【原】欢乐的内心才能听到欢乐的乐曲

有一个女孩，非常坚强，到痛苦的时候，她会戴着耳机听着音乐到操场跑步，一圈大汗淋漓之下，感觉痛苦和烦恼都轻松了许多。

这虽然没有从内心里断除烦恼的假象，却已经胜过沉醉在烦恼的酒中做梦了。

什么是痛苦？就是缺乏欢乐。什么是欢乐，就是减少痛苦。

所以，我们在生活中不但要放下，也有拿下。因为放下的同时就是拿下，拿下的时候也在放下。我们以为放下是放下，以为拿起是拿起，就已经错了。

我在学习写字的时候，老师教导我，要有提劲和塌劲。因为什么提呢？因为有下按的塌力，所以才有提，又称“虚灵顶劲”；因为什么有塌力呢，因为有上提的意思，所以才能“下不虚浮”。

我还是搞不懂，于是老师说：如是。

如是，就是，那样去做就好，不要想太多。想得太多，就是杂念，我们那样去做就好了，因为我们用已知的知见来推测未知的境界，统统都是妄想。

电影《一代宗师》里引用了拳谱中的一句话：拳无拳，意无意，无意中是真意。

那么什么是真意？

想找一个真，我们很难找到，想找一个真心，我们也很难找到。在此之前，难道我们就不去做了吗？

有的时候，我们痛苦到一定程度，想用一些办法来遏制这些烦恼，效果却非常差。因为烦恼本来是没有形象的，我们用有形象的方式去遏制没有形象的东西，肯定是不会有效果的。好比，我们这个拳头很有力，但是永远打不坏那个虚空。

所以，我们不需要执着于痛苦，只需要看着它就好，寻找它产生的原因。当我们看破的时候，自然就放下了。