|
最近谢爸已经连续写了几篇关于孩子心理健康的文章，个别读者认为是危言耸听，对文中引用的青少年每年10万人自杀的数字表示强烈不适。 心理健康是一个数字问题吗？数字再小，哪怕只有1个，落在谁家都受不了。更何况，这个数字绝对不会小。最近两个多月，我已听说了5起悲剧，有初中，有高中，有名校，有普校，都是身边人说的真实事。 看来，冬天防抑郁真的和保暖一样重要。 1 关于心理健康，家庭和学校都越来越重视，为什么还是防不胜防？网络毒文化无疑起到了推波助澜的作用。别的不说，光是一打开网页，各种跳出来的黄暴毒信息让成人都不胜其扰。 从蓝鲸自杀游戏到耽美小说、SF轻小说等等，很多家长听都没听说过的东西，在孩子们那已是口熟能详。鉴于我对这些亚文化的疏离，小谢同学说我像是“大山里出来的”。我想，像我这样的传统妈妈，应该还不在少数。 有人说，自杀是一种传染病，暗黑文化或许就是传播的载体之一。生活在这个迅猛发展的网络时代，每天被各种泥沙俱下的信息所挟裹，有时你压根都不知道孩子是如何翻车的，而一味地归罪于学习压力大。 学习压力不是原罪，是什么让孩子承受不了生命之轻才是我们应该思考的。 那些深奥的道理，还是留给做学问的人去说吧，今天我只想好好回答Jenny的留言：很多孩子抑郁，心理健康受到影响，可能是因为课业负担重等等，想看看小谢子是怎么顽强扛过来的。  高三年级誓师大会 2 小谢子的顽强一半来自先天。说得好听点，就是遗传了佛系妈妈的宠辱不惊。说得不好听，就是懵懂的棋子一枚，压根不走心。因为是先天，也没啥说的，咱们只说后天。 后天就是因为我这个下棋的人和棋子心意相通，小谢同学可以随时把压力甩给我。也就是说，小谢同学作为家庭团体战的一枚棋子，无需思考，只需指哪打哪，轻装上阵，往前冲便是。 压力，往往来自于明知问题所在，却偏偏束手无策。又或是眼高手低，目标远超自身能力。再是拿己之所短较人之所长。这些，在心智尚不成熟的孩子那里，可能根根都是压死骆驼的稻草，而对大人来说，不管读没读大学，在社会大学摸爬滚打这么多年，化解压力、解决问题的能力总比孩子要强上很多。 对小谢同学而言，初二时成绩全线退步，明明觉得自己已经努力了却没啥效果，也是非常沮丧、茫然甚至害怕，怕自己没有高中读。那时也是一家人矛盾冲突最厉害的时候，因为对问题有N种判断，对解决方案也有N种选择。 如果让小谢同学自己来选择，那无异于将他陷入茫然和惶然的泥塘，挣扎上岸已是不易，哪还能迅速进入状态赶英超美呢。这个时候，家长就该定调子，该出手时就出手。就好比是选择计划经济、市场经济，还是中国特色社会主义市场经济，关键时刻，只能是一个声音。声音多了，人心就乱了，治国如此，育娃同样如此。 既然一家人都认同我在小谢同学教育上的主政权，有权必有责，这个责任，我不要小谢同学担，我来担起便是。从租房陪读到课外辅导，小谢同学无需思考，执行就好。  首先就是定个小目标。我们的小目标就是，争6A，保5A，上一个好一点的高中，再上一个好点的大学。其实目标不是最重要的，只是为了给孩子营造一种信念感。 重要的是高标准、严要求的管理。从初三到高三，小谢同学有一个基本不变的课外时间表，什么时间做什么事，都做了特别细的规定，而且每个环节都有跟踪落实，比衡水的那种管理还要严苛。比如，小谢同学上个厕所，超过了5分钟我都会催他快点。初三到高三，我们没有休过整天的节假日，就连大年三十，我们都有大半天时间在学习。 这么说可能会有人会觉得这是在压抑孩子个性，培养考试机器。可换个角度来说，让他们暂时屏蔽别的欲望，一心朝着目标前进，又有何不可呢？ 3 都说爱是源动力，爱中长大的孩子，将来才有面对挑战和挫折的勇气。这个道理大家都懂，可是它与落实到行动隔着千山万水。 到底要给孩子多少爱，才够呢？ 有一种回答深得我心：孩子需要爱，更需要偏爱。偏爱不是偏心、溺爱，而是一种独特专属的爱。比如，娃再顽皮再扎心也要默念这是我亲生的，娃啥奖状都拿不到时自己也要给他颁个奖，即便和一排神童牛娃站一起眼里也只有他...... 这样的偏爱，才足以抵消孩子所有的失落。唯有用偏爱去弥补，孩子的内心才能丰盈如初。 幼时的小谢同学，做什么事，都没有轻轻松松就会的。运动天赋就是个渣，乒乓球不行，后来的小不点轻松就超越他了。羽毛球不行，全场十几个孩子，移位跑动时就数他笨拙。排球不行，篮球不行，游泳不行，滑轮不行，滑板不行……统统的不行。 只有钢琴还有点天赋，6岁时把《致爱丽丝》和《北风吹》弹得有模有样，莫扎特的曲子也弹得风生水起。但他兴趣不大，每天都是被动练习。很多孩子小学钢琴就过了十级，他只过了八级。所以，也不算行。 再说校内表现，从小学到初中，在校内基本就是路人甲乙丙之类的，没有哪个老师特别青睐他，别人家孩子头上的光环，就从没落到他头上过。进入重点中学后，更是处处被学霸辗压。 我们失落吗？当然失落。小谢同学失落吗，当然也失落。但失落过后，我们会反思，该给孩子什么样的帮助，而不是让孩子独自挣扎，给自己贴上不合适的标签。 中学阶段，我们亡羊补牢式地鸡娃，就是对小谢同学的偏爱，至少让孩子相信“我是可以的”、“我是能克服的”，“我努力的样子很棒”。 严管也是偏爱。我经常对小谢同学说，你妈不是吃饱了撑的才来管你，也没见你妈去管别人不是。对你要求高不就是因为你还行，还是个可造之材嘛。说得小谢同学乐呵呵的还挺有成就感。 小谢同学高一的时候，刚好开放二胎，当时我还心动过，征求小谢同学的意见：想不想要个妹妹？小谢同学头也不抬地说：随你们。过了两天，大概经过了一番深思熟虑，小谢同学郑重其事地对我说：“妈妈，你还是先把我这一个带好再说吧，再生一个你肯定就没时间管我了”。 尽管文科妈辅导理科娃的方式引起了一些争议，但我始终认为，能真正看见孩子内心需求，真正体察孩子内心需要的爱，才是有效的。这种深度而理性的陪学就是我们对小谢同学的偏爱。这种全身心的身入，估计这辈子我也只会对小谢同学如此。 孩子其实不怕高标准，怕的就是没有帮助。孩子对父母传递的能量，爱或不爱，重视或忽略是非常敏感的。在孩子心里，有人偏爱自己，有人值得依赖，才有更多的勇气去面对这个真实世界的风风雨雨。 被偏爱的孩子，内心更幸福，哪怕成年以后，在面对更多、更大的未知时，也会更有安全感。  4 我家有一个传统，动不动就来个拥抱礼（仅限我、谢爸、小谢同学之间哈）。这个传统是谢爸爸帮助养成的。我从小跟父母不是很亲近，从会走路起，他们就基本没再抱过我，所以刚参加工作那会儿，跟别人握个手我都特别不习惯。 可是谢爸爸是个暖男，不管是恋爱还是婚后，不管是出门前还是进门后，都习惯性地跟我拥抱一下。习惯成自然，等小谢同学出生后，两人相拥就发展为三人抱团。我家的抱团那真是实实在在的抱。 小谢同学每次出门前，只要不是快迟到了，我都会与他拥抱三秒钟告别。每天放学回家，一听到门锁转动的声音，我都会赶到门口迎接他，顺带抱一下。碰上夏天，小谢同学从外面回来一身热烘烘的，一边嘴上说着讨嫌一边熊抱不误。要是恰好老谢也在家，会表现得很吃醋的样子扑过来把我和小谢一起抱住。 抱团有什么好处？ 美国埃默里大学一项实验表明，触摸和缓解压力之间存在重要关联，拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息，是一种天然减压器。 说这些科学道理不是我的风格，还是继续说小谢同学的减压故事。 初三时我和小谢同学经常上演相爱相杀的大片，倒不是小谢同学有多叛逆，而是抠细节抠得我要吐血，所以先起高腔的那个人一般是我，等到话赶话，逼得小谢同学也开吼的时候，我就得赶紧退。  小时候我陪小谢看过很多英语电影，大部分是动画片，一半是因为好看，一半是对小谢进行英语启蒙。进入中学后，看电影就成了小谢和老谢的保留节目，我基本不参与，我得趁他俩出去活动的时候恢复体力和心力，等他们回来时我才能满血复活继续指挥战斗。 一般来说，每次月考之后，小谢同学就会申请看一场电影，有时会邀同学一起去，但同学上晚自习，时间一般凑不到一起，一般都是老谢陪着。父子俩平时没太多时间交流，看电影是个很好的载体，哪怕平日里小谢嫌老谢爱说道理爱唠叨，但借助形象的电影谢爸终于可以顺利地向小谢同学兜售他的观点。 说到看电影，想起高二时小谢同学约过一个女孩一起看电影，片名叫《你的名字》。女孩情商很高，婉拒了，说已经看过了，以后有机会再看。小谢同学有点失落地告诉我经过，我给他分析了几点： 一是女孩有点喜欢他。那么第一次约女孩看电影最好约一群人打掩护；二是女孩很喜欢他。那么他选的这个情感片，再加上单约有点冒进，选个中性点的片子比较好；三是女孩不喜欢他。即便拒绝了小谢同学，内心里还是会很高兴被人肯定，日后想起应该也是温馨的。总之，有这份勇敢就非常好，以后注意点方式方法，找到对上眼的女孩继续追。 榜单第三名：按摩 进入高中以后，学校留给孩子的自主学习时间更多，晚自习从7点到10点，中间就只休息一次，不像初中，四五十分钟就休息一次。回家后，大多数孩子会继续学习，一般十二点左右睡觉，有的甚至更晚。 小谢同学高一上期短暂地到学校晚自习过，之后都是在家晚自习，做我安排的作业。从7点到12点，中间休息两到三次，天天如此，真的是挺累的。一般是写累了，小谢同学就往床上一趴，求我给他按摩。 都说小孩怕痒，不让人碰，但小谢同学挺享受的，按完头按脖子，按完肩按背，有时还要加按个胳膊和腿，最好还点着穴位按的那种，最后还总是赖在床上不肯下来，往往得狠狠拍他几下才能把他从床上赶下来继续开工。有时拍不管用，那就挠他痒痒，立马就从床上弹起来。 这家伙按惯了，顺带也知道怎么给我按了，技术比谢爸爸强很多。谢爸爸按摩只会用手掌压和按，小谢同学会很多手法，会拨筯，掐穴位等等。写着写着，突然好想小谢同学快点回家了。  榜单第四名：闲逛 高中的时候，我们住在老长沙最热闹的地方——南门口，周围全是网红打卡地。以我家为中心，方圆一里就有文和友，火宫殿，天心阁，太平街、酒吧一条街等等，每周六的晚上，从我家就可以看到桔子洲头的焰火。 从家门到校门的那一条巷子，摆满了各种小吃摊：糖油粑粑、臭豆腐、螺丝粉、肉夹馍、口味花甲、各类烧烤等等，还有茶颜悦色。我下班回家时经过校门，有时会等小谢同学一起回家，一路走就一路吃，每次最多选择两样。路边还有一家书店，里面有最新的杂志、教辅和习题集，往往转一圈出来我抱一堆教辅，他抱一堆《计算机世界》之类的闲书。 榜单第五名：讲笑话 我没啥幽默细胞，估计小谢同学遗传了老谢的基因，特别爱看幽默故事和笑话，晚自习休息时喜欢边看边讲给我听，往往我听得一脸茫然的时候，他笑得莫名所以。 这些吃喝玩乐的事相对学习而言，占的时间虽少，但却成为孩子紧张单调生活中的一抺亮色，让孩子更有力气继续前行。 家长，如果陪不了学习，那么，就好好陪孩子吃喝玩乐吧。最怕的就是以束手无措的焦虑，活成孩子最熟悉的陌生人。就仿佛，我们和孩子生活在两个平行的世界。 |
|
|
