如果老公背叛了婚姻，是不是只要原谅了他，一切就能回到正轨呢？我知道有不少女性朋友的确是这么认为的，觉得只要自己捂住伤口，大度一点，自己和老公就能回归到风平浪静的婚姻中。我的一位来访者小琳曾经就对此深信不疑。小琳的老公在外人眼中是个优秀的男人，他有着丰厚的收入，待人接物温文尔雅，但只有小琳知道，老公有隐婚在网上约姑娘的习惯。老公一直对家庭小心地隐藏着这个秘密，直到小琳发现，老公道歉，然后隐藏得更深。夫妻俩的关系状态在小琳第一次发现老公的秘密之后就变得微妙，虽然小琳很爱老公，相信他只是偶尔一次被好奇心驱使犯了个错，但小琳开始变得情绪化，平时动不动就爱跟老公发脾气，根本压不住火。自己的工作状态也受到了影响，甚至在一次公司裁员中失去了工作。在小琳第三次发现老公的劣迹之后，她大闹了一场，惊动了双方的长辈，老公很生气，不再向往常一样道歉，而是说出了离婚。冷静下来的小琳想要挽救自己的婚姻，但她既委屈又不知道该怎么办，委屈的是为什么明明是老公伤害了自己，到最后反而像是自己做错了，而关于接下来该怎么办，小琳发现自己的原谅已经不会再起作用了。小琳的困境也是很多遭遇婚姻触礁的女性的困境，她们一次次地以原谅对方的方式去维系婚姻关系。她们的原谅里带着很多恐惧——怕爱人走了、怕家散了、怕未来的未知和凄凉。带着恐惧的努力维系根本不算是挽救，而是委曲求全，带着恐惧的原谅也不是原谅，而是“算了”。最后老公越来越有恃无恐，他知道了妻子的底线，知道妻子随时都可以接受他，他再也不会领“原谅”的情了。今天我们就来一起了解一下，当你决定原谅老公的婚外情行为时，该怎么把握分寸。当你感到自己特别着急，想要赶紧让老公知道你愿意原谅他时，你就要警惕了，观察一下自己，你会发现你根本不是真正原谅了他，而是只想赶紧稳住他。一旦他回归了，你的委屈会发泄在今后你们每天的生活中。就像小琳，她脾气越来越大，遇到小事也压不住火，就是内心根本无法原谅的外在体现。另外，轻而易举的原谅还会造成两个可能的后果，一是老公开始怀疑你对他的爱，他觉得自己伤你很深，心理预期是你会跟他闹。结果你云淡风轻地原谅了他，他会觉得你原来也没有很爱他。再或者，当你轻易表达了原谅，其实在一定程度上恰好抹去了老公不想要承担的后果，削弱了他的愧疚和罪恶感，于是伤害一次又一次地发生。就像小琳，她每次原谅老公，他们的夫妻关系就像是用浆糊粘起来的玻璃杯，以后会继续刺伤小琳。第二点，判断自己是否有设置“原谅的先决条件”的力量。
绝大多数的女性朋友在原谅老公时都会设置先决条件，就是“首先你得回来，跟外面断干净，我才能原谅你”。但并不是每个男人都愿意接受这个先决条件，也不是每位妻子都有迫使老公接受这个先决条件的力量。比如小琳，她就不具备这个力量，因为她对这场婚姻的需求比老公大很多，而且老公在家庭中处于供养者的位置，说白了就是她老公是可以耍赖的，而小琳对此毫无办法。原谅其实是一种赋权，弱势方无法为强势方赋权。就好比羊有什么力量原谅狼？原不原谅对方都要吃了你。所以，你回顾一下之前和老公相处的一贯状态，如果你并不是掌握决策权话语权的一方，你暂时不要设置原谅的先决条件。第三点，原谅老公之前，要确定他了解你的感受并已经认同你的感受。“唉？难道老公会不知道我的感受吗？他伤害了我，他能不知道我的痛苦吗？” 而事实是的确很多男人不清楚妻子的感受，因为你的伤口不是外伤，他看不到你在流血，他感通不到你有多痛。在原谅之前，你需要多次跟老公沟通，不止要让他知道你是什么感受，也要让他理解你的感受，更重要的是要确定他最终认同你的感受。男人决定在婚姻之外找一片乐园时，他已经找到了说服自己的理由，甚至他会不断麻痹自己，让自己相信搞婚外情不是错。“我又没有抛弃妻子，我赚的钱都给家里了，妻子怎么就不能睁一只眼闭一只眼呢？” 原谅不是一瞬间的，不是你说出原谅之后，这个时间点就把过去和未来划分出明确的界限。在你口头说出原谅之后，你与老公重建婚姻的信心会有一个从动摇到坚定的过程，在这个过程中，你的内心会逐渐谅解老公之前的行为，然后你一点点找回对老公的信任，逐渐不再查岗或翻手机，老公加班晚归时，你也不疑心了。与此同时，老公也会从婚外的感情中走出来，一下子断干净基本是不太可能的，多数就算没了联系，也是因为大局已定。他知道自己该做什么不该做什么，但是心绪上还是会有一根丝线脆弱地连接着，如果和妻子的感情得到修复了，那根丝线很快就彻底断掉了。如果和妻子还是冲突不断，男人也会怀疑回归家庭是错的，还是婚外情人更适合自己。是的，原谅的分寸很难把握，也需要你承担很大的心理压力，你可能会需要一个稳定的情感支持，来确保你在情绪爆发时得到有效的释放出口。如果你需要帮助，或者对原谅这一环节还有不明白的地方，可以把自己的详细情况发私信告诉我，我来帮你处理难题。
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