 “黑寡妇”相信很多朋友都了解这个角色，而饰演黑寡妇的斯嘉丽，那也是公认的性感女神，有不少男性为之倾心。 斯嘉丽的性感感觉是那种与生俱来的，举手投足、一个眼神足以让大家神魂颠倒。这就是一个人的先天优势，别人怎么学都学不来。 而今天我们介绍的这一位不是斯嘉丽，是一位与斯嘉丽很神似的女生，她也是全球公认的健身女神。 本身身材够火辣，腹肌线条很迷人，再加上神似斯嘉丽，所以备受很多的人的喜爱，也拥有众多的粉丝。 照片中的她，拥有健康的小麦色皮肤，同时眼神也很有感觉，日常生活中的她就是一个时尚达人，运动时候的她就是一个活力美女。 她凭借自己出众的身材和外貌，赢得了很多粉丝的喜爱，而且也是实至名归的健身达人。除了日常分享自己的健身视频以及健身图片之外，她也很乐意为粉丝们解答一些关于健身方面的问题。 因为性格随和，而且也比较平易近人，所以与粉丝相处的很好。 很多人向其询问如何练出腹肌，毕竟女性练出肌肉是有些许困难的。女性练肌肉虽然有困难，但是练腹肌还是可以的。 首先看看自己的腹部脂肪多不多，可以先用手捏一下自己的腰侧，如果能够捏起厚厚的一层，说明脂肪比较多。 ? 这个时候需要先做一些腹部脂肪的燃烧动作，还需要控制一下自己的饮食。可以尝试每天跳绳20分钟，或者是跑步20分钟，这样可以促进全身脂肪的燃烧，晚上睡觉之前可以按摩一下腹部。 一段时间之后，腹部脂肪减少了，再进行腹部肌肉的训练，这样便可以练出想要的腹肌。常见的腹部训练网上都有，可以找一些基础性的动作，每天坚持做就可以了。 健身其实真的不难，找对方法就可以了，重要的是考验一个人的毅力。 |
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