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今天看看别的公众号的推送，屁股肌肉导致膝盖和脚踝的疼痛，大概说的是臀肌吧。 然后作者会根据“科学文献”会重复描述一些各种的书里的东西： 1、膝关节内部导致的疼痛 2、髂胫束综合症。 以及分析臀部各种肌肉和腿部各种肌肉来让大家努力去学习解剖…… 我个人觉得，如果对解剖不是很了解，可以去学一下解剖，这无可厚非，但事实上，学过解剖，很多人仍然对骨伤非常头疼。 我们还不如直接看一条毛巾，一个毛巾就算是你用手拧，也很难在各处都出现相同圆周大小的扭曲，直接从这点来看，平常发力和身体气血和生活等各种因素作用下，整劲丢失，气血不足，踝部和膝关节的可顺畅活动的筋膜空间不够用，才是这类疼痛的主要原因。那么机构讲课，会习惯让你去怼肌肉，让你去锻炼某个屁股的肌肉，我并不是说这些手段没有用处，但这些手段并没有看到问题的本源，因为在思想上就出了问题了。 康复医学，目前必须很好的去研究传武的一些训练，特别是整劲的训练，或是费登奎斯练法的研究。人体先是能恢复活动空间，仅仅需要很小的力量，就可以做到，因为心脏和呼吸的内在力量相当的大，就算是肌肉的激活，曾经有个摆位的朋友来我这学系统肌筋膜结构力学的班，第2期吧，我仅仅是用3秒钟时间，给他做了一个退掌骨，他就发现他之前无法很好发力的左手，能很好发力，也就是他的左手，有更多的筋膜空间可以使用，我对筋膜的时候，发力对到他的胸椎，因此他会觉得很好发力，也跟气血能从心脏和肺到左手有关。 以前我们很多手法者都收到硬怼肌肉流派的影响，我也不例外，不过还好接触到了毛氏伤科、林氏伤科、颅骶骨疗法、内脏筋膜手法等，直接把他们中间的相同处连贯起来，很多反复让你背肌肉知识的坑，就可以不踩了。 筋膜空间、气血流通，这个是我们喜欢强调的概念，一个没有气血流通的身体，是没有办法很好的发力的，野生的猛禽、猛兽，透过日月的变化、身体的成长，逐渐获得他们原生的力量，然而人们因为知识远远超过先天之力，所以在发力上，不透过特殊训练，就无法像动物一样，发挥本能。 坊间怼肌肉的文章依然是主流，因为肌肉很大块，很好怼，目标大，如果指导学员去抓筋膜流动、倾听、体感、淋巴流动甚至周围气场的变化，需要讲师对自身的身体和别人的身体相当理解才能做到，然而背下书，背点套路，直接去示范，会轻松些，然而这无助于手法者成长。 手法者成长，需要自己练体，比如，你自己的膝盖疼、脚踝疼要能处理，而且进一步，在生活中，你能预防疼痛和优化动作模式之间找到平衡，有效率又不疼，精神还很好，那么对你的职业生涯大有助益，当然，我们的课程，都会有思路、方法和线索。 好了，这周末我们很快要讲讲网课了，感兴趣的就来听，当年我们一起怼肌肉，现在别这么累了，我们摆的不一样，把势摆清楚了。也许以后大家讲的不是整合技术，而是人体就不是用来整合的，他就是整体，本来就有呼吸的开合，何必整合技术，只是增进大家对身体的认知罢了，学的再多，知己知彼的练体，才是王道。 谢谢各位的阅读。 |
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