春漪夏澜 / 待分类 / 甘油三酯高的症状及危害,如何控制甘油三...

分享

   

甘油三酯高的症状及危害,如何控制甘油三酯增高?

2020-11-26  春漪夏澜

云医健康

甘油三酯高一般都是由于饮食不当引起的,比如说经常吃高脂肪,高热量的食物,还有就是过量的抽烟喝酒,暴饮暴食都是诱发甘油三酯偏高的因素。另外也不排除有糖尿病,肾脏方面疾病的可能。平时的话一定要及时的调整饮食习惯,多吃一些清淡的食物,控制体重,适当的进行锻炼。

甘油三酯高的症状及危害

单纯的甘油三酯高一般没有明显的自觉症状,甘油三酯高的症状主要取决于因血脂高而引起的一些并发症,实际上也就是血脂高的危害所在。血脂高容易使动脉发生粥样硬化。动脉发生粥样硬化以后管壁弹性下降,使大脑、心脏、肾脏等部位的血液供应异常,会引起脑梗塞、心肌梗塞,冠状动脉粥样硬化等疾病。

甘油三酯高不能吃什么食物有哪些

甘油三酯高的患者平时要注意饮食,避免食用过多脂肪含量较高的食物,比如五花肉,动物肝脏,肥肉,排骨,油炸类食物等。而且平时要少吃蛋黄,腰果,核桃,瓜子等坚果类食物,像含糖量比较高的食物比如面包,糕点,糖果,巧克力等等,饮料等都是要喝吃的。含盐量较多的食物,比如腊肉咸鱼等最好少吃或者不吃为宜。

甘油三酯高吃什么蔬菜适合

甘油三酯高的患者平时多吃一些蔬菜水果是非常好的。因为蔬菜水果的热量特别低,而且膳食纤维的含量是特别丰富的,平时可适当的多吃一些茎叶类的蔬菜、绿叶蔬菜,但是蔬菜类也有一些是淀粉含量较多的食物,比如山药,土豆等在食用方面一定要控制食用量,不可过多。

如何控制甘油三酯增高

甘油三酯高也是属于高血脂的,需要积极服药治疗,甘油三酯的正常数值是0.45-1.69mmo/l。如果高于1.7mmo/l则可以诊断高血脂,如果是稍微偏高平时注意低脂低盐饮食,适当运动锻炼,定期复查看看,运动和注意饮食还是不能将血脂控制在正常范围内,可以服用他汀类降血脂的药物治疗。

甘油三酯增高的干预措施包括:1、饮食干预:遵循低盐低脂饮食原则。2、体育运动:每天坚持1~2小时左右的骑自行车,跑步,游泳等有氧运动。3、烟酒:绝对戒烟,尽量不要饮酒。4、药物:单纯饮食和生活方式干预效果不明显的高脂血症患者,可以服用降脂他汀类药物,进行治疗。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>