|
怀胎十月，对所有的产妇来说都是一个枯燥且漫长的过程。肚子日渐增大，给自己的行动和生活都带来了很多不便，出门买衣服也只能选择宽松的产妇装，那些漂亮的紧身衣裙都跟自己无关。 因为怀孕期间需要静养保胎，很多女性基本都是怀孕后就开始辞职或是休产假在家保养。 由于孕后生活上的各种变化，很容易导致女人们性情暴躁，心情低落等不良情绪，这个时候作为女人的丈夫就要担起家庭责任，细心照料正在努力为你生儿育女的妻子。 以下是怀孕期间的产妇最容易产生的4个强烈的“生理需求”，这些都是再平常不过的事情，但不少准妈妈担心会影响胎儿的发育，面对生理需求时强忍着，但这样做反而会给自己和胎儿造成伤害。 1、尿频 尿频是指一天当中上厕所的次数超过8次以上，当然这只是一个参考数据，这跟每个人的喝水量和运动量都有关系。 但是对孕妇来说，尿频的现象更为常见。只要一出去吃饭、逛街，每次都是着急地到处找厕所，搞得很多孕妈都不敢出门了。 尤其是怀孕的中后期，这种状况会更加明显，因为胎儿体积的不断增大，子宫压迫到了膀胱，导致产妇的膀胱容量变小，所以才会出现尿频的现象。 有些孕妇因为懒或是身体行动的不方便经常使自己憋尿，这样不仅会使膀胱机能衰弱，对胎儿也会造成不利影响。一旦引发尿路感染，严重的话还可能因为子宫的频繁收缩而导致早产或流产。 孕妇尿频是正常现象，一定要监督自己及时排出。另外产妇还要勤换内裤，保持隐私部位干净清洁，防止细菌感染，伤害到胎儿的健康。 2、便秘 伴随着怀孕，很多女性在孕早期会产生很多不适感，孕吐、食欲不振、便秘等等，但肚子里的胎儿又需要源源不断的能量补给，所以准妈妈们还是得努力多吃一些营养丰富的食物，可以采用少食多餐的方式。 因为胎儿体积变大从而影响到了妈妈的肠胃等功能，肠胃蠕动缓慢容易导致消化不良，也容易便秘。有的孕妇一天要上好几次厕所，但也并不是没有解决办法。适当的运动和水分的补充可以促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘。多进食高纤维食物和水果蔬菜，对孕妇和宝宝的身体都有好处。 3、抑制情绪的发泄 孕期的女人一般神经都比较敏感，易怒易暴躁，每天都要忍受腰痛、耻骨痛、尿频、便秘等问题，而且看着自己的身材日渐走样，皮肤也越来越差，心情压抑也是在所难免的。 所以孕妈们要学会调节自己的情绪，心情焦躁时不要强忍着，多跟亲密的人沟通交流，出去外面走走散散心，偶尔给自己一些小奖励，美食、旅游、逛街等等，做自己喜欢做的事情能让自己的心情更加愉悦。 如果孕妇经常抑制自己情绪的发泄，在压力无法排解的情况下，孕妈的血流就会降低，不但影响到自己的身心健康，胎儿也可能会出现营养不足的情况。所以，在这艰辛的十个月里，家人们要多照顾孕妇的情绪，尽量包容体谅她们，为了女人也是为了孩子着想。 4、同房 在不少孕妈的观念里，孕期同房会对胎儿不利，所以怀孕期间不能行男女之事。一旦稍不注意可能导致孩子出现意外，所以一直强忍着生理需求，而事实上这样的做法对胎儿反而是适得其反的。 在怀孕后的前三个月胎儿是处于不稳定状态的，这个阶段以及后期临产的时候不宜行房，因为子宫的频繁收缩确实容易导致流产或者早产。 但是除了孕早期以外，其他时候想要满足生理需求还是可以的，但前提是要做好安全措施和清洁卫生工作。还要时刻关注准妈妈的状态，一有不适的感觉，就应该马上停止，一切以妈妈和孩子的安全为首要。 有些孕妇孕期因为孕激素的增长，会有这方面的需求，这时候也不必强忍，只要小心点就行。 如果作为孕妈的你，也遇到了以上几种“生理需求”时，不必强忍，顺应身体的需求，让自己过得更舒适些，也能为迎接宝宝的到来做更好的准备。 脾胃虚弱还会导致孩子积食，营养不良。当孩子吃一些营养价值更很高的食物时，脾胃不仅消化不了，还会在体内堆积，造成负担，孩子虽然是吃了这些营养物质，但是没有消化和吸收，对孩子来说，营养还是跟不上啊。 一旦营养跟不上，孩子就会长得瘦小。所以，当孩子"脾胃虚弱"的时候，一定要记得及时就医或者选择食疗哦~关注下面圈子获得食疗食谱哦 推文千万条，好看排第一 阅文后转发，小编泪两行
|
|
|
