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01 暴脾气的克星 最近老杨在家打了不少工作电话。 他急脾气，脾气上来吹胡子瞪眼的，我看着都凶。 所以电话里，经常听到他说着说着就开始上头，急得满屋子乱窜。
唯独有一个老哥，听声音属于理工科的技术宅兼花样美少年那种，说话温柔，缓和，冷静，像叮叮叮弹钢琴，永远有自己的节奏，不疾不徐。
老杨跟这位老哥通话时，语速都会被影响放慢，音量也小了，也不上头了。 那天两人叨叨了一个小时，讨论一些听起来很紧急又难缠的问题，然而老杨也是从始至终情绪稳定，最后还能笑着自嘲。
回想起来，我经常嫌老杨暴脾气，其实都是我自己开始着急，然后他就音量加高，然后我俩一山更比一山高，最后我怒了“你怎么这么急！”。
所谓一个巴掌拍不响。 他的小火焰里，有我丢的小火柴。 这位淡定哥，就是我近期的学习对象了。
果然，任何一段关系的互动方式，都有自己50%的贡献。
02 你不吃饭，我就饿着
今天老杨早上8点就要出门。 他工作辛苦，我想让他吃了早餐再出门，于是就更早起床，做了早餐。 （平日他出门晚，所以我们经常起床晚，不吃早餐）。
等他吧唧吧唧吃完了，出门了，我也为自己吃了顿早餐而开心。（养生爱好者，感觉每个细胞都变得健康了）
但回想一下，如果不是想照顾他，只为了我自己，我是很懒得这么早起床给自己做早餐的。 同时，我也经常叨叨他，都是他不肯起床，连累我吃不上早餐。
这么看来，照顾他的时候我就充满动力，照顾自己的时候我就偷懒。 我没吃上早餐又关他屁事呢？
总结： 那些优先满足别人需求的人，和那些经常抱怨别人的人，往往是同一批人。 因为内在对自己的亏欠已经太多了。
03 上帝把房顶掀了 下午突然有点胃痛。
我曾有过长期胃胀的经验，（已治愈很多）。因此我充分知道我可以采取什么行动，让它舒服一点，别那么疼。
但很恐怖的是！ 在发现它痛的那个瞬间，我前几个冒出的念头分别是“忍一会吧”“也许过一会就好了”“还好，没有上次那么疼”。 我本能的想忍受这习惯性的痛苦，哪怕改变的方法就在眼前。
想想，如果是一个我从来没有过的症状出现，我一定会马上问朋友，查百度，吃点药……最起码会喝杯热水或者休息会，而不是像此刻生忍着，假装无事发生。
我什么都没做！不是因为不痛，竟然是因为我习惯这痛……
我突然就理解了为什么很多人，哪怕不开心不快乐甚至很痛苦，就是不行动。他们的想法跟我一样，“忍一会吧”“也许过段时间就变好了”“还好，事情还没更糟”。
我习惯了我的胃痛，如同他们习惯了各自的痛苦。 痛苦不可怕，可怕的是，当你一旦开始习惯痛苦，那别说上帝给你开扇窗，就算给你把房顶掀了，你都看不到头上的光。
（后来想了更多。这些习惯痛苦的人，他们最初一定也做过很多努力和尝试，只是都没用，后来才开始麻木，习惯，心灰意冷。 就像我胃胀了很久，试过很多方法，也是最近几个月被推荐了靠谱的医师才好转很多，感受到正常的胃有多快乐。 请你们别放弃，只是以前的方法没有用而已。）
04 爱你就是冷眼旁观 我在厨房做饭，老杨给家里大门换锁。我俩分工合作。
做饭途中，我就去围观老杨工作。正好看到拆旧锁的时候，有个锁芯拆不下来。我就跟老杨说，搞不定可以问下淘宝客服。他没回话。
然后过了几分钟我又去围观，发现，哎，还是没拆下来。 于是我就打开手机淘宝的店铺客服，强行递给老杨，说“你问下客服啊”。
递完手机，我就意识到我干了件特别蠢的事。
之前在我的《亲密关系通关指南》课程里有过分享： 男人很享受独立解决问题的过程。对男人来说，需要别人帮助意味着自己能力不足。所以他们实在自己搞不定了，才会求助。 偏偏女人呢，又很喜欢自作主张的帮助男人。 女人是好心，但相比女人冒昧的帮助，其实男人更希望女人信任他。
于是我就啥都不管了，灰溜溜的回到厨房，继续专心做我的饭。 过了一会就听到老杨喊我，说拆下来了。 哇塞老公好厉害！
后来我拿回来手机，偷偷看了眼，发现他果然没去问客服，自己琢磨来着。
05 神清气爽的一次按摩
连续几天晚睡，头疼去按摩。 师傅帮我按了一个小时脖子和脑袋。按完出来，还是疼。 想起来去年在宁波出差，也是因为头疼去按摩。师傅却花了大力气帮我按背部和锁骨上方的某些穴位。（可惜我记不清是哪里了）。 当时我好奇，师傅笑，说这里才是根源。
我经常因为头疼去按摩。唯独那次，那效果，至今回想起来，那个神清气爽，立竿见影，按完我差点飞起来。 也唯独那次，师傅的按摩重点不是头和脖子。
心灵疗愈和身体疗愈真的很像。 种种问题，无论是“自我调节”，“两性关系”，“亲子”抑或是“情绪”，究其根源，往往在原生家庭这里。 所以想成为一个好的心灵导师，也务必要在原生家庭层面有很深的经验积累。不然，就只能像今天一样头痛医头，脚痛医脚……
效果有没有？还是有的，按按总比不按强。 只是做不到那日的“哇塞好神奇”。
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