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一年四季气候多变，不同季节该怎样应对才能保持最佳身体状态？如何正确饮食、正确喝茶？我们一起来看一看吧~ 立冬以后，便开始趋向阴雨寒冻天气。品饮一杯荔枝红茶暖心又暖胃，宜多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。 那其他节气来临时，我们应该选择什么样正确的茶品和适宜的饮食呢？继续往下看吧~ 立春，为二十四节气之首。此时大地的冰雪开始消融，余寒却还未褪去，喝上一杯陈皮普洱茶散发冬天聚集的寒邪，促进人体阳气的生发，暖胃又护肝。再者春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。 谷雨后降雨增多，湿度加大，阳气旺盛，内热而起，不妨品饮一杯蜜桃白茶清火、消炎，在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。 立夏，夏季的第一个节气，立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感。桂花龙井是适合春夏之交喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花龙井不仅可以解除口干舌燥，减轻胀气肠胃不适，还可以解除体内毒素。 夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。可以适当喝一点茉莉绿茶，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。 白露即为典型的秋季气候，可以选择饮用芒果乌龙茶，乌龙茶属不寒不热的温性茶类，秋季饮用可以除燥、生津、润肺。饮食方面可适当地多服一些富含维生素的食品，对缓解秋燥多有良效。 ★ 节目互动方式 ★ 茶频道直播后台参与节目话题讨论 |
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