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来自: a岳阳 > 《健身》
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推拿治疗腰间盘突出
推拿治疗腰间盘突出推拿治疗腰间盘突出。中医按摩对腰间盘突出症的缓解有很多好处。3)腰部后身扳法:在施滚法于腰部的同时,配合腰部或身背动动作,待肌肉放松后,再行腰后身扳身法,反复治疗3~5次。6...
微头条
微头条《中医治疗腰椎间盘突出的两个法宝》患了腰椎间盘突出症,不要悲观失望,自己在家中要进行功能锻炼,中医称为“导引”。主要是加强腰背肌的力量,以维持腰椎的稳定、缓解腰肌痉挛、防止肌肉萎缩...
腰连腿痛,最简单治法
腰连腿痛,最简单治法。2009年6月份,我去河南周口市外甥女家喝喜酒。在酒桌上侄媳妇说她腰部连腿都很痛。我说你是哪一侧痛?她说右侧腿...
[转]直腿坐松腰法中最紧要的几句话
[转] 直腿坐松腰法中最紧要的几句话 直腿坐松腰法中对松腰松脊的标志以及对太极拳的作用:一、松腰可使腰部灵活,腰不仅要能转平圈,而...
直腿坐松腰法
直腿坐松腰法直接点开即可观看:
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374直腿坐松腰法1.
练拳不能起伏
“练拳开始,坐腿下蹲,这个高度定下后,这一套拳打下来基本上都在这个高度上做纵向和横向的进退,除了‘下势’、‘金鸡独立’、‘蹬脚’等少数拳式之外。这种平送腰胯的练法,不能有较明显的起伏,要...
腰疼啥法都用过,都不如这一腿。分分钟不疼,肚子也小了
分分钟不疼,肚子也小了。腰疼啥法都用过,都不如这一腿。分分钟不疼,肚子也小了。
坐着练松腰
坐着练松腰。网上有直腿坐松腰法的资料,那是庞明先生在教功后期传授的一套松腰方法,它与早期的松腰法相比,理法更为完备。我看过直腿...
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