|
中医里有个子午流注的概念，就是一天24小时，每2小时算一个时辰，一天一共12个时辰，各对应一个脏腑，很多人认为某个时辰对应某个脏腑，就是经络里的经气运行到这个脏腑对应的经络，这个概念其实是被很多修炼的道家证明是错误的，子午流注的真正含义，是每天各个时辰，天外来气注入人体，帮助人体对应的脏腑旺相，通俗的说，就是这个时辰里，老天在帮助提高这个脏腑的功能！ 既然老天都已经把每个时辰的功能，都安排的妥妥当当，对我们每日的养生，就是最大的指导原则了： 卯时 (5点至7点)，大肠经旺相 老天告诉你：我发功了！你也该起床拉屎了、别睡懒觉了！ 辰时 (7点至9点)，胃经旺相 老天告诉你：既然屎拉完了，肯定饿了，该吃点早饭垫垫了！ 巳时 (9点至11点)，脾经旺相 老天告诉你：早饭你是吃好了，该轮到脾帮助你消化吸收了！如果这个时候如果还没吃早饭，让我消化点啥？ 午时 (11点至13点)，心经旺相 老天告诉你：脾运化完了该我心脏发功了，推动血液带动营养输送全身！夏天这个时候，整个心脏都大旺相（时辰经络是小旺相），尤其正午12点，该小憩一会养养心和神！ 未时 (13点至15点)，小肠经旺相 老天告诉你：吃完午饭，我小肠要上来发功、分清泌浊、水液归膀胱、糟粕进大肠，之后就别再吃什么东西了，老天不帮你消化喽！ 申时 (15点至17点)，膀胱经旺相 老天告诉你：全身阳气藩篱、排毒大将，膀胱经旺相了！这个时候，可以运动运动、出出汗、撒撒尿、排排毒！ 酉时 (17点至19点)，肾经旺相 老天告诉你：开始收藏一天运作产生的精华进入我大肾脏，这个时候不要瞎折腾，消停点、准备进入夜幕了！ 戌时 (19点至21点)，心包经旺相 老天告诉你：此刻开始保养心脏，顺便排排血液之毒，要保持好心情。那些加班到现在的人们，你和心包经逆着干，能有好嘛？ 亥时 (21点至23点)，三焦经旺相 老天告诉你：全身通道都用阳气微熏了一遍、浑身酥爽，该睡觉了！养身达人这个时候已经睡着了！ 子时 (23点至1点)，胆经旺相 老天告诉你：这个时候还没睡的人，胆汁不清，脑子也不清，明天必昏沉！ 丑时 (1点至3点)，肝经旺相 老天告诉你：躺下！睡觉！我在回血、排毒，给身体做小保养！ 寅时 (3点至5点)，肺经旺相 老天告诉你：肝加工的血，配上我的气，要准备第二天的工作生活了！ 卯时 (5点至7点)，大肠经旺相 老天又告诉你：该起床拉屎了！ |
|
|
