 泡澡，成年人的精神大保健！！！ 你好呀，我是你们的殷姐姐！ 说到孙俪，想必大家都不陌生，从玉观音到甄嬛传，相信这一部部佳作的口碑，就是大家对于孙俪最大的肯定。现如今，孙俪每年只用三分之一的时间拍戏，而其余的时间用来种茼蒿，摆弄精油。  无独有偶，演员秦岚，不仅在戏中演技过人，生活也一直在追求卓越品质的路上，引吭高歌。曾经，秦岚在剧中，就有过精油相关的桥段，谁能想到，在生活中，秦岚也是一位精油DIY达人，最喜欢在沐浴中，使用精油。 那么今天，姐姐就为大家推荐四款，适合在洗澡中使用的人气精油。 栀子花精油  栀子花已经被证实的作用有很多，其中包括抗菌、止痛、抗真菌等，制成精油后，可以通过扩香来对抗压力，涂抹在皮肤上来加速伤口的愈合。 栀子花精油有一种细腻、甜美的味道，可以扩香使用，可以稀释后涂抹皮肤，可以添加到沐浴露、乳液、身体喷雾剂和香水中使用。 如果将栀子花精油用在皮肤和头发，建议与椰子油、荷荷芭油或杏仁油混合，以增强吸收和保湿。如果要用它来减压，尝试睡觉前泡澡时，在浴缸里加入几滴精油，或者在房间里扩香。为了获得最佳效果，也为了安全，建议购买100%纯正、有机的栀子花精油。 薰衣草精油  薰衣草精油是比较常用的精油，而这也要归功于其功能的强大，上天入地，无所不能，从抗菌到镇静，再到缓解压力与疲劳，几乎每一个功能都与生活息息相关。 而薰衣草精油在洗澡的过程中使用也非常简单，只需要在洗澡水中滴两滴就可以了，具有缓解疲劳、减压的功效。 檀香精油  檀香在美容方面卓有成效，不仅可以收敛皮肤，还能祛痘抗斑。檀香精油具有提高专注力的功效，所以很多人在练习瑜伽或者冥想前，在熏香机里加一檀香精油，让整个练习事半功倍。 如果想要在泡澡的过程中，让檀香精油为你缓解焦虑的情绪，只需要在温水浴中滴上几滴即可。 精油芳香浴  现如今，工作节奏快，生活压力大，上了一天班就会感觉疲惫不堪，而如何快速缓解这种疲劳感呢？答案就是芳香浴。 上面推荐给大家的都是单种精油，而芳香浴则是一个精油组合，可以让多种精油强强联合，把功效发挥到极致。 很多时候，我们总是在追求幸福，然后我们也在整个追赶的路上，不停的追问，到底什么才是幸福呢？我相信不同人有不同的答案。 也许有些人的幸福，就来自于工作了一整天后的一个精油芳香浴吧。 祝所有人都心有所成！ |
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