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命里有时终须有，命里无时莫强求。 最近，同事阿荣准备买房结婚。 在广州看了一圈，好不容易找了间远离市中心，离还没开通的地铁口最近的小户型。 虽然地处偏远，可首付100万，还是让他清空了全部积蓄，加上家里人给的资助，七拼八凑，还差3万…… 阿荣知道发小最近手头宽裕，给他发了一条信息，讲清楚来龙去脉。 本以为凭两人的关系，大概率能借成。 即使对方真的没闲钱，至少也可以趁着这个机会，和对方诉诉苦，排解一下压力。 可让他没有想到的是，1个小时，2个小时…… 1天，2天过去了。 对话框却没有出现任何回复。 打开朋友圈，发小依然活跃地分享生活，给别人点赞。 而自己，仿佛一阵风，没有留下任何痕迹。 最终，阿荣还是凑齐了首付。 可发小绝情的冷落，还是让他闷闷不乐。 生活中，不少人总把朋友关系看得很好。 于是下意识为它们增加了很多期待： “我们是兄弟，这点小事他肯定会帮忙” “问老朋友借点钱，不至于不答应的” “咱俩可是有过硬的交情，他不会忘记我的” 结果，兄弟没帮忙，朋友没借钱，知己没回复。 一切看似理所当然的结局，都没有发生。 很多时候，时间和经历会让我们习惯性为朋友预设太多期待。 一旦对方的反馈不符合预设，就会抑制不住地难过与失望。 但其实，大家本就没有互相承诺过什么。 都说人到中年，每天一睁眼就有好多人等着你帮，你要赡养父母，照顾妻子，抚养孩子。 自己却孤身一人，身边并没有什么人帮你。 这种被孤独和失落感淹没的感觉，真的很不好受。 可这一切，恰恰就是中年人的生活常态。 对他人期待越高，失望越大 很多时候，感情并不是一种那么可靠的东西。 无论是“点头之交”，还是所谓的“挚友”，每个人终究是独立的个体。 无论对待何种关系，都不要把自己看得太重。 即便是最亲的父母，伴侣，又或是孩子。 如果你总把自己的幸福和快乐，都寄托在他人身上。 往往只会“期望越高，失望越大”。 作家艾维曾经讲过一个朋友的失望经历。 她有天加班到晚上12点，公交地铁早已停运，外面还下着倾盆大雨。 没带伞的她给丈夫打电话，让开车去公司接她。 结果，丈夫说自己太累了，让她自己打车回来。 满心的期待却换来冷冰冰的拒绝。 这种失望，比在朋友那里得到的还要心痛。 因为是最亲近的人，你会把期待变成理所当然，被拒绝还会心生埋怨。 但实际上，互相麻烦，不分你我，没有任何界限的亲人关系，只是一种理想状态。 更常见的，是柴米油盐，是鸡毛蒜皮，是互相指责和嫌弃，是彼此厌倦和深深的疲惫。 你要明白，一个人的爱是有限度的。 所谓感情，并不是你肆无忌惮的筹码。 有人说，人之所以痛苦，是因为对别人期待太高，对自己毫无要求。 比起伤心和指责，我们更需要做到的，是减少对他人的依赖和期待。 保持适当的距离感以及恰到好处的独立，努力做好自己。 只有这样，当你需要帮助的时候，别人伸出援手，才能获得意料之外的喜悦。 人生没有那么多心想事成 人生，是一场孤独的游戏，每一关都是困难模式。 没有攻略，没有上帝视角，更不可能总朝着你预期去发展。 在电影《人生遥控器》里，男主纽曼是建筑设计界的青年才俊。 事业有成的他纵使有美满的家庭，美丽贤惠的妻子和一对可爱的儿女。 却依然每天过着忙碌的生活，为了晋升，不断逃避与家人的欢聚。 纽曼一心畅想成为公司合伙人之后的美好日子。 不再需要时刻看别人脸色，不用再随传随到天天加班。 可以白天叼着雪茄，指点江山，晚上回家跟妻子孩子共享天伦之乐。
日复一日地努力，终于迎来了契机。 老板把一个日本人的大单子交给了他，让他有一种离成为合伙人近在咫尺的感觉。 于是，纽曼更加疯狂地投入到工作中，完全忽略了家人的感受。 功夫不负有心人，纽曼成功拿下订单。 老板叫他进房间，他满心欢喜，准备迎接合伙人的位置。 谁知老板却说： “我打算退休去环游世界了，迟些我们会有一个新的合伙人，你们以后可要好好配合。” 长年累月地努力，强烈的期待。 到头来，纽曼却等来了一场空。
这不就是我们每一个普通人的人生吗？ 期待着努力学习，就能取得好成绩。 期待着不断对一个女生好，就能获得青睐。 期待着只要在岗位上勤勤恳恳，就可以升职加薪。 结果，成绩出来你依然排名中下，那个每天顾着玩的同桌却名列前茅。 朝思暮想的女生和刚认识一个星期的帅气男生在一起，只给你留下一句，“我们还是最好的朋友”。 那个你最看不起的马屁精出现在了晋升名单上，领导拍拍你的肩膀说“你也不差，继续努力”，却没有任何的奖励。 生活哪有这么多心想事成。 更多时候，我们选择的道路，都没有结果。 最后只能黯然离开，剩下的全是失望。
《奇葩说》里曾经讨论过一个问题: “终其一生只是个平凡的人，你后悔吗？” 其中让我感触最深的是李诞说的： “我觉得最重要的是降低期待。” 人总会对没有得到的东西满怀憧憬。 但成长就是一个梦想、希望不断破灭的过程。 又有谁不是在一个个落空的期待里变得平凡呢。 降低期待，你会活得更洒脱 许冠杰曾在歌里写道： “命里有时终须有，命里无时莫强求。” 人一旦有了期待，就有了一份执念。 看淡一点，你会发现，周围有很多以前从未发现的美好事物。
中国脱口秀鼻祖黄子华讲过一个段子： 朋友阿强去参加婚宴，他饿了一天肚子，本以为晚上肯定是美味佳肴，能大饱口福。 谁知在吃一条鱼的时候，发现肉有些坏掉了，这让他的心情一下子跌到谷底。 他不断找人吐槽，“好好的一条鱼，竟然坏掉了，真晦气。” 别人劝他，“那你多吃其他菜呗，其他的都很美味呀。” 可阿强还是沉浸在那条坏鱼里无法自拔。 这个段子和生活很像。
其实我们身边并不缺美好的人和事，只是期待太高，总被那条“坏鱼”束住了手脚。 人生就是这样。 简单的事，想深了，会变得复杂。 复杂的事，看淡了，就变得简单。 要想提高幸福感，最简单的方式就是降低期待，对当下所拥有的保持热爱和激情。 只有这样，你才不会常常感到失望，还会因意外和惊喜感到开心。 ／今日作者／ |
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