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人到中年焦虑太多,如何克服焦虑,五位古人给出了这几个“妙招”

 历史解密坊 2020-12-11

人生在世,谁都活的不容易,尤其是人到中年,面临可怕的中年危机,克服焦虑也成了一个永恒的话题。该如何克服焦虑呢?曾有五位古人为我们指明了方向。如果您想知道,就让小编来为您揭秘:

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人生的焦虑太多,总是会给人一种不安全感,相比于古人而言,现代人的焦虑情绪似乎更多更大,甚至有时会压得我们喘不过气来。当代人生存压力大,房贷、车贷、彩礼、父母赡养、子女教育、职场压力、身体亚健康,无一不在摧残着我们。

曾有人说过,当代人内心产生焦虑,其实是一种常态,焦虑既可以成为旅途中的绊脚石,也能成为成功路上的垫脚石,关键是要看我们该如何去应对?在这一点上,古人的所作所为似乎给我们阐述了答案。下面我们就一起来看看古人应对焦虑的方法:

一、换一个行业

人的一辈子说长也不长,说短也不短,关键是要看自己该如何拼搏奋斗。工作中的人们,难免会受到职场压力的挤压,致使自己的生存空间变得越来越狭小,因此我们可以考虑换一份工作。

我国古代地理学家徐霞客,曾经也与其他士子一样,准备考取功名,将来为国家效力。然而在经历过多次科举失败后,他突然决定从此不再参加科举,而是寻找自己的理想与目标。数年之间,他背上行囊游遍祖国大江南北,考察我国国内的山川地势,最终著成了我国第一部散文游记——《徐霞客游记》,并从此名垂青史。

二、苦学一门本领

“不怕百样会,就怕一样通”,苦练本领当然需要下一番功夫,但在成功时也会令人刮目相看。只有在人前出类拔萃,才能应对随之而来的焦虑情绪。

西汉经学家匡衡,儿时因为家贫买不起照明物,只能偷偷凿开邻居的墙壁,借着微弱的灯光学习。然而即使这样,匡衡却屡次考不中,直至第九次才算是勉强入围。匡衡虽看似有些愚笨,却有一项别人根本比不了的专长,即解读《诗经》。他对《诗》的理解十分独特透彻,当时儒学之士曾传有“无说《诗》,匡鼎来。匡说《诗》,解人颐”之语,由此我们也能看到匡衡的真实水平。正因如此,匡衡最终受到了汉元帝的青睐,成为西汉一代名臣。

三、业余爱好改变命运

人在紧张的工作之余,总是要有一些业余爱好,排除那些低俗的爱好不说,将高雅的爱好发挥到极致,也许真的可以改变自己的命运。东晋时期的书圣王羲之,其实只是一位朝廷官员,他政务能力不强,所辖州县的发展水平也有限,只能算是一介平庸之官。然而王羲之却写得一手好书法,令时人称赞不已,据传言称,在当时他的字可以买下一座城,至现代也同样一字千金。

四、善于交朋友改变命运

俗话说“多个朋友多条路”,人在社会中立足,少不了要交三五好友,正所谓“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮”,每个人都有自己擅长的领域,故此多交朋友绝对是一条成功的捷径。

《水浒传》中的宋江,是山东郓城县的押司,属于一位小吏的级别,按照道理而言,他应该属于碌碌无为之人。可是宋江素来乐善好施、广交朋友,总是能在别人危难时刻给予帮助,因此宋江的名声也迅速传播。一个名不见经传的小吏,靠着广交朋友,最终走上了农民起义的道路,宋江本人的成功绝非偶然。

五、努力工作没有时间焦虑

焦虑产生的源头是什么?当然是因为自己太闲,有太多思考人生的时间。如果我们下意识地努力工作,将自己的时间安排得满满,则必然没有任何时间考虑其他的事情,其实这也不失为一种人生智慧。

雍正皇帝在继位之后,民间一直存在流言蜚语,称他本人的皇位来路不正。作为一位皇帝,皇权正统性得不到承认,的确会令人感到极度心焦。如果换作其他的皇帝,恐怕早已经要大开杀戒了,但雍正皇帝却不同,他将所有注意力都转移到政务上,每天几乎只睡4、5个小时,除了吃饭时间基本都在处理朝廷政事,所以他也没有任何时间产生焦虑情绪。最后成为一位很有作为的君主。

克服焦虑情绪,心态调整最重要,只有拥有一个良好且积极向上的心态,我们才能寻找到人生的希望,继而向着目标不断前进。

文澜海润工作室主编文秀才,本文撰写:特约历史撰稿人:常山赵子虫

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