共济失调在日常生活中多注意以下几点：

共济失调，主要是肢体的灵活性是明显下降的，躯干的稳定性也是明显下降的，尽管患者非常的有力气，四肢的肌力也是正常的。但是一些精细的活动是不能够完成的，比如用手不能很好地指导自己的鼻子，不能够完成系钮扣、包水饺等复杂的动作，行走时出现明显的步态不稳，这就是共济失调了。共济失调，主要分为以下几种，第一种最常见的是小脑性共济失调，主要是小脑病变导致的，如酒精中毒，或者是一些小脑的血栓。第二种共济失调是感觉性的共济失调，主要是因为深感觉障碍所导致的，与维生素B12的缺乏有关。第三种共济失调是前庭性的攻击失调，主要是患者前庭感受器出现问题所导致的。

共济失调在日常生活中多注意以下几点：
1、多吃高蛋白食物，比如：鸡zhi蛋，腐竹等豆制品。
2、海鲜不能吃，如：鱼肉，虾类，海带，海菜等。
3、夏天来临，共济失调患者更要注意不能吃生冷的食物，如：冰淇淋，冰镇饮料，冰镇啤酒等。
4、油腻食物要少吃，如：羊肉，肥肉，油条等油腻食物。
5、平时要注意锻炼，多以散步为主，没事可以玩玩山核桃锻炼小脑，多动脑思考问题。
6、保持轻松愉悦的好心情，每天做自己喜欢爱好的事情。