 这些文字，是我一条条按师兄的语音转化成文字复制粘贴的，其中有大量的口头语，几度让我校验到想放弃，但是你们跟了团，败了油，摆在那总要变现，所以还是咬牙做下去，最后告诉大家一个方法：一边听师兄的录音，一边看这篇文，真的就如师兄与你耳语般印象深刻。不信，你试试！ 我们前段时间在群里面团了几次中药的精油。其实那个时候，材主也已经给了一些用法，不过呢，陆续也有一些我们的伙伴们在群里面也提出来，不知道该怎么去具体的使用它。我的另外一些朋友，也会来问一下我说，这个中药的精油到底跟一般的我们现在在使用的精油是不是会有区别呢？它们应该要怎么用呢？所以也借着机会跟大家分享一下我在使用这几支精油，或者说，在使用一些中药的精油上面，我的一些经验或是一些用法吧。 中药，精油以及中药精油，它们之间的关系是怎么样的？它们更注重在什么地方，它们各自指导，各自使用的这个原则，或者说理论是什么呢？ 首先中药对于我们中国人来说，可能是大家最熟悉不过的物品了，我们从一生下来，可能就一直在接触中药。就是我们在妈妈的肚子里面，妈妈可能也在使用中药，它已经深深地烙印在了我们每一个中国人的基因里面。所以前段时间我看到有些小伙伴在群里面说，其实中药精油对于我们中国人来说可能更适合，对我们中国人体质更适合。我自己也是这么认为的，而我在使用的过程中，我自己，我身边的个案，它们的反馈其实也是如此。 对于中药来说可能我们常常嘴边挂着：上火了，你要去喝点凉茶，或者说我们冬天到了，我们要进补。这段时间太累了，要喝一点补气补血的东西。其实我们所讲的这些凉啊，这些补气的。这些进补的，都是中药药效之一，那对于指导中药来说（应该）怎么使用呢？首先。我们的老祖宗们就中药的本身的特质呢，分别在几个方面来归类。 一个四性。一个五味。一个归经，加上每一个药材的升降沉浮，还要分别出这味药材，有毒无毒是小毒还是大毒。那以上的这五个方面呢，其实就是指导每一个中医生去使用中药的这么一个标准。 关于精油，我相信我们的群里面的小伙伴都是有一些基础的，也看了很多的书，不管是中外的书籍，老师们都会建议大家如果我们要熟悉一支精油熟悉它的用法，我们需要从两个方面去了解，一是植物科属，另外一个就是植物精油中的成分。一个是宏观的，一个是微观的，从这两方面去了解精油。中药精油，慢慢盛行开来也就是这几年的时间。我在接触到的一些信息里面。好像也没有对使用有很系统的说明。 中药精油是最近这今年才开始盛行开来的，那我自己所得到的资料里面，也没有很系统的或完整的理论，去指引大家：到底中药的精油该怎么使用才能更大的发挥它的功效。 所以呢，我们也知道，中药精油光是从字面上面看我们就知道它是中药的精油化，对吧？所以我们还是得要从它的源头开始了解。首先我们看一看指导使用中药的这几个原则，它分别是代表什么意思呢。 首先，就是四性也叫四气，是指什么呢，是指寒热温凉这四种不同的药性，其实大家从字面上就可以看出来，它就是我们中国人所经常说的阴阳两个方面，只是程度的不同而已，像热和温它其实就是属于阳的这一面，寒和凉其实就是阴的这一面，对不对？ 那就中医上面来讲，能够减轻或者消除热症的话呢，它的药一般就属于凉性或者寒性的。那反过来能够去治疗表现为寒这个症状的药呢，就属于温性的，或者热性。 五味是指药物具有辛甘酸苦咸这五种不同的味道，那其实这五种味道呢，原来是说“神农一日尝百草”，是从嘴巴品尝到这个药材的滋味而得来的。但是，在久而久之的使用的过程中就发现，其实这五种味道呢，也分别代表了药物对人体会产生的五种作用。 我们的老祖宗，就把它们简单的五味概括为辛能散，甘能缓，酸能收，苦能泄，咸能软。就简单的归类为这五个字啊，另外，还有归经，意思是说这味药材，它对于我们机体的某一些内脏或者某些经络，它是起着有选择性的治疗效果，也类似我们现在所说的靶器官性。（一味药）它对于某些脏腑的作用要大过身体其它部位的作用，现在的医学的仪器或者科学仪器也检测出来：如果说这个药物它归为胆经肝经。那它在身体里面停留的或者说它存留在（肝、胆）这个脏器当中的这个部分药效呢，会要多于在身体的其它地方。 另外呢，还有一个叫升降浮沉——药物的四种作用的趋向。升是说它会把我们身体里面的气机向上的托举起来。比如说我们有些人太瘦了，腹部那个隔膜的脂肪不够，它就会内脏下垂，中医里面有一味药叫做十全大补丸或者补中益气丸，它们的作用都是升阳，会把我们的中气往上托举。内脏就不会再下沉了。由此造成的一系列身体的不适也可以得到改变，这个就是升。 另外还有降，降就是把气息向下降。我们都说生气的时候要气血冲脑，你老是气血浮在上面对脑部肯定就不好，那这个时候呢，如果使用一些（能够把）气向下降的药材。那（这味药）把你的气血，往下引，上浮的这些气血就能回到它正常的这个地方来。浮，是向外发散。那沉，是向内收敛，这个就是药物的四种作用的趋向。 二毒性这个大家都很好理解，就是这个药材对人体的损伤性如何。我们常说的是药三分毒，因为我们中医呢大多数应该说绝大多数治疗的方法呢，如果用到药材的话基本上都是要通过口服的，我们都知道吃到肚子里面的东西，它是需要经过肝肾代谢的。所以，如果药材当中，有一些对身体有害的东西，它反应的就特别的强烈，所以毒性，在这方面是指对于身体的这个损害的程度而言。 那以上的五个是使用中药的时候必须要遵循的一个指导原则，那我们所看到的林林总总，中国几千年传下来的几十万种上百万种的药方呢，都是按照这五个原则进行不同的组合，现在有些人就会认为中医太慢了，或者说理论不明确，没有办法用仪器测出来。可是说这些话的人，他们都忘掉了，我们的老祖宗就是用他们所谓的这些理论不明确疗效缓慢的这个医术，一直把我们中国人从远古护佑到现在，而令到我们的文明从来没有中断。 那精油指导的原则，一个是植物科属：精油的原生植物，那它是长什么样子的、它生长的时候喜欢长在什么样的地方、它和周围植物的关系怎么样，这些是它的形貌样态和生长的习惯，还有，就是它产在哪个地方，对于这个植物能量来说也会有很大的不同，如果之前，听过我的课的伙伴们应该会记得我有反复的说一个例子，就是同样的沉香醇百里香的纯露，萃取自法国的和萃取自西班牙的，那是完全不一样的，这就是产地的特征不同。 那人文历史这个怎么来解释呢，就是从远古以来我们的人类的祖先在使用这些药草的时候，把它习惯于用在什么地方，而我们人是有传承的，这个传承会一代一代地在我们的DNA在我们的基因里面把它（使用这个植物的经验和感受）给传下来——那我们的祖先长年累月的把这个植物用在同样的几个地方，那这个就会通过他们的言行举止、意识文明、我们的书籍……这些，会慢慢地渗透到每一代每一代的人类的基因当中，我们要去了解人文历史所赋予这个精油的能量。 那上面这些，我们把它归类叫做植物的科属力量。 在这一个大的科属里面我们就能够大致的知道，这个精油它的作用的方向是怎么样的。说到这里我想请我们的小伙伴自己也思考一下，这个植物科属力量和我们刚才所说的指导我们中医使用的那五个原则，有没有相通的地方？ 另一个就是化学成分。其实化学成分应该算是我们在近代以来，我们发明了显微镜，发明了辨别化学成分的各种仪器之后，开始进入的微观世界，这个可能更接近于分子医疗领域。因为从这里我们把一个精油整体剖析的很细很细，放在它的化学分子上面来看，我们看这个化学分子，它个体，也就是单一的这个化学分子对人体有什么作用？这个单一的化学分子和其他化学分子组合起来又对人体有什么样的影响？整只精油所有的化学分子组合起来又会对人体有什么样的影响？ 那，植物的科属力量，可以从书上查咨询，可以实地去触摸，去观察植物的生长。另外的化学分子，我们有GC-MS报告，气相色谱质谱图给我们做分析。 我们上面说到了中药使用的指导理论、用药原则标准，也说到了我们了解一支精油，还需要了解的两个方面，那中药的精油我们知道它肯定和西方的这些传来的精油一样，都是萃取自植物体，那它在经过我们老祖宗几千年的使用之后，对于我们中国人的基因来说，会有什么样的影响，我们真的可以完全的把它当成精油，从精油的这两个方面去了解吗？ 那其实就这个问题呢，我也拿了精油去请教我的一个中医的老师。当他知道了这个精油的来由之后。他就说在中医里面，我们是不承认精油有这么多的作用的，为什么呢？因为在中医里面，如果是以这样的方式出现的药材。我们会把它归类为辛味，就是我们刚才所说的五味当中的辛味。 那辛在中医里面是指什么呢？它是指这个药材能够令到这个郁结的气机散开，推动气血的运行，它有发散解表的作用，有行气行血的作用。 因为辛味的药材能够发散外来侵入的邪气，能够由我们人体出汗把它解除掉，所以可以用在邪在机表的病症。而具有辛味的药材，它是能够透过发汗解表来解除表面的症状，能够蒸发我们体内的湿气的。但是，我们也知道如果汗出的多了，中医上来讲会损耗我们的阳气会损伤我们的津液，所以，在中医里面，它就会提醒使用者，如果你是那种自己虚汗很多的，晚上睡觉不知不觉会出汗的人，阴虚火盛的人，你都必须要慎用。 可是问题就来了，当我们在使用精油的时候，我们很少考虑到这方面的，我相信大家都是用了精油的，应该都知道，我们只会说你感冒来了，我要用什么精油能够去除。我湿气重了，我要用什么精油来排湿去湿。我受伤了，我要用什么精油来，把它促进伤口愈合。在中医我们除了用辛味，还有其它的四味药材，可是精油里面没有听到这样的说法。那如果按照我这边中医老师所说的精油只属于辛味的话，我们岂不是使用它的地方就很少了吗？我们该怎么办呢？ 我经过自己、身边信任我的个案的一段时间的使用后，慢慢摸索出了一些经验。我觉得，可能从这些经验去看，对于使用中药精油来说，我们就会去掉很多原有的顾忌，起码对我个人来说，我觉得它给我放开了使用精油的意识上面或者思想上面的束缚，所以今天我也把它跟大家做下分享。 我拿到一只中药精油的时候，会返回去看一看它的原生植物的这味中药材，在中医上是怎么把它给归类的，怎么总结它的。再去看一看，它是属于哪一个性质。凉的寒的温的还是热的。看看它在五味当中属于属于辛甘酸苦咸的哪一味。然后再看看它作用的经络和脏腑的方向是哪里。我觉得了解这些，就像了解这支中药精油的性格喜好一样，我就知道它喜欢到哪儿去、它这个人是开朗的还是严肃的、给我的感觉是怎样的，所以，我觉得性味归经，其实就是这个精油，它自己的性格和喜好。就跟我们人是一样的。 然后化学成分会决定这个精油的力量的大小，如果是对这个生物化学分子有一些了解的应该就知道，如果我们从抗菌力上面来说，肉桂醛是最强的，然后再到百里酚丁香酚这些，它有这个强弱依次。那如果我们再比较单萜烯和这个酚类来说，那肯定酚类要比单萜烯要强的多，在抗菌力上面是这样。但是对于激励神经传导物质这方面，单萜烯又有它独到的地方，就是指这支精油它在这个作用上面能量的大小，化学成分，就决定了这只精油的能力的大小如何。 我们说到了化学分子，最直接的方法就是能够看到这个精油的检测报告。这样我们就可以直接的知道这只精油它含有什么样的一个成分，这个报告的全称是气相色谱和质谱的联合。是有两种不同的大的方式组合起来，然后最后把数据合并成一个检测结果。 ……（此处省略了1000字，因为都是太过专业的术语……） 那我们先来讲，黄芪和川芎。那这两支精油是我在这六支精油里面最喜欢的。因为它们使用的范围很广，对应我们现代人来说也是比较对症的。  黄芪
那在它的这个化学成分当中我们看到很多我们很熟悉的，水芹烯，对伞花烃对于消炎对于止痛来说，对伞花烃效果很好，还有萜品烯、萜品烯四醇、桉油醇——氧化物对应我们的肺部我们的呼吸系统有很好的功能，所以前面说的它对于肺部的系统也有作用，还有丁香酚，这个是杀菌很厉害的，又很能激励。金合欢烯放松而且它对护肤也是有好处的，还有香柑油烯 红没药烯，也是一个消炎退敏很好的一个成分，石竹烯，姜烯 、姜黄酮，香柑油醇…… 所以呢，黄芪，对于免疫系统来说，它是一个整体的提升。作用的重点在于心肺肝肾这几个方面。但在这里，要提醒一下大家。用黄芪，它有一个作用就是它在强化免疫系统的时候，它带有一个锁定的功能，虽然会向外发散，但同时它会固气。你周围的气不是太稳固，中医说的卫气不固的话，就容易出汗出虚汗，所以它（黄芪）在玉屏风这个药里面有，但对于感冒的人来说，就不是一个好消息，因为它会把那个邪气封固在身体里面，所以感冒的时候我们就尽量避免使用黄芪这么一味药。同样精油也是需要有这方面注意，这个，是我从实践当中得到了印证，在这里也跟大家分享一下。 川芎 川芎也属于伞形科，味性温。归到肝胆心经。 那它的化学成分，和黄芪又有所不同，我们都说了单萜烯是所有精油当中都是占大部分的。同样的川芎也有蒎烯，对伞花烃，而且它还含有桧烯，还有萜品烯。它单贴醇上面也有萜品醇，萜品烯四醇。而且，它比黄芪来说会有更多的倍半萜的成分，像雪松烯，蛇床烯这些都是倍半萜烯的成分。还有一个，就是大名鼎鼎的川芎内酯、洋川芎内酯跟另外一个藁本内酯。那这个藁本内酯，在当归当中也有。它是伞形科藁本属和当归属独有的。 那这个藁本内酯是伞形科的藁本属跟当归属，这两个属种里面含量比较高的一个成分。这个成分其实也是判断这两味中药的质量是否是达到标准的一个门槛。 那藁本内酯，它的作用能够很好的放松我们心脏的平滑肌。这个功效对于有心血管系统问题的个案来说，有很大的帮助。那同时它也能够激励气血的运行，对于老年人，对于体弱多病，或者说是天生心血管方面会有一些微弱的堵塞或者天生心血管方面功能比较弱个案来说，川芎是一味很好的药材。 那同样它的作用方向是活血化瘀，因为它能够推动气血行走，所以，它又有祛除湿气，打散结节的功效，它在心血脑系统的保护上面也有很大功效，这几个内酯它是属于这个内酯的成份，内酯这一大类的化学成分，有一个很大的功效，就是放松。所以，它在镇痛消炎上面也有很好的一个体现。
 莪术 那接下来莪术（音：鹅 竹）。用它来替代永久花。说到意大利永久花，我想大家应该就对莪术的主要的功效应该清楚，跟永久花一样，它会在祛瘀散血平复伤口跌打损伤上面有很好的功效。并且它对于我们腹部的器官，在消食化积上也有很大的功效。而且，它如果跟黄芪和川芎同用还可以利肝胆。 那它在化学成分上面，大家看到了很多都是它独有的，莪术呋喃烯酮，莪术二酮，莪术烯醇，异莪术烯醇，莪术二醇，这些都是它稀有的，而且这些都是倍半萜酮、倍半萜醇的成分，倍半萜的成份这么高的比例也就说明——如果我们用它来画一张蛋图，它肯定是在中间的位置——所以，对于我们的思想，对我们的内心，对于自我的连接，也是很强功效。 我这张ppt右下角，莪术这个图片有个药材切片的图案。大家会看到切片的中央是黑色的，所以莪术在我们广西又叫黑心姜，它属于姜科的，它的这个内里的芯又是黑色的，所以叫黑心姜。 那从这上面大家就可以知道了。如果一个人内心有很多的怨恨不满或者忧郁。它就会聚结在我们内心，我们叫肝气郁结，心塞不乐，如果我们用中医的话来说就会是这两个症状。碰到这样的情况，莪术就能够发挥它的作用，不管是我们肉体的肿痛瘀堵，还是我们心理面的怨恨，莪术都可以起到功效。另外，因为它行气，所以我们肚子里面不消化东西——这也是一个结，对吧？同样莪术也能够在这方面有作用。所以，化瘀是莪术最大功效。 柴胡 另外一个柴胡，其实我想有宝宝的家长都不会陌生，感冒发烧就会想到用柴胡，你去医生那里经常会给你开小柴胡汤。给宝宝喝在感冒的时候发烧的时候，这个是一个退烧的一个药。 柴胡它是属于伞形科的柴胡属。它自己是这个属中的代表植物，而且它的几个分支在中药当中，都是被并入柴胡这个名称。这几种不同的亚属都可以当作柴胡来使用。 对于它的性味，不同的医学书有不同的定论，这里就有一点特别。大家都承认它是苦的，也有些说它的味道是平的。但是，在它的性质上面，有些认为它是属于中性，甚至是偏温。但有些人就认为它是微微的寒。这里面会有不同的认识。就我个人的使用来说，我还是会把它归入到属于阴性。因为它对于退烧，对于消炎还是会有很好的作用，而且作用的这个倾向还是偏向于阴性这方面。 那它作用的归经，是在肝胆经以及三焦这个经络上面。在化学的成分上面我们看到了单萜烯的成分占很高的一个比例，它在这里会有一个跟别的中药精油不一样的有一个莰烯，所以它的作用的方向，就是用在清热退烧去痰消炎杀菌跟镇痛利肝胆的上面。刚才看到了它里面会有一个水杨酸甲酯，水杨酸甲酯哪一味精油里面有的最多？白珠树。我们肌肉痛的时候，像日本撒隆巴斯的止痛贴就是很多水杨酸甲酯的成分，柴胡里面也有，所以它在镇痛方面也有它的功效。而且像香叶醇，香茅醛这些都是杀菌消炎很厉害的一个成分。那薄荷脑也同样是醇类里面能够带来清凉感，能够消炎。那在消炎方面，柴胡就有它独到的地方。
连翘 我们大家很熟悉就是连翘。那连翘看它的花跟那个南方的迎春花很相似，但是不一样是的，迎春花是六瓣。连翘是有四瓣，另一个名叫一树金。它的果实的形状像我们人类的心，或者把它竖起来有点像我们的胆和肾脏。所以归经是归到心这方面。 再看它的化学成分，我们也看到莰烯蒎烯绿叶烯，很多萜烯类和倍半萜烯的成分就说明它在激励神经传导物质方面会有很大的一个功效。中医方面认为它味苦性微寒，所以对于一些发热，对于有热风感的病症，连翘实在是很好用的一味药。前两天我们有一位小伙伴在群里面问咽喉肿痛，口腔溃疡用哪一个？用连翘其实就很好，连翘加上柴胡对于我们急性扁桃腺炎扁桃体炎，口腔溃疡咽喉炎都有很大的功效和作用。两个精油，很简单的就是一比一，然后百分之三或五，直接涂抹在外面。一两个小时涂一次，或者调成漱口水用来漱口，这个很快就会退下去。 厚朴 那另外的一味中药精油厚朴，大家肯定就不是太熟悉。其实厚朴对于我们现代的人来说，特别对我们南方人来说，我们更应该多多的用它，为什么？厚朴在我的这个印象当中它的能量就是两个字：燥湿。它会把我们的湿气给干燥掉，对我们现代人来说，湿气是我们天天挂在嘴边的一个症状了。厚朴它跟那个木兰一样，它是属于木兰科木兰属，开的花很漂亮。 那中医认为厚朴，它味道是辛的。也是发散的。它苦有一个向下向内的作用，这两个作用都同时有兼具，另外它的性质是属于温这方面是偏阳性的。正好迎合了我们中医书里面的那句话叫做：热能祛湿，还有它的归经是归于胃，脾和大肠经，就是整个消化系统这一块祛湿的功能是最强大的。 想要减肥的小伙伴要注意，看到它的作用都是在我们消化系统上面——我们因为湿气而造成的苹果状的身材，用厚朴能够有帮助。它化学成分当中也看到了属于氧化物的桉油醇，功效之一也是燥湿。很干很干，如果老是把它（桉油醇）用在你的喉咙上呼吸道，你就会到干的受不了。厚朴它很特别的一个厚朴酚和 和厚朴酚。这两个成分日本人研究的很透。因为它们发现这两个成分，对于日本这个民族来说很有用的。为什么呢？因为第一个它们吃的东西以鱼肉海鲜肉为主，然后它们生活的地方是被水所包围的，所以日本的湿气，其实跟我们南方有点相像，湿气很重，但是厚朴对于这种潮湿，湿气严重，有很好的疗效。 还有月桂烯、蒎烯、樟脑、龙脑，对伞花烃，丁香酚，所以厚朴有的这两个功效，第一个都是杀菌很厉害，对于腹部的炎症有很好的疗效，还有祛湿，特别是腹部脏器的湿气，所以它的功效就是燥湿消痰，下气除满，用于湿气凝滞，食积气滞，腹胀便秘，痰饮喘咳这些方面用厚朴，是很对应的一味药。
THANKSGIVING 接下来分享几个配方，关于配方方面的思路解读，请回听群内录音：
我们今天的这个分享就到这里，那我最后要跟大家说的就是两个，一个就是,我们中国人对于中药精油来说，因为它是早就存在你的基因当中，所以我们对它的反应更迅速，这个是我个人使用上面的一个感受。 第二个是说，无论如何我在这里讲多少东西，最后还是要大家用起来，因为我们常常说，书上看到的，耳朵听到的，不如身体做到的。在这里也希望我们，各位朋友，我们的小伙伴们，都能把自己团的这些东西给自己和家人朋友都用上，健健康康的准备迎接下一个新年的到来啊。大家拜拜！
附几个GCMS报告--（因黄芪和川芎图片看不清，暂缺）
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