|
口罩脱销、武汉封城、新型冠状病毒相关的谣言铺天盖地……这段时间因为一场意料之外的疫情，很多人重新认识了新冠病毒，肺小腾我严重焦虑的时候甚至会产生空气中都是病毒的错觉…… 每点开一次官方的消息，都会收到防护知识的提示，每次看完肺小腾都忍不住洗一洗手..…都说让人类害怕的是未知，我们对新冠病毒每多一分了解，就少一分恐惧。这次疫情让我们重新认识了新冠病毒和传染病，那……癌症呢？ 别急，跟着肺小腾一起先来看一组数据↓ 每年癌症的发病率和死亡率远远超过这次的新冠病毒和2003年的非典。根据最新数据统计，我国每年有393万人患癌症，234万人死于癌症。换算一下，也就是说在不经意的每分钟里就有70人患癌症，5人死于癌症。 在中国发病率最高的十大恶性肿瘤里，肺癌又以近两倍于胃癌的总发病人数居于榜首。 “真正值得我们警惕的，不仅是突发的疫情，更是对日常风险的麻木和轻视”。 我们很容易受限于自己听到看到的事物，而不会轻易被统计学数据影响。这也是很多人会产生认知偏差的原因。很久之前肺小腾我就有过一个认知偏差：认为汽车比飞机更加安全，后者更容易发生事故。然而实际上，空难的概率要比汽车事故小得多了。 从现在开始，对癌症、尤其是肺癌多一点关注，随着技术进步和药物研发的进展，早些发现癌症，有些遗憾是可以避免的。 肺癌良好的预后主要取决于早发现、早诊断、早治疗。由于75%的患者在就诊时已经是晚期，所以三年生存率低于20%。确诊时病灶变小、尚未出现转移的患者，五年生存率达50%。 现在很多人都会每年体检，但是却不知每年体检都会拍的X光胸片，因为分辨率低，不能起到筛查肺癌的作用，真等到查出肺癌常常已是晚期。目前筛查肺癌一般推荐低剂量螺旋CT（LDCT），它的敏感度是常规X光片的4~10倍，更加有效。高危人群直接推荐低剂量螺旋CT筛查。如何判断自己是不是高危人群？看这里↓ 除了体检筛查，日常生活里的一些习惯和生活方式也值得注意。在今年的世界癌症日，我们曾经总结过以下几点预防建议↓ 这些容易被忽视的细节也是隐形杀手↓   烧菜时，要等油冒烟才开始放菜？——油温八成热就加入菜。适当增加蒸煮类食物，不仅减少油烟，还能保持食材的营养。 炒菜一结束就关闭抽油烟机？——炒菜前就要打开抽油烟机，烧菜结束后停留10分钟再关闭油烟机，以便更彻底地排除废气和油烟。 厨房密闭不通风。建议做饭时打开门户，形成空气流通。 增加你患上肺癌风险的因素一：氡气 一些劣质的装修材料会出现氡气指标超标的情况。所以我们家居装修时，尽量选择质量较好的装修材料，多注意室内通风。 在曾经有人吸烟/产生大量油烟的密闭环境下，不开窗通风，使用空气净化器来净化室内空气。 所谓“三手烟”是没有直接抽烟和没有在旁边间接吸“二手烟”，而是另一种形式接触残留的有害物质。 花一些时间去了解肺癌，注意日常风险的规避和个人防护，可以更好地保护自己和家人。肺小腾在这里也希望你和家人，可以多一些幸运，少一些遗憾
|
|
|
