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剁椒草鱼  材料：草鱼；姜；蒜头；小米椒；葱 做法 1、草鱼切花，放油，酱油，生粉，盐腌一下 2、碟子先铺一层姜片，再把鱼放上去 3、然后姜根蒜头切丝，小米椒切碎放油，酱油，盐，少许醋，少许料酒拌，拌好就淋在鱼上，上锅蒸 4、蒸好就撒葱花在鱼上，冷锅热油，再把油淋在葱上就可以开吃了 麻辣金针菇  做法：1、金针菇切根清洗，撕散。入沸水锅焯3分钟。捞出，放入凉开水中晾凉。 2、金针菇冷却后挤去水分。大蒜、生姜成末，加少许开水调匀。 3、热锅中倒入少许花椒油、香油、两勺剁辣椒、一勺白芝麻、少许白糖、盐爆香，起锅倒入姜蒜汁碗内。再倒入少许香醋，即制成调味汁。 4、将调味汁与金针菇拌匀。倒扣在盘中即可。撒上葱花。 橙汁蒸蛋糕  做法1、首先取一个洗干净的橙子，切出4片。进去的时候，剩余的挤出橙汁，接着在无油无水的大碗打入4个鸡蛋，加入一滴白醋可以去除蛋腥，在打发的过程中。 2、分三次加入20克白砂糖，这样一个过程。然后在里面塞入170克低筋面粉。10克粒粉也叫玉米淀粉，让他翻拌一下，再倒入30克的橄榄油，25克的纯牛奶，40克的橙汁，1克5粒泡打粉，将它们翻拌均匀。 3、全部拌匀以后取4个玻璃碗摆入碗中，抹入一点油，油抹好以后将拌好的面糊倒入碗中。在顶部可以撒入一点黑芝麻，葡萄干，知道所有的，然后给它轻轻震荡一下，全部做好以后，开水上锅蒸20分钟，20分钟后正好了用刮刀转圈刮一下，这样会很容易的就脱膜。蒸蛋糕就做好了，香甜味十足。 蒜香炸茄块  材料：茄子、面粉、水、鸡蛋、大蒜、酱油、香油、辣椒酱 做法 1.鸡蛋打入碗中，加面粉、水搅拌成鸡蛋糊备用。 2.茄子洗净后，切成片，再用水泡十分钟后，捞出沥水，放入鸡蛋糊中搅拌均匀，让每一片茄子都裹上鸡蛋糊，大蒜切蒜末。 3.热锅放油，烧热，下茄子煎炸至两面呈金黄色，且茄子变软后捞出摆盘。 4.锅中留底油，下蒜末爆香，加适量酱油、盐，香油，加辣椒酱炒匀，做成酱料倒入碗中，放在茄子中间即可。 凉拌红薯粉条  食材：红薯粉条80g，黄瓜1条，生抽20g，醋20g，盐1克，糖8g，凉开水60g，大蒜1大瓣，油泼辣子 做法 1、粉丝用热水浸泡、煮滚，捞出后放入冷水中，约10厘米长。 2、切丝黄瓜，一起放粉丝。 3、将蒜末压碎，放入小碗，加入酱油+糖+盐+醋+冷水搅拌。 4、将调味汁放入面条中，根据您的口味添加辣椒油、菜肴。 爆炒鱿鱼  食材：鱿鱼500克，大葱1段，姜1块，小米辣4根，孜然辣椒粉6克，青红辣椒，蒜4瓣，白砂糖2克、盐2克，生抽1汤匙，食用油适量 做法； 1、鱿鱼在海鲜档老板都处理过了，我们可以接下来后面的工作，撕去外面的膜。撕去里面的粘膜。 2、打花刀，因为是小鱿鱼，我们只打花刀，不做其他造型了。先斜着顺一个方向划，间隔尽量一致，深度入到鱿鱼的三分之二。接下来换个方向，刚才那个方向90度划，间隔尽量保持一致。把打好花刀的鱿鱼切成小块。触角长的斩断，对剖。 3、炒锅烧开水，入料酒1汤匙，姜2片，大葱3段，去腥焯水，时间要短，5秒即可，只要鱿鱼卷起来就捞出，时间长了就老了，因为后面我们还要爆炒。 4、青红辣椒切斜刀，小米辣切圈，大葱切片，蒜和姜切米。炒锅入油烧热，入这些配料煸炒出香味。入盐2克调味。入生抽1汤匙调味。倒入焯过水的鱿鱼翻炒。加入白砂糖2克提鲜。 5、最后倒入孜然辣椒粉翻炒均匀。因为今天买入青红辣椒都不辣，故在孜然粉里加了一半辣椒粉，自己用料理机研磨的，如果朋友们买入辣椒够辣，那这里只需加孜然即可。翻炒均匀就关火出锅。 扬州炒饭  做法：1、将鸡蛋打散，火腿切丁，玉米和豌豆洗净备用； 2、鸡蛋放锅里炒于九成熟盛出； 3、将葱花放入锅内爆香后倒入玉米豌豆翻炒； 4、再倒入火腿丁翻炒； 5、翻炒后倒入米饭，将米饭打散翻炒； 6、倒入炒好的鸡蛋和虾仁继续翻炒，虾仁炒熟后加入少许食盐调味即可出锅。 蒜苔炒肉  食材：肉丝，料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，蒜苔，葱，辣椒 做法1、肉丝用盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌一会儿。 2、蒜苔切段，葱和辣椒切好备用。 3、锅里热油把肉丝炒变色盛出来，锅里再倒一点油炒一下葱。 4、把蒜苔和辣椒倒进去，加一点水把蒜苔炒软。 5、把肉丝倒进去炒一会儿，最后放一点盐调味即可。 肉末扒茄条  材料：茄子、肉末、卤肉汤、酱青、油、盐、蒜末 做法 1、茄子洗净去蒂，中间断开，切成长条状。切好的茄条要浸泡在水中，准备炒前，沥干水分。 2、油锅烧制6-7成热，放入蒜末爆香，炒熟肉末，加入酱油，烧至肉末泛白。 3、茄子条沥干了水分，倒入锅中。 4、倒入卤肉汤，卤肉汤里风味浓郁，（或者自己调酱汁，油4大匙，姜蓉2茶匙，蒜蓉1大匙，葱花1大匙，辣豆瓣酱1大匙，生抽酱油1大匙，老抽1茶匙，香醋2茶匙，糖1茶匙，盐1/3茶匙。） 5、接着炖一会，茄子变软，捞出茄子，汤汁淋在茄条上，肉末锅底勾芡即可。 番茄鱼片  材料：番茄2个、鱼片100克、豆腐1盒、番茄酱2汤匙、姜片3片、大蒜、葱花适量、料酒2茶匙、淀粉1茶匙、胡椒粉少量、盐适量、油。 做法： 1.番茄提前用开水烫过，去掉外皮，切成块。 2.鱼片用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制。将锅烧热，放入2汤匙（30ml）左右的油，放入姜片和蒜末炒香、 放入番茄块炒香、 加入番茄酱一起炒。 3.加入适量开水煮开、 豆腐切成片，放入煮开、 放入鱼片煮变色即可，加盐调味 台式泡菜 材料准备 卷心菜、胡萝卜、红辣椒、蒜头、白糖、白醋、盐、水  做法：１）将水和糖倒入锅里烧开至糖融化关火，加入白醋和１／４小勺盐混合均匀，晾凉； ２）卷心菜切大片，胡萝卜去皮切片，辣椒去籽切斜片，蒜头拍扁； ３）将卷心菜和胡萝卜用盐拌匀，腌制１小时左右，至菜叶出水变软； ４）用手将菜叶挤出菜汁后，用冷开水反复冲洗去除盐分，再挤干； ５）将卷心菜、胡萝卜、辣椒、蒜头放入干净无油的保鲜器皿中，倒入晾凉的糖醋汁； ６）盖紧盖子放入冰箱冷藏一天以上至入味即可。 五花肉炒腐竹 食材：五花肉300克、腐竹150克、姜4片、葱4棵、蒜4瓣、干辣椒4个、生抽两勺、老抽半勺、豆瓣酱1勺、盐1克、鸡粉2克 做法： 1、大盆中加一勺盐和适量温水，放入腐竹泡25分钟。 2、五花肉切薄片。 3、姜、蒜切片、葱切段、干辣椒切段。 4、泡发的腐竹挤干水份后切段。 5、锅内热油，下五花肉小火煸炒。 6、炒至五花肉出油表面微黄时，加入姜、蒜、干辣椒炒香。 7、再加入一勺豆瓣酱翻炒。 8、调入适量生抽、老抽炒上色。 9、将腐竹放入锅中翻炒几下，加适量清水上盖焖三四分钟。 10、最后放入葱段，调入适量鸡粉即可。 时蔬小炒 材料：卷心菜、青红椒、胡萝卜、洋葱、香菇、豆腐干、米醋、盐、生抽、蚝油、食用油 做法：1、全部蔬菜清洗干净，沥干，切丝；香菇洗净，切丝；豆干切丝， 2、锅中烧开适量水，放入香菇丝，焯煮一两分钟，捞出沥干； 3、锅中倒入适量油，中小火炒香洋葱，再下胡萝卜炒至软身；将卷心菜丝，青红椒丝，豆干丝一起倒入，放入盐和少许生抽、蚝油调味，翻炒均匀， 4、出锅前淋入香醋即可装盘。 蒜香河虾 做法：1.虾剪去头部尖刺及虾须，洗净沥干水分，放入1勺料酒腌制一会，把蒜切成蒜蓉，干辣椒切小圈， 2.虾里加入玉米淀粉，让虾均匀的裹上淀粉。 3.起锅烧油，烧至六成热，倒入虾，中小火炸至金黄酥脆，捞出虾沥油。 4.另起炒锅，放入豉油，放入蒜蓉，炒出香味，炒至金黄色捞出。 5.留炒蒜的油，加入干辣椒炒香，倒入河虾，加入蒜蓉、糖、椒盐翻炒均匀即可出锅。 一品山药 【材料】：山药500克，豆沙馅100克，金糕条、青梅丁、葡萄干，瓜子仁等适量 【调料】：糖桂花、盐、水淀粉。 【做法】： ①：山药洗净蒸熟去皮碾成泥蓉，将铲入盘中制成直径13厘米高、4厘米左右的圆饼型，中间凹陷放入豆沙馅，另山药泥铺盖在顶上，并抹平上锅蒸熟透，撒金羔条等料。 ②：将糖桂花、盐烧沸，用水淀粉勾芡呈蜜汁状，浇在山药饼上即可。 营养小贴士——山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的食材，药食两用之品。但山药有收涩的作用。故大便燥结者不宜食用。 泡椒莴笋肉片 材料:瘦肉150克莴笋200克；色拉油1汤勺盐1小勺泡椒适量蒜苗适量淀粉适量生抽少许； 做法 1.莴笋均切片备用，瘦肉切片加淀粉、生抽拌匀。 2.锅热后放色拉油加瘦肉炒熟盛出。 3.锅中留底油放莴笋炒片刻后将炒熟的肉片放入，加蒜苗和泡椒调味即可。 香菇土豆 材料：香菇、土豆 做法：1、将香菇用开水泡好大概，然后清水洗净待用，土豆削皮切块也待用； 2、 热锅后倒入适量油等油热后调成中火再倒入香菇炒出香味，再把土豆倒入锅中翻炒，这时加一小勺海鲜酱和适量老抽，同时加水，水位没过香菇土豆，再加冰糖、盐少许，水煮开后用小火慢炖至收汁，盛盘后撒葱末少许既可。 油泼杏鲍菇 用料：杏鲍菇、辣椒面、姜、葱、蒜、酱油、植物油、花椒粉 做法：1.杏鲍菇切两半，然后蒸熟，不烫后手撕成条装盘 2.姜、葱、蒜切沫备用 3.大火把油烧到冒烟 4.杏鲍菇上放姜末、蒜沫、葱沫、辣椒面、盐、味精、花椒粉 5.滚烫的油浇在上面 6.倒上适量酱油拌匀即可。 椒香手撕鸡腿 材料：鸡腿1个、油盐适量、小葱1根、姜1块、大蒜3瓣、料酒1汤匙、生抽酱油2汤匙、花椒30粒、白糖少许 做法： 1.食材备齐，鸡腿洗净。锅加水，加入料酒，2片姜、1段葱白，冷水下入鸡腿，烧开，撇去浮沫，盖上锅盖中火煮15分钟，关火，焖5分钟。 2.取出鸡腿，放在冷水中浸泡，使鸡腿凉透。期间，将大蒜和姜切成末，放在盘内，加入生抽，少许白糖，拌匀，将鸡腿撕成条，放在盘内，淋上酱汁。 3.锅加油烧热，下入花椒小火炸至花椒微焦，将花椒捞出不用，将花椒油浇在盘内，用筷子翻拌均匀。 4.撒上小葱段，放上红椒圈即可，没有红椒圈可以不放，起到点缀美观的作用。 家常豆腐 用料：豆腐1块、鸡蛋2个、青椒1个、红椒1个、木耳少许（泡发并切成丝）、老干妈豆豉1大勺、泡椒1大勺、生抽1小勺、老抽1小勺、鸡精少许、糖1小勺、水少许、水淀粉少许 做法 1.将豆腐切成方块。放入打散的鸡蛋里使之沾均匀。锅内少许油放入沾好鸡蛋液的豆腐。 2.两边煎成金黄色捞出备用。另起油锅,放入老干妈豆豉和泡椒炒香。放入青红椒和木耳煸炒。 3.放入煎好的豆腐块,翻炒一下，放入生抽，老抽，鸡精，糖，加入少许水。 4.大火快速翻炒一下,转中火2分钟后淋入水淀粉快速翻炒即可。 |
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