学生时代的小耗子最怕考试,其实以前小耗子学习还是不错的,但是每次考试的时候,因为压力大,情绪紧张影响了自己的发挥。后来参加工作,在工作中也有这样那样的压力,有时候被压力压得喘不过气来。 小耗子所从事的中央空调这个行业,对于中央空调销售、服务人员来说,压力每时每刻都在影响着我们的日常工作。销售人员完不成业绩目标会有压力,服务人员则最怕客户的投诉!有时候与客户电话沟通、拜访客户,我们也会产生各种各样的压力……面对压力我们该怎么办? 这篇文章我们就借高考的东风,来谈一下:生活中应该如何进行自我减压! 首先,你应该知道,适度的压力对考试、工作是有帮助的!有句俗话:井无压力不喷油,人无压力轻飘飘。适度的压力实际是动力,我们只有度过了这个心理难关,你的内心才能变的更加强大!
“观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。“——《心经》 《心经》的第一句话,我们要理解一个很有内涵的字,那就是“观”字。《易经》中也有一卦,叫做“观卦”。 观卦上卦为巽,下卦为坤,合成风地观,我们仅从字面的意思就能了解“观”就是观看的意思,观卦的主爻在九五:观我生,君子无咎。人用于“观看”的器官当然是眼睛,眼睛长于外,只能向外看。 因此我们在生活中总是看到别人的问题,客观的问题,而很少看到自己的问题,主观的问题。所有的错误都是别人的错误,与自己无关。总是追求外在的假象,而忽视了自己的内心的真实!而观卦告诉我们的就是:向内求! 因此,调节自己的内心,对于压力的缓解就显得特别重要。休息片刻,呼吸一下新鲜空气,打坐禅修,体育锻炼,找朋友谈心,将你的内心放空,减小欲望,你会感觉很快乐。
你应该时刻的问自己一个问题:我到底追寻的是什么?如果这个问题放在我身上,我将毫不犹豫的回答:为了我的家人们生活幸福! 因此,当我在有压力的时候,看看我家女儿天真的微笑,顿时就会感觉身上的压力全部都消失了。正如心经教导我们应该:远离颠倒梦想,究竟涅槃! 如果您感觉文章对您有用,请给小耗子点赞!并关注“小耗子讲学”公众号:xhzjx1984,每日原创干货!后面的文章更加精彩! 小耗子讲学:打造中央空调培训第一用户口碑!易经哲学诠释中央空调营销、服务第一人!原创!原创!还是原创! |
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