用心做饭，开心吃喝，还有比这更养生的吗？

今天

斗指癸，大雪至。

大雪，是二十四节气中的第二十一个

冬季的第三个节气，太阳到达黄经255度

一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出;

今天，一张可爱的卡通，忽然入目，想起了美食营一期游学的场景。忍不住翻翻照片，美食营已经一年多了。

#美食营一期游学

也是在大树底下，在师兄农场的晨光里，大家开开心心地聊着天，做着饭，自然的心情，自然的饭香，常常让人回味。

#一起回味最难忘的那顿饭

TA往往关联着一个很久不见的气味、一个常路过的店招牌的颜色；或者是一个眼神、一个句子；又或者是一个人、一段感情、一个瞬间。但是，都有自然和亲人的爱的味道。

#用心做饭、开心吃喝

每次上课忙碌的场面，都像一场热闹的大聚会。

#烹饪理论课上

大家明白了每个节气的饮食搭配，

明白了每次菜谱的君臣佐使。

也明白了：

为什么山药炖肉不去皮？

为什么厚朴的饭这么好吃？

#实操课上

大家学会儿好多拿手菜，

不管是生日趴，还是年节大聚会，

露上一手，都是有里又有面。

美食营出品

#当然，大家也解锁了许多新技能

看我们姑娘颠勺，丝毫不输爷们儿，

我们大男生切菜，也丝毫不输姐们儿。

大家还学会了一个绝招儿：抻面。抻得一条溜细，煮出来劲道好吃。

看帅帅的小伙子们认真学习、认真做饭的样子，你有没有很感动……

再看姐姐们开心的样子，无忧无虑的。不学美食，单单这份快乐的心情，好放松哦。

#当然，也包括某些奇葩技能，

比如……

在暖暖的阳光中，蹲着吃，

在热乎乎的锅边儿，开心地抢着吃，

或者，直接上盆吃，味道好像更香哦……

#中午休息

我们会到学堂周边，

一起散散步，一起聊聊天。

不晓得一年后，再次回眸，你会不会遇见那个不一样的自己。

#下午的饮食理论课上

大家已经不再纠结：

为什么不建议喝牛奶？

为什么不建议吃水果？

为什么不建议吃煮鸡蛋？

往年不吃主食的歪念，也在慢慢纠正。

现在，还有多少人，为了所谓的美，悄悄破坏自己的健康。

作者：郭薇华

编辑：孙少卿

审核：徐  燕

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