它是女人的“妇科圣药”，男人的“回春宝”，这4类人却不能吃

天地万物皆有灵性，万物都有存在的理由。

今天，我所推荐的主人公，是一位药材，它生长在高寒、多雨的山区，看似不起眼，却因充分吸收自然精华，获得了“补血之王”的美名。很多善于用药的老大夫，都夸赞它是“药王”——功效大却十分亲民，无论男女都能食用。

它到底是什么呢？

当归！相信大家都听说过它。

原本，我是不打算写当归的。这味药材很多朋友认识，我以为大家都清楚当归怎么吃、禁忌有哪些。直到昨天晚上，在小区里，我陪长辈们聊了好一会天，才发现：原来有很多人没那么了解当归，只是听说这个很好，就喝上了！

唉，这可不行！中医常讲辨证，也就是对症下药才能发挥它的最大功效，不然喝了那么久的养生茶，最后到头来一场空还好，吃出啥问题就得不偿失了。

好东西无处不在，适合自己的才最重要。

我不忍看朋友们白费心思，也希望大家能正确认识当归，今天特地给大家分享出来，让我们一起来看看它的妙用和禁忌吧~

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当归妙处多，防病保健康

先来说说当归的药性

味甘辛、性温，入心、肝、脾

能补血活血、润肠通便、调经止痛

在调理妇科疾病方面可是数一数二的

多用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡等症状。

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当归是女人的“妇科圣药”

1、止痛调经

痛经，是有些朋友的噩梦，每次都痛的不行，严重的都能痛昏过去，实在是太.......

中医有句话是这样说的，“不通则痛，不荣则痛”，当身体里的经络堵塞，气血亏虚，气血运行不畅，这时候补血活血才是重中之重。

而当归就具有活血化瘀，补血养血的效果，在缓解女性痛经的同时还能缓解手脚冰凉。

2、活血养颜

孙思邈在《千金翼方》中提到，当归是抗老消斑、美容健肤的“妇人面药”。

用当归粉泡水饮用可以美容养颜，天然又绿色，当归粉2-3克，长期服用可促进血液循环，让你面色红润，比同龄人都年轻~

3、补血养气

人到中年，抵抗力下降，身体难免易气虚、血虚等问题，而当归又是出了名的补血名药，非常适合由血虚导致的面色苍白、萎黄、头晕眼花、犯困等。

怎么补呢？

元时代李东垣在《内外伤辩惑论》中就有一方，能益气补血，以黄芪30克、当归6克，一起用开水冲泡，也可以放入锅中进行煎煮，空腹时温服。

其中，黄芪是大补脾肺，脾生气血之源，而当归补血，如此1+1＞2。

但女性在月经期间不适合服用，同时感冒期间也最好不要服用。

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当归是男人的“回春宝”

很多男性朋友可能在想，这当归是女性的“妇女之友”，那男性到底能不能喝?

当然能！当归男女皆宜，只不过女性朋友需要经常用来补血，所以造成了这种误解。

其实，男性朋友也会因为思虑过大、压力过大等导致脾胃虚弱，消耗血液，从而出现血虚。所以，当归并不是女性的专属。

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当归怎么吃，效果最好？

一般情况下，当归每人每次内服、煎汤不超过6-12克。

过多会温燥助火，导致流鼻血、牙龈出血等问题，还会出现疲倦或者是身体嗜睡。

其中，当归入药的部位不同，功效也不同：

• 当归头偏于补血止血，药性上行，多用于便血、尿血、崩漏淋滞等症

• 当归身偏于补血养血，多用于补益方中

• 当归尾偏于活血行血破血，药性下行，常用于通闭、逐瘀的方药中

• 全当归偏于和血（补血活血）

《本草纲目·第十四卷》记载：“治头痛，酒煮服清，取其浮而上也。治心痛，酒调末服，取其浊而半沉半浮也。治小便出血，用酒煎服，取其沉入下极也。”

对了，选购当归粉时一定要去自己信任的药店购买或者有信誉的医院药房，以免出现好坏不分的药材。最好是自己购买当归磨成粉。

而选购当归以头大，主根粗长，分枝少为优。

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当归加一宝，气血双补

【当归益母蛋】

取当归20克，益母草30克，鸡蛋2个，可跟据需求加入枸杞等。

将所有食材一起放入锅内，加适量清水煮到蛋熟，取出去壳用针扎数个孔。

再煮3～5分钟即可吃蛋饮汤，每1-2天1次，一个月为一疗程。

能养血补肾，对于痛经、闭经的朋友非常友好，适用于肾虚血亏、气滞血瘀、寒凝阻引起的月经不调、痛经等。

【当归生姜羊肉汤】

是张仲景《金匮要略》中著名的温补名方，据说也是古代宫廷里冬日给皇室的滋补药膳。

一起看看张仲景留给咱们的配方：当归三两、生姜五两、羊肉一斤。

这个方子最适合在寒冷的天气里温中补虚，特别怕冷，容易肚子痛的朋友，非常适合这个方子，但是不适合阴虚和体内燥热的人食用。

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哪些人不能吃当归？

1、体内有湿热、脘腹胀满、易拉稀、脾胃虚弱的朋友不宜服用

2、月经期间、崩漏、月经量大、孕妇不能服用

3、容易上火、阴虚有热（口干、舌燥、眼睛干、五心烦热、腰膝酸软等）的朋友不能服用

4、有伤口的朋友不能服用

5、当归不可过量，最好咨询药店中医师，选择适合自己的剂量。