【原】食物百科之降脂食物

 今天小编为大家整理了食物百科第二篇，日常降脂食物：

1

苹果

宜糖尿病，止泻通便、降压醒神、强身健体、益智助长、增进消化、降低血脂、防癌抗癌、减肥、补碘、补益肺气、解酒解毒

2

黄豆

宜糖尿病，宜高血压，抗动脉硬化、降低血脂、预防糖尿病、增强记忆力、美容养颜、祛斑、通便、补血生血、防癌

3

燕麦

宜糖尿病，宜高血压，降低血脂、延缓衰老、改善便秘、美容护肤、预防心血管病

4

茄子

软化血管、防癌抗癌、延缓衰老、降低血脂

5

绿豆

宜高血压，清暑利湿、清火明目、降压、抗过敏、降血脂、保护肾脏

6

油菜

保护视力、有益神经、促进骨骼生长、降低血脂、延缓衰老、促进排便、维持新陈代谢

7

猕猴桃

降低胆固醇、促进消化，降低血脂、防癌抗癌、增强体质、缓解产后抑郁、防治糖尿病、保护心血管、祛斑美容

8

橙子

保护血管、降低血脂、延缓衰老、润肠通便、止呕、止咳化痰、增强免疫力、生津止渴

9

 紫菜

降低血脂、增加记忆力、养肾利尿、补血生血、补碘、预防骨质疏松、防癌抗癌

10

蒜苗

杀菌防流感、通肠排便、降低血脂、预防癌症

11

腐竹

预防老年痴呆、降低血脂、防治缺铁性贫血、预防骨质疏松

12

罗非鱼

健脾和胃、利水除湿、通经消肿、滋补益气、降低血脂、美容养颜

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