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来自: 新用户82169107 > 《待分类》
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健身祛病的站桩功
健身祛病的站桩功站桩功是形意拳中的意拳养生桩,千百年来站桩功流传于武术界,普遍被看作是习拳的基本功,其实它在医疗保健上的作用也是很大的,笔者爱好此功,几十年如一日,曾向多人推介,体魄弱者...
氣功養生
氣功一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養生”、“修身養性”、“呼吸養生”等等,甚至太極拳...
中华气功——布气排浊祛病功
中华气功——布气排浊祛病功。【作者】 张章。【关键词】布气排浊 祛病功 功法 气功。【刊名】中国气功。
二十四节气坐功祛病图第10图
二十四节气坐功祛病图第10图。小署六月节坐功图 主治:腿膝腰髀风湿,咽干,喘咳,小腹胀,半身不遂,健忘,脱肛,手腕无力,喜怒无常等。功法:每天一~五时之间,两手于背后撑地,十指尖朝后,胳膊...
行功松字诀
行功松字诀。松松松太极功,练功头条要放松。学太极先学松,不松难得太极功。一处松一处通,处处皆松百络通。意念松形体松,精神宁静才能松。头要松颈要松,胸背腰胯一齐送。膝要松踝要松,肩肘掌指定...
青鸟 · 《李大三堂》铭记
青鸟 .《李大三堂》铭记。三堂铭记''''''''文/青鸟。三堂荟萃,胞情写意。诗来文往,明星亮丽。歌曰:...
内外八段锦,金刚长寿功
内外八段锦,金刚长寿功。八段锦是传统的健身祛病功法,坚持锻炼可以祛病延年。这个版本的八段锦分为内外两部。外八段锦又叫八部金刚功...
易筋经图选
易筋经图选。易筋经十二图及祛病延年行功图:赠给有缘者。一、易筋经十二图。韦驮献杵第一势(图1)、韦驮献杵第二势(图2)、韦驮献杵...
太極拳是什麼?它對于人類的健康有什麼貢獻?
運動之後,汗流浹背,氣喘吁吁,致週身細胞損傷甚多,一旦停止之後,疲勞已達極點。太極拳的運動是與宇宙大自然合為一體的運動,有陰有陽,柔中寓剛,它的運轉,完全順著宇宙自然的軌道和規律,動靜有...
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