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不少人认为喝水就是为了解渴，也有人认为喝的水直接进入消化系统到胃里去了。事实上，喝水不仅仅是为了表象上的解口渴，而是为了满足身体新陈代谢的需要，而喝的水近80%直接进入血液中。 人的血液约80%为水，它像地球上纵横交错的江河溪流一样，将各种能源和营养物质源源不断的运送到我们身体的各个器官，确保它们的正常运行。而且血液中含有的多种免疫物质以及血中的淋巴细胞，使人体具有免疫作用，防止疾病的发生。同时，血液能维护自身及其他体液的酸碱性，使人体始终保持弱碱性的健康体质。  喝水可以喝出健康长寿吗？ 众所周知，水能溶解营养素和许多物质，通过血液循环把营养物质运送到全身的每一个部位，机体代谢所产生的一些废物也必须通过水分的代谢排出体外，所以说机体的生命代谢都是在水中进行的。 由此可以看出，水对人体健康长寿是至关重要的，喝水可以喝出健康长寿。随着年龄的增长，体内固有水分逐渐减少，容易出现生理性失水现象。 |
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