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今年，三浦春马、竹内结子、木村花等日本明星都在大好的年华选择离开了这个世界。 我们为之惋惜时，也折射出日本社会愈加严重的自杀问题。 各个年龄层在生活中面对的压力和困境，如果不能及时得到心理疏导，走极端是最坏的结果。 该如何去帮助甚至挽救意图结束生命的人呢？ 17 年前退休的日本警察茂幸雄，用他的实际行动告诉了我们。 从 2003 年起，茂幸雄就带着望远镜在家附近的东寻坊巡逻，找到那些有自杀倾向的人，坐下来和他们聊聊难处，并尽心尽力地帮助这些人解决问题，挽救生命。 2015 年，他和志愿者团队共同劝阻了第 500 个悬崖边的意图自杀者，2016 年达到 600 个人，不久前，他们劝阻了第 700 个想要结束自己生命的人。 朝日新闻、洛杉矶时报等知名媒体，都报道过茂幸雄的事迹。 华裔纪录片导演张侨勇还将他的故事拍成了纪录片《生命守门人》，获得了 2016 年洛杉矶影展最佳纪录短片。 《生命守门人》可在爱奇艺观看 今年 75 岁的茂幸雄，依旧每日巡逻在悬崖上，看到有人情绪低落，他就上前与对方亲切地聊聊天，像一位认识多年的老友。 “我一直相信，没有人是真的想要结束生命，他们只是在遇到问题寻求帮助时，感到了孤独与绝望。” 01 “没有勇气再回到东京了” 位于日本福井县北部的东寻坊，是一处景观独特的海边悬崖。 这里有着全世界只有 3 处可见到的自然岩柱，90 度伫立的岩柱下惊涛拍岸，是难得一见的自然奇景，却也是日本知名的“自杀胜地”。 来自福井的茂幸雄今年 75 岁了，他的头发花白，脸上有了皱褶，身板却依旧硬朗。 几乎每一天，他都会在悬崖边眺望巡视，脖子上挂着的双筒望远镜，已经用了很久有些磨损。 在退休前，茂幸雄做了 42 年的警察，在他工作的最后几年里，时常会在东寻坊的海域里打捞自杀者的尸体。 2003 年 9 月 3 日傍晚，茂幸雄在悬崖边巡逻，遇到一对徘徊在悬崖边的老夫妇。 警察的本能让他上前询问是否需要帮助，老夫妇告诉茂幸雄，他们押上全部身家在东京开了间居酒屋，结果因为经营不善，亏损了 200 多万日元，现在他们已经破产，一贫如洗，有了轻生的念头。 茂幸雄鼓励他们重新找份工作，至少能勉强活下去，并将两人带到了自己工作的警署。 几天后，茂幸雄收到了老夫妇写来的信。 “政府和警察局完全没有帮到我们，我们没有勇气再回到东京了，非常感谢您的帮助，在此就和您道别......”就在不久后，传来了那对夫妇自杀的消息。 这是茂幸雄第一次接触到自杀者，他后悔自己没有真正帮助到老夫妇的同时，也对政府的冷漠置之感到愤怒。便决定在退休之后，帮助并阻止这些想要自杀的人。 茂幸雄曾经向政府提议，在东寻坊的悬崖上增设栅栏和拦网，以此阻止轻生者。 但一次次的提议，都被政府以“会影响旅游业”的理由驳回。在他的不断游说下，当地终于同意在悬崖边上增设了射灯，在晚上也能及时发现危险。 02 能说心里话的暖心麻薯屋 刚开始做这件事时，很多人都觉得茂幸雄疯了。“你为什么要去救那些已经没救的人？” 但茂幸雄不这么认为，在他看来，每个生命都值得尊重，哪怕只是努力一点，也有挽救的希望。 在发现东寻坊悬崖边情绪低落的人之后，茂幸雄便想方设法地让对方跟着自己，去到悬崖不远处的一间麻薯屋吃点东西聊聊天。 这间麻薯屋是茂幸雄“非营利支援中心”的志愿者根据地，经营麻薯屋的川越太太已经在这里数十年，主要售卖日本团圆节常吃的白萝卜年糕和麻薯。 这两道美食通常是和家人一同享用的。茂幸雄也希望通过它们唤起想要轻生者曾经不舍的回忆，重新开始新生活。 除了卖食物，麻薯屋里还售卖特殊的“周边”：印着“大丈夫（日语：没关系）”的T恤衫，告诉人们，一切事情都是小事情。 这里也逐渐成了有轻生念头的人排解压力，吐露心声的地方。 一位男士曾经开了很久的车来到东寻坊，就在他准备爬上悬崖结束生命时，被巡视的“怪人”茂幸雄及时劝阻，打消了寻短见的念头。“自杀是个烂主意”，茂幸雄在麻薯屋里告诉那位男士。 如今，这位男士也时常会再回到麻薯屋，与茂幸雄和川越太太聊聊生活烦恼和家常琐事，但心态已经有了很大转变。 多年的经验告诉茂幸雄，日出与日落时节是自杀的高峰时间，而一周中最容易有自杀情绪的日子是周一和周二。 人们通常不会在周三自杀，这一天也成为了麻薯屋的店休日。 03 解决问题，是最大的帮助 在漫长的救助过程中，茂幸雄积攒了许多与想要自杀者沟通的经验。 他曾经气愤地说起一件反例：有次他因为出门不在福井县，他的志愿者团队发现有位年轻女孩正在悬崖边张望，还告诉志愿者：“别过来，十分钟之内不要跟我说话。” 志愿者很紧张，便报了警，几分钟之后警察带着救护车赶到现场，用了 5 个小时与她谈心，想让她放弃自杀的念头，可女孩最后只说了句“再见”就纵身跳了下去。 茂幸雄回来后很生气，便问志愿者当时警察是如何沟通的。 志愿者表示警察一直在说：”想想你的父母吧，他们一定会很担心你。”听到这样的回答，他更生气了，“这是最不该对自杀者们说的话！” 在茂幸雄看来，人们有轻生的意愿，无非是面临家庭暴力、公司欺凌、生活压力，总而言之就是“生活出现了问题”。帮助这些人解决问题，才是阻止自杀的根本所在。 遇到失业的年轻人，茂幸雄就让志愿者带他去人才中心，有一份工作糊口，总好过没有饭吃。 遇到破产者，茂幸雄就带他去相关法律机构申请保护。 遇到因为工作受挫的人，茂幸雄就试图让他找到挫折的根源，换一家公司上班或者找到更容易的工作。 遇到无家可归者，茂幸雄就让他暂时搬进自己在当地租下的公寓，先有容身之处，再去好好生活。 看到曾经帮助过的人重新开始新生活，便是茂幸雄最大的欣慰。 04 曾经被他帮助过的人 也开始帮助别人 17 年里，茂幸雄的志愿者团队由当初的 3 人增加到如今的 20 多人，其中有些是茂幸雄曾经帮助过的年轻人，利用业余时间，他们也开始帮助别人。
志愿者们通常会单独在悬崖边巡视，为的是不引起想要自杀者的注意，更容易接近他们。 现在，团队里增加了无人机，能更好地在悬崖边观察并发现有异样情绪的人。 茂幸雄本人除了在福井继续他的善举，还自费出版了劝导自杀者话术的小册子，并开始在一些福利机构开设自杀干预的演讲。
我们的生活中难免会有压力和不快，但请相信一切都会过去，而你会变得更强大。 如果出现不佳的心理状态时，一定要寻求他人帮助或者求助心理咨询。 在发现身边人情绪连续低落时，也请多关心一句，就像是茂幸雄那样让他人感受到温暖，点滴的善良便是点亮这世界的明灯。 ！
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