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随着社会老龄化的加速，“养儿防老”变得不再那么现实。父母用尽心力将孩子抚养成人，赡养老人是子女应尽的义务，然而，为了生活，子女可能无法尽孝床前。 人到中年，身体和心理都发生了改变。尤其是有了自己的孩子之后，上有老下有小的境地，往往让中年人疲于应对。 俗话说：“四十而不惑”。到了这个年纪，对于未来养老，都要有清醒的认知——养儿养女都不能防老，靠谱的还是“老三样”。 一、保持身体的健康，珍惜当下人生在世，食五谷杂粮，岂能无病缠身？ 如何健康的安度晚年，应该是中年人余生最为重要的一件事。 巴尔扎克曾经说过：“有规律的生活，是健康与长寿的秘诀” 人到中年，要学会选择自己的生活。 健康的体魄是晚年生活的根本保障。 假如，一个人身体不好，特别是重症患者，会牵扯到家人的精力来照顾。 有一句话：“久病床前无孝子”，说得过于绝对，也从侧面印证健康的身体是老年生活的质量的保障。 身体康健不用拖累他人，自己也可以行动自如。 人到中年，对于未来会有一种忧思。 老何从？ 忙忙碌碌劳累半生，唯有健康才能在年迈的时候更好的看一看祖国的大好河山。 所以说，人生“五福”寿为先，健康是高质量长寿的护航舰。 二、培养豁达的心态，换一个角度去看待人生
人到中年，尤其是经历过生死之后，心态会发生变化。 随着年龄的增长，我们要意识到，我们的亲人或者伴侣，没有一个人能够陪伴你到生命的尽头。 如何更好的活着，是失去亲人所要面对的难题。 当面对亲人离世，或者伴侣离开，“心态”决定一切。 我国“京韵大鼓”艺术家骆玉笙，70多年的艺术生涯，她开拓了京韵大鼓的新篇章。 年过古稀，她以80岁高龄演唱《击鼓骂曹》，高难度的击鼓动作堪称完美。 骆玉笙先生的人生坎坷万分，人生最为痛苦的莫过于“老年丧子、中年丧夫、少年丧母”。 她却毫无遗漏，屡次经历亲人的离去。 生活的磨难没有摧垮她，她把所有的情思和对亲人怀念寄情于曲艺事业中。 取得了令人瞩目地艺术成就。 大师于2002年5月5日辞世，享年89岁。 她的艺术成就在我国民族文化史中熠熠生辉，被誉为“国宝”。 然而，我们皆凡人，生活中，经常会有人在经历亲人离世的悲痛之后，无法走出痛苦的漩涡罹患抑郁症或者焦虑症。 研究发现，患有焦虑和抑郁症的人比心理健康的人寿命较短。 所以说，好的心态，不仅可以改变你对世界的认知，也可以扭转你所处的境地。 三、养老靠自己，趁着年轻做好长远的准备人生路慢且长，老年的幸福要靠自己去寻觅和掌控。 有的人，一生都在追寻幸福，不得其果。 有的人，未曾寻觅，幸福却唾手可得。 人到中年一定要明白，养老最关键的是靠自己。 历经世事，保有一颗童心，会更热爱生活。
我们生活在社会中，遵守规则才是最大的自由。 人都有老的那一天，你如今怎么对待老人，未来你的孩子就会如何待你。 然而，人对自我的认知会随着年龄的增长而发生变化，中年人最煎熬主要体现在上有老要尽孝，下有小要照顾。 有些时候，现实就是那么残酷，并非是不孝，而是分身乏术。 品尝过生活的苦，才会体谅子女的难处。 养老，说的通俗一点最终还是要靠自己。 我们无法确定他人对自己的依赖和仰慕，假如未来孩子不孝顺，我们也无须过多难过，自己问心无愧就好。 因为孩子不属于你自己，他永远属于你无法企及的未来。 而作为家长，绝大多数都不会去阻挡孩子看世界的步伐。 老有所乐，老有所属，才是面对老年生活的关键所在。 世事变迁，如何规划未来的养老生活？未雨绸缪，是我们应对老年生活的唯一办法。我们都无法预知未来，但是可以从今天做起，给未来一个保障。 比如，选择健康的生活方式，培养自己的爱好，结交脾气相投的好友，善待家人……这些都是为了更好的体验生活，更好的服务自我。 年迈并不可怕，人到中年一定要懂得，我们的未来的美好源于现在的每一步。 |
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