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练习瑜伽,经常有伽人问,“老师我XX地方痛,该练习什么体式?”“我XX地方不舒服,僵硬疼痛该怎么处理?”,其实,在现实生活中,由于每个人的身体情况都不一样,同一个治疗方案可能并不适合每一个人,但是却具有非常重要的参考意义。
所以,今天给大家分享29张常见身体疼痛及理疗图,希望可以给从事瑜伽私教的老师一些理疗参考,此外,也希望瑜伽初学者能够更好的理解老师的教学以及理疗方案。
1、久坐导致颈肩腰背部疼痛不适
来自: 英2s58kxnujckz > 《瑜伽理疗和拉伸》
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