成年人无基础，怎么练习毛笔字？

无基础首先就要打基础。

打基础最好的字体就是楷书，历经千多年楷书已经形成了一个规范，行书草书都要遵循楷书的基本来展开增减或者是连贯。

而楷书里最基础的是笔划和间架结构，这也是形成的一个字的最基本因素。首先要练好笔划。 把笔划练好了，再把笔划组合起来，就是所说的间架结构。

再下来到选字帖，不用太过听取别人的意见，选帖就选你喜欢的字帖，练字的是你，只有你真正喜欢的字体才能让你更好的提高书法的兴趣，如题所说无基础，可以说是书法小白，字帖里的很多东西可能你自己都看不懂，更不用说下笔了，所以选帖还要选那种带有注译的范本，这样可以让你少走很多弯路。

不要相信网上所说的速成一类的，书法没有速成，速成的代价是根基不牢，描红本一类的不要去考虑，练字就要对着字帖来临，就是对临，只有对临才能让你学会思考，才能真正的把别人的范本变成自己的，把每一个字都深深印在心中。

执笔也很讲究，古人总结许多种，但总归为一句话，适合自己就好，纸也不要用什么水写布，与真正的纸质感觉不一样的，尽量用纸来练，就是最便宜的毛边纸都比水写布好。

书法是一个长久的坚持与独孤，年龄不是问题，就看能不能持久。