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中国有句古话：日有所思，夜有所梦。 假如你在心里长时间在思考或者焦虑着某件事，那么在入睡后，大脑在白天这种高强度的连续刺激下，就很可能会再现白天脑海中的情景，从而形成跟这件事有关的梦境。 睡觉到底是做梦好，还是不做梦好？ 有人从来不做梦吗？ 我们每个人都会做梦，梦中充满了各种各样光怪陆离的景象。 由于梦时常违背逻辑，而且似乎被紧锁在做梦者的脑中，无法实时将内容告知外界，而使得“梦到底有什么用”成为了一个谜。 梦到前任，代表着什么? 梦里飞起来又掉下去，背后有什么心理暗示? 为什么大家都会梦见类似的东西? 比如失恋、被追赶、考试、家庭成员出现意外。。。 为什么我的梦里出现了他？是他在想我吗？ 梦里他跟我告白了，这意味着我们会在一起吗？ 最近经常梦到他离开我，这预示着我们会分手吗？ 很多曾经觉得荒唐的梦境，日后回忆起来似乎又有着深刻的寓意。 你是否常常为梦所困？ 无数次尝试从梦中读懂爱情的暗号？ 梦的研究一直被这一种信条笼罩着： 梦是对人某方面的一种揭示，梦是人们对世界的内心体验的产物。 这种观点可以追溯到弗洛伊德有关人类本质的心理分析理论。 梦是什么？ 弗洛伊德认为梦是潜意识中非理性欲望的达成； 荣格认为梦是人类天性的一部分，是通往集体无意识的智慧，象征着智慧的语言； 弗洛姆认为梦是所有心智活动的表现，可以理性也可以非理性。 我们先看一个例子：梦见鬼是什么意思？ 每个人的心理都有一个阴暗面，也许它不会在日常的生活中显露出来。 但是梦境是不会说谎的，所以各种欲望便借助鬼的形象出现在梦境中。 梦到性是什么意思？什么是“性梦” 你是否有过在梦中与异性拥抱、抚爱、亲吻？是否做过这样的梦，在睡梦中与异性发生关系？这就是“性梦”。 所谓“性梦”，是指与性活动、性爱刺激、性信号或性关系的梦境。 “性梦”这种现象在医学上称为梦遗。 性梦是在潜意识中被压抑的性欲望冲动的自发暴露，是自慰行为的一种形式，也是性生理、性心理发育正常的标志； 是机体自身调整过于紧张性张力的一种心理防御机能，类似一种安全阀的作用，有利于生理功能的完善和成熟。 尽管性梦只是镜中花，水中月，但通过性梦可释放积蓄的性能量，缓解性紧张，达到某种性满足。 总之，与性有关的欲望与冲动，不会是纯粹与完整，有正常与非正常的明显界线。 梦究竟是什么呢？ 人的心理无比复杂，需要具体问题，具体分析，才可能读懂这种来自我们内心的声音。 梦境是从现实生活，结合我们的情绪内容中创造出来的场景。 也就是说梦就是从当下的生活状态、精神状况反映出来的影像。 当我们深感压力、不自信时，情绪就会在梦里体现出来。 在现实生活中，人在实现需求和欲望时常常会遇到困难、 障碍或失败。 现代心理学认为，人在身心方面遇到障碍，或在现实中遇到挫折，致使某些需要未得到满足，某些目标不能实现， 常常在梦中获得，因此使压抑的能量得到释放，这样缓解了心理的紧张和冲突，从而使心理恢复平衡。 论梦是否具有功能性，梦的内容都没有神秘主义的色彩； 在大多数时候也不具有像精神分析那样做深层分析的必要和价值。 梦的内容与我们的情绪、经验、动机和期待有关，也能反映我们的身体状况，如应激。 精神分析心理学的起源就在于对梦的分析，一部《梦的解析》指导了很多专业的心理咨询师。 梦主要是靠潜意识工作的，人的现实能力有高低之分，但潜意识是聪明的，梦也是聪明的。 经由梦，人们保护自己、提示自己、表达自己。 潜意识里有太多人类的本能欲望，它们不能被道德、法规所允许，所以平常我们的意识是安排了一种叫防御机制的东西把它看管、压制住的。 我们进入睡眠的放松状态，意识就休息了，防御机制这个“看守”也就放松警惕了，于是在这个时候潜意识里的东西就会伪装一番，趁机进入意识，出现在我们的觉知中，以梦的形式显现。 但是有一部分人他的防御机制太强了，潜意识里的东西无论再怎么伪装，它进入不到意识层面，所以他们就可以一觉睡到天亮，很少做梦。 梦是有意识看无意识的一面镜子，体现着深埋在潜意识里的情感，而那些被回忆起来的梦的碎片则能帮助我们揭露这些深藏的情感。 当我们恋爱时，感情状态的好坏也会在梦中有所体现。 好的爱情，即使在睡梦中也会让你感到甜蜜和安宁。 相反，不好的爱情，也许会让你在睡梦中哭泣甚至惊醒。 很多时候，我们会感到迷茫，会随波逐流，或者做着一些违背自己心愿的事情，这时我们在心理、躯体上都会产生一些问题。 于是潜意识会通过自己的方式（做梦）告诉你： 这不是你真正想要的。 同时你得摆正对梦的态度，要知道做梦是好事，不要颠倒了“多梦”和“睡不好”的因果关系，是你“睡不好”才导致的“多梦”。
梦中的景象都来自于你的记忆。 梦中你所经历的场景和事物，是对现实记忆的提取及再加工。不同的梦可能表示你不同的心理活动和状态，因此有时我们需要解梦。 每个人每天晚上都在睡眠中大约会做7-8个梦，但是能被我们记住的却很少。 所以，如果你想释梦，探究你的梦中那些秘密，那么，在睡觉前，在床边放好笔和笔记本，在做了梦并且在清醒以后迅速在第一时间将梦的信息记录下来，越详细越好。 梦将现实生活中忽略的问题一一呈现出来，让你更直接了解自己的内心世界，一旦与潜意识对话，你的命运就有被改写的机会。 人们终其一生都在探索自我，我们的意识会自欺欺人，梦却会说出真相。 你有经常梦到一些奇怪的东西吗？
作者简介：小贤老师 |
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