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我们总是说人生没有彩排，殊不知其实人生也是从生活每一点构成的，而生活却可以因为彩排而过得更精彩。那么是如何做到的呢？可以尝试以下几个方法： 上班的我们总希望不被中午要吃什么，今天还有什么工作而困扰，下班的我们希望面对的是整洁温馨的小家或宿舍，舒舒服服地葛优躺。其些只要加点想象法彩排一下，这些都很容易实现。 （1）运用固定的零碎时间，想象上班要做的事情。 所谓的固定时间，就是上班的搭地铁公交的十几分钟路途中，或者等电梯的几分钟。 在这几分钟里，解决中午要吃什么这个命题，如果在这段时间内还没确定好吃什么的话，就执行方案b，直接去xx店里吃拉面好了。 早上上班刚到座位，先用几分钟，想象今天要完成的事，列好今天要做的事项，让自己先有个底，会更容易进入工作状态，提高工作效率。如果自己的路线或者时间不易确定，可以在手机里定个20分钟左右的闹钟，定时提醒自己，这样做的好处是更易让自己形成好习惯，工作起来也心无旁骛，不易被打扰。 （2）运用睡前和第二天睡醒时刻，用几秒钟想象自己家的模样。 一般情况下，我们都想要有个舒适整洁的住所，但可能往往因为工作忙碌，或者各种原因打断无法收拾好房间。如果现实中有诸多问题阻拦自己去整理房间，那么不妨先想象一下，自己想要的房间是怎样吧——窗边的阳光打在干净的地板，简洁色的被套整齐叠放在床上，衣服都归位在衣柜中，洗衣机正在轰隆隆清洗着衣服，这一切是否很赏心悦目呢？ 为什么要选在睡前或者睡醒时刻这个时刻想象？因为在我的印象中，这是潜意识的领域，容易把美好的模样刻录在脑海中，让脑子觉得心动，一心动就想行动起来。 如果工程太过于巨大，可以尝试用“5分钟行动”来执行，告诉自己只收拾五分钟就好，这样负担也不会太大，脑子估计很乐意发动命令执行起来。 以上两点但愿能帮你运用在生活彩排中，让人生处处充满精彩。 欢迎个人转发，转载请参照“转载授权须知” |
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