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朋友们大家好，我是“养生荔医师”，每天会在这里给大家分享一些关于健康养生的小知识，希望能帮助到大家，大家有什么疑惑或者不明白的，也可以在评论区踊跃留言评论，谢谢大家，您的安康是我终生的期盼！ 一.肩周炎的治疗 在工作很长的一段时间里，很多人容易出现肩部问题，例如肩周炎。尤其是在中老年人，肩部问题更严重。 我会教你如何用筷子来解决肩部疼痛和背痛的问题。 1.第一步：搓劳宫穴 首先，我们要注意，筷子有圆的一端和正方形的一端。双手握住正方形，一遍又一遍地搓着它，把你的手心擦得热。手掌里的穴位叫做劳宫穴，它能激活气和血的循环。 2.第二步：搓小鱼际 用两个手的小鱼际，夹住筷子来回搓。小鱼际是小肠经络的位置，小肠经络在肩部巡逻，因此称为肩部静脉。 肩周炎的问题，重点是在小肠经络上进行调节，所以我们在这里摩擦发热，可以激活肩部的血液循环。 二.夏天的心火 1.第一步 先把筷子放在手掌上，手掌中间是心包经，里面是心经，手里拿筷子一定是筷子的上半部，因为它有边缘会起到很好的刺激作用。 双手握住，反复揉搓，搓筷子时，手掌会有刺激感，会发红热疏通心脏经络，起到祛除心火的作用。 2.第二步 记住穴位，这是指在手心，特别是减轻心火，减轻人的精神焦虑和紧张。它被称为''劳宫穴''。在手心的这个位置上，在手握拳头后，中指尖指向那个位置，即''劳宫穴''。 我们可以找到两个劳宫穴，用我们的手握住筷子，轻轻地捏他们，并有按摩的效果。这样，穴位的两侧，同步刺激，掌握自己的力量，不太重，不太痛，所以轻轻刺激轻轻按摩。 三.检查气血储备 操作方法： 用筷子的一端按住大鱼际的位置，按压并迅速松开，看肌肉是否迅速反弹。 如果肌肉的反弹和血液强度非常快，就意味着足够的气和血。 如果按压是个坑，反弹很慢，代表气血不足，你应该赶快补气补血。 第四，按摩鱼际穴，防治多种疾病 因为我们手上的穴位与五脏六腑相连，通过手上的穴位一点一点地刺激五脏六腑，我们可以在治疗疾病方面发挥很好的作用，并且会逐渐加强它的功能。筷子是最好的手穴位按摩设备之一。 拿两双正方形的筷子，放在你的手上，经常擦。除了搓我们的手掌，你还应该注意在大拇指的根部摩擦鱼际穴的空间。 每次按摩5分钟，每天按摩两次。按摩前，我们可以在手上涂一些防晒霜的护肤品，以增加润滑。我们手上的大鱼际穴、肺和气是连在一起的，气体的摄入和呼出由肺部控制来控制饥饿，因此与呼吸系统有关的疾病可以通过肺的上穴位，即双手的大点，有效地进行调节。 鱼际穴在拇指指骨和手腕纹的中间，按摩和刺激鱼际穴时有一点疼痛。 鱼际穴也是治疗感冒的杀手。通常刺激鱼际穴可以预防感冒，但如果你感冒，刺激鱼穴可以有效地治疗疾病和呼吸系统疾病。例如，咳嗽、发烧、喉咙痛、喉咙嘶哑、头痛等症状都可以通过刺激鱼际穴达到防御性效果，经常刺激鱼际穴，能有效预防乳腺炎、胸背痛时呼吸和手指肿胀痛等疾病。 五.擦筷子的次数和时间 先左后右，双手交替。每步滚动5分钟，每天两次，双手发热。 此外，使用筷子经常擦这些穴位，擦出良好的身体，补气补血，预防中风！ 1、劳宫：劳宫穴在手心，是人体补气补血的大穴。 2.十宣：十宣穴在五指尖，对中暑、高烧、昏迷、中风、阿尔茨海默病有一定的预防和治疗作用。 3.大鱼际穴：大鱼际穴位于拇指根部，经常刺激可促进血液循环，增强机体新陈代谢，能增强体质，防治感冒、咽痛等。 4.三间穴：三间穴位于食指根部，微握拳，食指侧，食指尖相应部位为三间穴。 三间穴可达头部，防治头痛、牙痛、眼痛、咽痛，下腹气、腹泻能止住、便秘可通过，是一个长时间的保健点。 |
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来自： CHUNTIAN658 > 《综合》
