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一年一度的暑假又来了，孩子们自然是开心无比，终于可以好好玩了！但是爸爸妈妈们却高兴不起来—— 给孩子报班，大人是省心了，孩子假期都没得放松，肯定不好；放任孩子玩，又怕松懈之后养成坏习惯。 其实，暑假也没这么可怕！只要制定好合适的时间表，孩子劳逸结合，也能过一个学习和玩耍兼顾的假期！ 第一阶段：“放养”阶段，亲近自然好时机 这个阶段的时间是暑假刚开始的前两周，安排上以放松身心为主。 刚开始放暑假，让孩子适当的放松是很有必要的。一学期的学习和刚结束的期末考，耗费了孩子大部分的心力。 如果一放暑假就立刻投入新的学习，补课或者兴趣班，孩子的精力跟不上，学习效率低下不说，还容易滋生厌学情绪。 因此，刚放暑假，应该让孩子充分享受假期的快乐。放松心情，亲近自然，为下一阶段的学习做好准备。 1、去爷爷奶奶、外公外婆家玩一两个星期。 一方面，孩子可以多陪陪老人，弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾，另一方面，可以让孩子换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性。老人住农村的，孩子过去可以更加亲近大自然。 2、带孩子一起去旅游。 父母可以亲自带着孩子出去旅游，加深亲子关系，也拓展视野和见识。 3、参加学习的集体活动，如夏令营等。 有条件的家庭可以组织孩子参加一下夏令营活动，锻炼孩子独立生活和交际能力。 第二阶段：“圈养”阶段，查漏补缺好时机 这个阶段的时间处于暑假的中期，安排上以学习为主。 暑假是查漏补缺的好时机，也是与人拉开差距的“弯道”。这也是家长们争先恐后送孩子上暑假班的原因。 除了担心孩子在家的安全问题，也害怕自家孩子在玩的时候，别人已经在发奋学习了。假期一结束，差距立刻就显现出来了。 所以假期除了放松，学习仍然是主旋律。 1、制定作息时间表，赶走懒散的坏习惯。 爸妈可以跟孩子一起商量制定作息表，给孩子一定的自主权。内容包括几点起床，每天做作业多长时间等，然后按照时间表来进行具体的实践。 2、完成最基本的任务——暑假作业。 玩好了就该好好学习了，要完成老师布置的暑假作业。 3、适当合理的参加暑假补习或者兴趣班。 家长也可以给孩子报一些暑假兴趣班和文化课辅导班，既能培养孩子的兴趣，找到一技之长，又能找到自己功课的薄弱点，进行查漏补缺。 4、力所能及地帮父母做家务。 自己的事情要自己做，看到爸爸妈妈做饭要搭把手，帮忙择菜、洗菜、做饭等，看似小事，却能适时地锻炼孩子独立生活能力，提高孩子责任心，这样当以后孩子自己独立生活或者集体生活时，不至于手忙脚乱。 5、多阅读。 暑假近两个月的时间，完全可以用来进行系统地阅读，平时没时间读的书，趁着暑假补上吧！ 6、适当地户外锻炼必不可少。 饭后可以一家人一起散散步，或者陪孩子去爬山、游泳等，都是锻炼身体的好方法，劳逸结合很有必要。 第三阶段：“收心”阶段，别让孩子假期疯了心 这个阶段的时间是暑假的最后一周，安排上以调整为主。 两个月的暑假，足以养成一种生活习惯。如果不进行调整，开学之后，孩子就会出现一时间难以适应的情况。 身心都适应了假期的慢节奏，开学就容易犯困，上课没精神打瞌睡，学习效率低下，孩子也会很累。 快开学的时候慢慢调整，孩子到学校之后才能更快更好地适应。 1、调整作息时间和心态。 家长要帮助孩子从假期轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸于暑假中迟迟不能适应正常的教学轨道。 2、预习新内容。 帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识点有个基本了解。特别是对于初中和高中阶段的孩子来说，预习是很重要的。 3、检查一遍暑假作业。 检查孩子的暑假作业是否完成，关系到孩子这个暑假能否完美收官。 除了这3个阶段，小编还给大家准备了一张详细的日常作息表，还不知道每天怎么安排的家长可要看仔细咯！ 时间 事项 具体操作 7:00~8:00 吃早饭、晨读 可以背一些诗词、英语单词。量不在多，重在坚持 8:30~9:00 写暑假作业 主要针对没有报兴趣班的孩子，保证每天大约有2小时额学习时间 9:30~10:30 休息时间 看会电视，玩会游戏，放松一下 10:30~11:30 写暑假作业 11:30~14:30 吃午饭，午睡 适当午睡可以保证下午的学习状态和精神面貌 14:30~15:30 |
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