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【医院科室主任想对你说的话】 1、肿瘤科 ①酒精是国际公认的1类致癌物（建议滴酒不沾）； ②身上的痣突然变化要小心（如不对称，边缘不清，颜色不均，直径过大，不断变化等痣）； ③土榨油可能并不安全（土榨油杂质多、易变质、油烟大，黄曲霉素可能超标等）； ④HPV疫苗是目前唯一能预防癌症（预防宫颈癌）的疫苗； ⑤肥胖会升高癌症风险等等。 2、呼吸科 ①鼻塞、流鼻涕，建议用生理盐水冲洗鼻子； ②宝宝咳嗽不建议乱吃止咳药，建议去正规医院就医； ③睡觉打呼噜，可能是睡得香，还有可能是睡眠呼吸障碍等疾病； ④厨房油烟是导致很多疾病的重要致病因素如肺癌等； ⑤9-11月是接种流感疫苗的最佳时间段等等。 3、骨科 ①长时间低头看手机可能会导致脖子痛、肩膀痛等各种痛； ②不建议弯腰抬重物； ③枕头是枕脖子，枕头太高，对颈椎不好； ④寒冷不会导致关节炎； ⑤落枕后可以试试局部热敷等等。 4、口腔科 ①刷牙记得同时刷舌头； ②每半年到一年洗一次牙齿； ③刷牙时不要来回使劲刷（建议小幅度刷）； ④牙膏建议买含氟的； ⑤不建议把牙齿当工具如用牙齿开酒瓶等等。 5、营养科 ①没有哪个单一食物能抗癌（多吃蔬菜水果可以降低患癌风险）； ②早上起床建议先刷牙再喝杯白开水，但不建议喝淡盐水； ③建议少吃糖、少油、少盐，WHO建议每天吃糖不超过50g； ④喝红葡萄酒并不能软化血管，建议戒酒； ⑤维生素D建议从小补到老等等。 图片来源于网络 #药事健康超能团##长江健康计划#  |
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