检测血糖。

2

规范用药

规范用药是慢病治疗的关键。请谨遵医嘱，切勿擅自换药、停药或减少用量。

如果您担心疫情反扑，可与您的医生联系，申请延长处方，或者尝试“互联网+”医疗服务等方式，减少去医院的次数。

3

自我管理

自我管理、践行健康的生活方式也是慢病管理的重要一环。

饮食要低盐、低糖、少油，保证蛋白质和蔬菜的摄入量；戒烟戒酒、规律作息；适量运动，八段锦、五禽戏都是很好的锻炼项目。

此外，面对病毒，最好的防护措施就是提升自身免疫力。

医学人士都认为肠道是人体的最大的，同时也是最重要的免疫器。而肠道菌群对维持肠道稳态、提高免疫力至关重要。益生菌可以通过对肠道黏膜免疫的影响，与其他免疫系统相互作用，共同筑起人体不受外敌入侵的铜墙铁壁。