菠萝对健康的惊人好处 增强免疫力 菠萝是维生素C,抗氧化剂,酶和纤维的重要来源,有助于身体的正常运转。此外,维生素C的存在有助于抵抗细胞损伤并预防关节疼痛和冠心病。 增强骨骼 富含锰,有助于改善骨骼矿物质密度并增强骨骼。菠萝有助于预防女性骨质疏松症。根据一项研究,每天食用这种水果有助于改善骨骼健康。 帮助治疗感冒和咳嗽 菠萝是维生素C和菠萝蛋白酶的重要来源,有助于减少咳嗽引起的喉咙和鼻腔粘液。由于其抗炎特性,它有助于治愈感冒和咳嗽。 帮助治疗外伤 菠萝蛋白酶的存在有助于减少肿胀,并通过促进血液凝固来减少血液流失。因此,在饮食中添加菠萝可以帮助治疗这些基本疾病和伤害。 减轻压力 这种水果不仅美味,而且同时它的味道和香气可以发病改善心情。此外,它们还含有丰富的B族维生素,可改善大脑健康。并有助于改善大脑功能,并增强对应压力的能力。 |
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