爱自己是需要水平的，打着爱自己的旗号让自己焦头乱额的是蠢蛋，把自己爱得风和日丽、怡然自得的才算。
人生最好的进步，就是学会把恐惧转化成任务。
高于生活的智慧，是淡。不迷而不乱，不逃而不怨。
独处是照妖镜，因为无所收敛；集体是进化营，因为要营造形象。而一个“三观正、规则明”的集体，是对人成长最好的锻造机，是其他任何书籍啊、启发啊、激励啊都无法比拟的最为难得的际遇。
“快乐”和“幸福”是两个东西，快乐只是个功能，满足感官差异时快乐就发生，幸福却是条通道，只有能心安一处、与社会隔离时幸福才开启。“快乐”是外部的感知有新花样，“幸福”是内部的自我有新静谧。
好坏和对错都是虚有的，但恐怖和不安却是实存的。莫颠倒纠缠，让人都平和吉祥，即善。
恐惧分两种，一个是对互动的恐惧，是自卑；一个是对事件的恐惧，是懦弱。本质其实都是自我否定。只是前者否定的是自己的存在感，后者否定的是自己的价值感。两者都苦，前者是点状的苦，细碎但绵长；后者是面状的苦，间隔但强烈。要幸福就都得改，前者要勇敢走向人前，后者要勇敢承担事件。都是个“勇”字。
没那么多偶然和随机，用心总结和整理，很多貌似只能凭天由命的事都能从“无限”变“有限”，从“混沌”变“清晰”，从“无从控制”到“握在手里”。
经历越多越发现：做好一件事最关键的不是技巧和方法，而是基础定位和结构要正。有这个正，实践就能找到要领；没这个正，再怎么努力都不究竟。
“境随心转”是找路的绝佳方式：经历窘境时，如何境随心转呢？发现核心问题，并为了解决问题而确立新的任务和希冀，这样人就把自己转过来了。而这样的每一次“境随心转”，都能准确有效的填补自己的弱项，迈上新的阶梯，这比盲目的学习和选择准确多了，且省时省力。
跟着感觉走，容易堕落；但不跟着感觉走，定是徒劳。只有跟着和愿力一致的那部分感觉走，才是扎扎实实、不偏不倚的中道。
不是那个永恒不变的“我”拥有着这段人生，而是这段人生创造着此刻的“我”。不是“我”拥有某些经历和素质，而是这些经历和素质构成着“我”。“我”不是经历的主人，而是经历的结果。改变了经历和表现，也就改变了“我”。
用“好、坏”去评价一个人，就像用影子评论身高一样荒唐。不同时间、不同境遇结论都不同，那只是个一时的现象而已，不可做结论判定。
我们常说育子要多引导，很多家长就去给孩子讲道理，提要求……那不是引导，那是说教。到底什么是引导？三点：1.用理解意愿来建立孩子对任务的接纳。2.用规则和提醒来建立孩子的惯性和经验。3.用沟通和认同来建立孩子的真实和自信。引导，不是说教，而是要用自然的方式启发和助力孩子的意愿、规则、认同。
打得过就恐吓，打不过就讲道理。顺着我就是好，有分歧就是仇。---似曾相识吧，没错，我们对孩子的态度其实就是我们对社会的态度。教育问题，本源就是社会问题。但，能从育子入手去改家长，也就从各个节点改变了社会。
“成长”不是手段，“成长”是目的。真的理解这一点，人就有机会跳出义理之命了。
“知易行难”我们都知道，到底怎么解决这个“知易行难”？少想多干。可我就是多想少干怎么办？要让自己觉得自己不再是原来的自己，而是因做此事而神圣的、而有光环的、而浑然一体的、而埋头苦干的，这个感觉是什么？是：我为此而生的---使命感。
都在说孤独，其实哪有那些孤独？欲求不满找人撩的，是兽性；自我否定求认可的，是自卑；心念独赏盼共鸣的，才是孤独，而这，是少数。
“解决问题”和“解决感觉”是同等重要的两个事。只解决问题不解决感觉，寸步难行；只解决感觉不解决问题，做也白做。万全之策就是让解决感觉服务于解决问题，具体到事件里是什么呢？把痛苦、目标、自我三者融合在一起，叫使命感！
活着，就是个变量。即使一切环境都没变，人的感觉也会变，因为“变”是世界流动的本质。既然是变量，那就两方向，信对的东西变乐观，叫顺势；信错的东西变悲观，叫逆势。啥是变？信啥就成为啥，就这么简单。
