在周岭的《认知觉醒中》说过这样一句话：优秀的人，几乎都是会“飞”着前进的，所以普通人根本跟不上他们的进步速度。
而他们之所以能具备“飞”的能力，就是具备这种能力“元认知”。
什么是元认知
元有头、首、开始、大的含义，也就是最高级别的。而元认知，则是最高级别的认知，它是对自身思考过程的认知和理解。
元认知听起来有点抽象，实际上是指我们习以为常的一些常见现象，思维能力的多元，类似于我们读书写作一样，既能提升自己的知识层次，又能将知识转化为技能和变现，这就是多元的能力。
也就是说将一种简单或司空见惯的事物，不断进行深挖后，将碎化片的东西串联起来，不断改变自己的生活，从而获得更大的进步，并在进步中不断拓展自己的思维能力和做事能力以及反思能力。
换句话说，元认知更类似于人们面对事物时的反应能力，你是乐观还是悲观？你而元认知不仅有被动元认知，也有主动元认知，被动元认知被推着走，而主动元认知则自己主动前行和尝试。
优秀的人与普通人，差距的原因是什么
那么问题来了，元认知的能力人人都有，也都有反思能力，为什么有些人进步是飞速的，有些人进步却非常缓慢。
这就延伸到了主动与被动的区别。也就是说只有更开阔、更有远见，或者说更高级的元认知的人才能胜出。
成长慢的人只具备了被动元认知，而优秀的人却拥有着主动元认知。也就是说优秀的人更加主动去学习、主动去尝试和接受新事物，不仅在顺境中努力，在逆境中会更努力。
比如说普通人在遭遇指责或批评时，才被迫去反思和纠正，而且很大程度上只是敷衍，甚至内心忿忿不平觉得自己并没有错，都是别人的错；处于顺境时，按着自己的意愿生活，呆在自己的舒适区中，刷刷剧、睡懒觉、玩手机等，对自己的懒惰与拖延毫无知觉，所以才会日复一日的碌碌无为。
而那些优秀的人，不用别人催也会自律地努力，不断反省自己，不断提升自己，他们有一种意识就是即便没有焦虑和忧患下，也会自觉主动地前行，不断学习让自己变得更强大和优秀，在主动元认知下，他们获得了进步和成功。
也可以说普通人到优秀的蜕变，实质是元认知的改变，当我们做到从被动到主动时，这不仅是一个转折点，也开启了持续反省自己的思维和行为，这个时候，才意味着真正踏上觉醒之路，也就有了快速成长的可能。
元认知如何改变我们的命运
实际上，当我们思考如何改变我们命运时，很多意外的惊喜都会接踵而至。
比如说我们确定自己想要什么样的生活？我们该付出怎样的努力？我们具体努力的方法是什么？我们为什么要用这样的方法？
当我们多问自己几个为什么时，我们的元认知能力就开启了。更直白地说，当我们更加了解自己时，就能纠正一些错误的观念，从而令自己做出更好的选择。
比如说我们在有情绪时，是让情绪爆发，还是换种角度去缓解情绪，而思维的不同则决定了我们的人生选择不同，但拥有了元认知后，我们做任何事都有一个参照物，比如：
当我们走神时，元认知会提醒你集中注意力，做更重要的事；
在生气和有情绪时，元认知会安抚我们要进行非暴力沟通，逐渐回归心平气和；
当迷茫和恐慌时，元认知会告诉你该拓展知识边界了，原有知识已经无法满足现实需求；
当拖延时，元认知会提醒你只有自觉、自律，才能拥有不一样的生活。
这些都是高级的元认知，它时刻帮助我们从高处、深处、远处来审视自己，让个体保持着清醒，所以拥有高级元认知的人，大都很优秀，也能“飞”一样的进步。
那么我们该如何获得元认知呢？也很简单，将自己的固定型思维转化为成长型思维，从抱怨转化到接受，从懒散到自律，做到终身学习。
如果想要真正获得飞速进步，就要从原有的舒适圈中跳出来，先改变思维，再改变行动，然后在践行中不断反省，不断学习；最后以成长型思维伴随自己的生活，不断练习、练习、再练习。
思维改变行为，自律养成习惯，最终变成高级元认知，这就是优秀人成功的秘密，也是“飞”起来的真正原因。
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